دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The ultimate nutrition guide for women: how to stay healthy with diet, vitamins, minerals, and herbs
دانلود کتاب راهنمای تغذیه نهایی برای زنان: چگونه با رژیم غذایی، ویتامین ها، مواد معدنی و گیاهان سالم بمانند
مشخصات کتاب
The ultimate nutrition guide for women: how to stay healthy with diet, vitamins, minerals, and herbs
ویرایش: 1
نویسندگان: Leslie Beck. Anne von Rosenbach
سری:
ISBN (شابک) : 0471274267, 9780471274261
ناشر: John Wiley
سال نشر: 2003
تعداد صفحات: 483
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 45,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The ultimate nutrition guide for women: how to stay healthy with diet, vitamins, minerals, and herbs به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راهنمای تغذیه نهایی برای زنان: چگونه با رژیم غذایی، ویتامین ها، مواد معدنی و گیاهان سالم بمانند نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای تغذیه نهایی برای زنان: چگونه با رژیم غذایی، ویتامین ها، مواد معدنی و گیاهان سالم بمانند
راه های طبیعی برای بهبود سلامت تغذیه هنگامی که صحبت از سلامت و تغذیه به میان می آید، زنان نیازهای منحصر به فردی دارند. آنها مشکلات سلامتی بیشتری را تجربه می کنند و بیشتر از مردان به پزشک مراجعه می کنند. زنان همچنین در معرض خطر خاصی برای بیماری‌های مرتبط با تغذیه از جمله بیماری‌های قلبی و سرطان سینه هستند. اکنون، متخصص تغذیه، لزلی بک، راهنمای جامع و کاملی برای مراقبت‌های بهداشتی تغذیه‌ای زنان ارائه می‌کند که توسط آخرین تحقیقات علمی پشتیبانی می‌شود. راهنمای تغذیه نهایی برای زنان برای همه زنان نوشته شده است - چه بخواهید خوب بمانید و شانس ابتلا به بیماری خود را کاهش دهید یا یاد بگیرید که وضعیت سلامتی خاص خود را از طریق رژیم غذایی و مکمل ها مدیریت کنید. این کتاب از نزدیک به چگونگی مدیریت نگرانی های مختلف سلامتی می پردازد. زنان – از میگرن و کم خونی گرفته تا سندرم تخمدان پلی کیستیک، فیبرومیالژیا و عفونت های دستگاه ادراری – با روش های طبیعی و ایمن. بک علائم، عوامل خطر و راهبردهای درمان یا پیشگیری را برای شایع ترین شرایط سلامتی بیان می کند، سپس راه حل های غذایی توصیه شده، مکمل های ویتامین و مواد معدنی، و داروهای گیاهی را ارائه می دهد. او توضیح می‌دهد که چگونه غذا بر وزن، سطح انرژی و سلامت بدن شما تأثیر می‌گذارد – و انتخاب‌های عملی ارائه می‌دهد که به زنان در هر سنی کمک می‌کند تا پایه‌ای برای عادات تغذیه‌ای بهتر و سلامت طولانی‌مدت ایجاد کنند. موضوعات عبارتند از: دیسپلازی دهانه رحم با شیر مادر، سندرم خستگی مزمن افسردگی اختلالات خوردن آندومتریوز فیبروکیستیک شرایط سینه حساسیت های غذایی کلسترول بالا هیپوگلیسمی ناباروری بی خوابی میگرن پوکی استخوان حوالی یائسگی بارداری بیماری تیروئید کنترل وزن
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Natural ways to improve your nutritional healthWhen it comes to health and nutrition, women have unique needs; they experience more health problems and visit the doctor more often than men. Women are also at particular risk for major nutrition-related health conditions, including heart disease and breast cancer.Now, leading nutritionist Leslie Beck presents a comprehensive, complete guide to women’s nutritional health care, backed by the latest scientific research. The Ultimate Nutrition Guide for Women is written for all women–whether you want to stay well and lower your chances of disease or learn to manage your specific health condition through diet and supplements.This book looks closely at how to manage the various health concerns of women–from migraines and anemia to polycystic ovary syndrome, fibro-myalgia, and urinary tract infections–with safe, natural methods. Beck outlines the symptoms, risk factors, and treatments or prevention strategies for the most common health conditions, then offers recommended dietary solutions, vitamin and mineral supplements, and herbal remedies. She explains how food affects your weight, energy levels, and the health of your body–and provides practical choices that will help women of all ages lay a foundation for better nutrition habits and long-lasting health.Topics include:BreastfeedingCervical dysplasiaChronic Fatigue SyndromeDepressionEating disordersEndometriosisFibrocystic breast conditionsFood sensitivitiesHigh cholesterolHypoglycemiaInfertilityInsomniaMigrainesOsteoporosisPerimenopausePregnancyThyroid diseaseWeight control
فهرست مطالب
The Ultimate Nutrition Guide for Women How to Stay Healthy with Diet, Vitamins, Minerals and Herbs......Page 4
Contents......Page 8
Introduction......Page 10
Part 1 Essentials of Nutrition for Women......Page 14
1 A Healthy Diet: Standard Advice for All Women......Page 15
2 Weight Control and Food Sensitivities......Page 57
Part 2 Low Energy Levels, Fatigue and Pain......Page 74
3 Anemia......Page 75
4 Chronic Fatigue Syndrome (CFS)......Page 89
5 Hypoglycemia......Page 102
6 Insomnia......Page 119
7 Migraine Headaches......Page 130
Part 3 Breast, Bone and Heart Health......Page 142
8 Breast Cancer......Page 143
9 Fibrocystic Breast Conditions......Page 164
10 Osteoporosis......Page 177
11 Heart Disease and High Cholesterol......Page 201
Part 4 Emotional Health......Page 224
12 Depression......Page 225
13 Eating Disorders......Page 239
Part 5 Conception, Pregnancy and Motherhood......Page 252
14 Infertility......Page 253
15 Pregnancy......Page 269
16 Breastfeeding......Page 299
Part 6 Hormonal Health......Page 314
17 Premenstrual Syndrome (PMS)......Page 315
18 Perimenopause......Page 341
19 Polycystic Ovary Syndrome (PCOS)......Page 359
20 Thyroid Disease......Page 375
Part 7 Pelvic and Urinary Tract Health......Page 402
21 Cervical Dysplasia......Page 403
22 Endometriosis......Page 417
23 Interstitial Cystitis (IC)......Page 438
24 Urinary Tract Infections (UTIs)......Page 450
Endnotes......Page 462
Index......Page 472
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Paul and Matthew among Jews and Gentiles: Essays in Honor of Terence L. Donaldson
دانلود کتاب Britain's Empire
