مشخصات کتاب

The Thin Woman's Brain: Re-wiring the Brain for Permanent Weight Loss

ویرایش: 2 
نویسندگان: Dilia Suriel,  Jim Tipton,  Zach Marburger,  Subin Parokkottil  
سری:  
 
ناشر: Applied Insight, Inc 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات: 207 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Thin Woman's Brain: Re-wiring the Brain for Permanent Weight Loss به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب مغز زن نازک: سیم کشی مجدد مغز را برای از دست دادن وزن دائمی انجام دهید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب مغز زن نازک: سیم کشی مجدد مغز را برای از دست دادن وزن دائمی انجام دهید

بیش از 95 درصد از افرادی که از طریق «کمتر بخور، بیشتر حرکت کن» وزن کم می‌کنند در سال اول به وزن قبل از رژیم خود باز می‌گردند! در واقع، هرچه رژیم غذایی محدودتر باشد، احتمال افزایش وزن در فرد نسبت به قبل از شروع رژیم بیشتر است.

علیرغم تقویت صنعت رژیم غذایی 63 میلیارد دلاری، ایالات متحده چاق ترین کشور روی کره زمین است! هر ساله هزاران هزار کتاب در مورد رژیم غذایی وجود دارد که به طور متناقضی چرخه رژیم غذایی مزمن را شروع می کند. The Thin Woman's Brain این چرخه را توضیح می دهد که چرا ما به کاهش وزن با موفقیت ادامه می دهیم اما چرا پس از آن برای حفظ وزن تلاش می کنیم. از همه مهمتر، این کتاب پروتکل رفتار شناختی نازک را تعریف می کند که به خواننده کمک می کند تا نقشه راه شخصی را برای بازیابی مغز سالم و پیش از رژیم غذایی خود ترسیم کند.

The Thin Woman's Brain به بسیاری از مطالعات در بخش مهمی از علم اشاره می کند که توضیح می دهد که چرا هر استراتژی غذایی که بر اساس محدودیت های غیر واقعی پیش بینی شده باشد، مغز شما را درگیر وسواس غذایی می کند که سپس منجر به پرخوری اجباری می شود.

مغز زن لاغر نه تنها علم قانع کننده در پس اعتیاد به غذا را توضیح می دهد، بلکه مهمتر از آن چگونگی بازگرداندن مغز به تغذیه سالم را توضیح می دهد. این توضیح می دهد که چرا بسیاری از زنان به طور طبیعی لاغر هستند، در حالی که برخی دیگر تنها از طریق هوشیاری وسواسی می توانند لاغر شوند. مغز زن لاغر خواننده را از طریق پروتکل رفتاری شناختی نازک گام به گام راهنمایی می کند که مغز را به یک رابطه سالم با غذا باز می گرداند. رفتارهای غذایی طبیعی چیزی است که به مبارزه رژیم غذایی برای بازگرداندن وزن سالم پایان می دهد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Over 95% of everyone who loses weight via “Eat Less, Move More” returns to their pre-diet weight within the first year! In fact, the more restrictive the diet, the higher the likelihood that the person will gain more weight than before they started the diet.

Despite fueling a $63 billion diet industry, the United States is the fattest country on the planet! Every year there are thousands upon thousands of books on dieting which paradoxically starts a chronic dieting cycle. The Thin Woman's Brain explains this cycle of why we continue to successfully lose weight but why we then struggle to keep the weight off. More importantly the book defines the Thin Cognitive Behavior protocol designed to assist the reader to chart a personal road map for restoring their pre-diet, healthy brain.

The Thin Woman's Brain cites many of the studies in the significant body of science which explains why any eating strategy predicated on unrealistic restrictions will plunge your brain into food obsession, which then leads to compulsive overeating.

The Thin Woman's Brain not only explains the compelling science behind food addiction but more importantly how to restore the brain to healthy eating. It explains why many women are naturally thin while others can only claw to thinness through obsessive vigilance. The Thin Woman's Brain guides the reader through a step by step Thin Cognitive Behavioral protocol which restores the brain to a healthy relationship with food. Natural eating behaviors are what end the dieting struggle restoring healthy body weight.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Data Strategy: How to Profit from a World of Big Data, Analytics and the Internet of Things

دانلود کتاب The I Ching in Tokugawa Thought and Culture: Asian Interactions and Comparisons

دانلود کتاب Interpreting Avicenna: Critical Essays

دانلود کتاب Daodejing (Oxford World's Classics)

دانلود کتاب Проектирование самоцентрирующих механизмов: Учебное пособие