دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The total me-tox : how to ditch your diet, move your body & love your life
دانلود کتاب کل من-توکس: چگونه رژیم غذایی خود را کنار بگذارید، بدن خود را حرکت دهید و زندگی خود را دوست داشته باشید
مشخصات کتاب
The total me-tox : how to ditch your diet, move your body & love your life
ویرایش: [First edition.] نویسندگان: Wendy Shanker, Beth Behrs سری: ISBN (شابک) : 9781602863095, 9781602865518 ناشر: سال نشر: 2017 تعداد صفحات: زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 97 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 39,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The total me-tox : how to ditch your diet, move your body & love your life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کل من-توکس: چگونه رژیم غذایی خود را کنار بگذارید، بدن خود را حرکت دهید و زندگی خود را دوست داشته باشید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کل من-توکس: چگونه رژیم غذایی خود را کنار بگذارید، بدن خود را حرکت دهید و زندگی خود را دوست داشته باشید
بث بِرِس، بازیگر فیلم 2 Broke Girls، یک راهنمای سلامتی ساده، ساده و جامع برای کنار گذاشتن سبک زندگی معتاد به مواد غذایی ناسالم و دستیابی به سلامت جسمی و عاطفی ارائه می‌کند. قبل از اینکه بث بهرس به عنوان یکی از پرطرفدارترین ستاره‌های در حال رشد هالیوود گام بردارد، یک کاناپه سیب زمینی عاشق غذای آشغال، تنومند و پر استرس بود. و سپس یک روز، او تصمیم گرفت که به اندازه کافی باشد: او می خواهد زندگی خود را پس بگیرد. بث با گام‌های ساده‌ای شروع کرد که منجر به تغییرات بزرگ شد و اکنون می‌خواهد به خوانندگان کمک کند تا همین کار را انجام دهند. در The Total ME-Tox، بث سفر خود به سمت سلامتی را همراه با دستور العمل های سالم ساده، نکات خرید زیرکانه، و برنامه های تناسب اندام سرگرم کننده در اتاق نشیمن (با نام مستعار "مه تمرینات") به اشتراک می گذارد که برای احیا و الهام بخشیدن به تنبل ترین افراد طراحی شده است. در بین ما. به همان اندازه که سرگرم کننده و آموزنده است، The Total ME-Tox یک برنامه قابل دستیابی برای به نظر رسیدن و احساس عالی در مورد خودتان است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Actress Beth Behrs of 2 Broke Girls presents a lighthearted, down-to-earth, and holistic wellness guide to giving up the junk food junkie lifestyle and achieving physical and emotional health. Before hitting her stride as one of Hollywood's hottest rising stars, Beth Behrs was a junk-food-loving couch potato, high-strung and stressed out. And then one day, she decided she'd had enough: she was going to take back her life. Beth began with simple steps that led to big changes-and now she wants to help readers do the same. In The Total ME-Tox, Beth shares her journey toward wellness, along with easy-to-follow healthy recipes, shrewd shopping tips, and fun living-room fitness routines (a.k.a. "Meh Workouts") designed to revitalize and inspire even the laziest among us. As entertaining as it is instructive, The Total ME-Tox is an achievable program for looking and feeling great about yourself.
