دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Ultimate Sleep Guide: 21 Days to the Best Night of Your Life
دانلود کتاب راهنمای نهایی خواب: 21 روز تا بهترین شب زندگی شما
مشخصات کتاب
The Ultimate Sleep Guide: 21 Days to the Best Night of Your Life
ویرایش:
نویسندگان: Don Colbert
سری:
ISBN (شابک) : 1629981885
ناشر:
سال نشر: 2015
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 28,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Ultimate Sleep Guide: 21 Days to the Best Night of Your Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راهنمای نهایی خواب: 21 روز تا بهترین شب زندگی شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای نهایی خواب: 21 روز تا بهترین شب زندگی شما
از امروز با یک برنامه زندگی جدید شروع کنید - برنامه ای که مملو از سرزندگی است و ریشه در یک زندگی آرام دارد. ما در جامعه‌ای زندگی می‌کنیم که سرعت بالایی دارد و به نظر می‌رسد هیچ‌کس وقت کافی ندارد. بیش از نیمی از آمریکایی ها بزرگسالان از بی خوابی رنج می برند. و تخمین زده می شود که پنجاه میلیون تا هفتاد میلیون آمریکایی در آستانه زندگی هستند فروپاشی روحی و جسمی به دلیل کمبود خواب. فقط در یک سال حدود چهل و دو میلیون قرص خواب نسخه ها برای بزرگسالان و کودکان آمریکایی پر شد. در نهایت، این کمبود خواب به ما آسیب می زند سلامتی و شادی. اگر سرعت فعلی زندگی شما باعث شده احساس خستگی، تهی شدن و شکست را در شما ایجاد کند، مطمئن باشید که برای شما بیشتر است اگر در تلاش برای یافتن تعادل و استراحت هستید، امیدی وجود دارد! در کتاب راهنمای خواب نهایی، نویسنده پرفروش دکتر کولبر به شما نشان می دهد: • خطرات و خطرات کم خوابی • مزایای سلامتی برای داشتن یک خواب خوب شبانه • ارتباط بین رژیم غذایی نامناسب و بی خوابی • علل، علائم، ویژگی ها و درمان اختلالات خواب رایج
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
START TODAY ON A NEW LIFE PLAN—ONE FILLED WITH VITALITY AND ROOTED IN A RESTFUL LIFE. We live in a fast-paced society in which nobody seems to have enough time. More than half of all American adults suffer from insomnia. And an estimated fifty million to seventy million Americans live on the brink of mental and physical collapse due to a lack of sleep. In one year alone about forty-two million sleeping pill prescriptions were filled for American adults and children. Ultimately, this lack of sleep is taking a toll on our health and happiness. If your current pace of life has left you feeling exhausted, depleted, and defeated, rest assured that there is more for you. If you are struggling to find balance and rest, THERE'S HOPE! In The Ultimate Sleep Guide best-selling author Dr. Colbert shows you: • The risks and dangers of sleep deprivation • The health benefits to getting a good night's sleep • The link between poor diet and insomnia • Causes, symptoms, characteristics, and cures for common sleep disorders
