The tapping solution for pain relief : a step-by-step guide to reducing and eliminating chronic pain

     بیش از 100 میلیون آمریکایی از درد مزمن رنج می برند. کمردرد به تنهایی بیش از 50 میلیارد دلار از دست دادن زمان کار و مطالبات غرامت کارگران را در سال تشکیل می دهد. و بیایید این واقعیت را در نظر بگیریم که سالانه 600000 عمل جراحی تعویض زانو در ایالات متحده انجام می‌شود و متأسفانه، 20 درصد از این بیماران پس از جراحی دچار درد مزمن می‌شوند.
     «راه‌حل‌های» عادی به ما آموزش داده شده است. جست‌وجوی پزشکان، جراحی‌ها، تزریق‌ها و داروها بیشتر که همگی در شفا بخشی دارند. اما وقتی صحبت از درد مزمن به میان می‌آید، طب سنتی کار را انجام نمی‌دهد. بنابراین چه کاری می‌توانیم انجام دهیم؟
     در راه‌حل ضربه زدن برای تسکین درد، که بر اساس اطلاعات موجود در کتاب پرفروش نیویورک تایمز استوار است راه‌حل ضربه زدن، نیک اورتنر یک جایگزین شگفت انگیز ارائه می دهد. او طرحی گام به گام ارائه می دهد که به مردم یاد می دهد چگونه از ضربه زدن یا EFT (تکنیک های آزادی عاطفی) برای کاهش یا از بین بردن درد مزمن استفاده کنند. او با نگاهی به تحقیقات علمی پیرامون درد، استرس و ضربه زدن، چشم خوانندگان را به این موضوع باز می‌کند که ضربه زدن چقدر می‌تواند قدرتمند باشد، و سپس نکات و تکنیک‌هایی را برای مقابله با درد در کوتاه‌مدت و درازمدت بیان می‌کند.
     نیک خوانندگان را در این زمینه راهنمایی می‌کند. سفری که در سطح شروع می شود - ضربه زدن برای پرداختن به خود درد - و به سمت مسائل عمیق تر که اغلب بر درد تأثیر می گذارد، می رود. نیک با استفاده از اسکریپت‌ها و تمرین‌هایی که خوانندگان را به سمت گذشته‌شان هدایت می‌کند، به آن‌ها کمک می‌کند تا درد عاطفی و باورهای زیربنایی را که اغلب مردم را درگیر نگه می‌دارند، التیام بخشند. او همچنین به موضوعاتی می‌پردازد که بسیاری از مردم نمی‌دانند با درد مزمن مرتبط هستند، مانند:

• رهایی از گذشته
• ایجاد مرزهای شخصی
• مقابله با روابط سمی
• پاک کردن مقاومت در برابر تغییر
• درک قدرت تشخیص
• کار از طریق خشم

     راه‌های مختلفی وجود دارد مغز و بدن می توانند درد ایجاد، افزایش و طولانی کنند. در این صفحات، نیک به خوانندگان کمک می کند تا بفهمند چه چیزی باعث درد آنها می شود و ابزارهایی را برای دستیابی به تسکین کامل و پایدار درد در اختیار آنها قرار می دهد. اما این چیزی بیش از تسکین درد است. این در مورد توانمندسازی خوانندگان برای پس گرفتن بدنشان است تا بتوانند زندگی ای را که بیشتر میل دارند، داشته باشند.
 

     Over 100 million Americans suffer from chronic pain. Lower back pain alone accounts for more than $50 billion of lost work time and worker’s compensation claims annually. And let’s consider the fact that there are 600,000 knee replacement surgeries performed each year in the United States, and sadly, 20 percent of those patients end up with chronic pain after surgery.
     The normal “solutions” we’ve been taught involve seeking out more doctors, surgeries, injections, and medications, all of which have a place in healing. But when it comes to chronic pain, conventional medicine isn’t getting the job done. So what can we do?
     In The Tapping Solution for Pain Relief, which builds on the information contained in the New York Times bestseller The Tapping Solution, Nick Ortner presents a startling alternative. He lays out a step-by-step plan that teaches people how to use tapping, or EFT (emotional freedom techniques), to reduce or eliminate chronic pain. Looking at the scientific research surrounding pain, stress, and tapping, he opens readers eyes to just how powerful tapping can be, and then outlines tips and techniques to address pain in both the short and long term.
     Nick guides readers on a journey that begins on the surface—tapping to address the pain itself—and moves to the deeper issues that often affect pain. With easy-to-follow tapping scripts and exercises to guide readers into their pasts, Nick helps them heal the emotional pain and underlying beliefs that often keep people stuck. He also addresses topics that many people don’t know are associated with chronic pain, such as:

• Releasing the past
• Creating personal boundaries
• Dealing with toxic relationships
• Clearing resistance to change
• Understanding the power of a diagnosis
• Working through anger

     There are many different ways the brain and body can create, increase, and prolong pain. In these pages, Nick helps readers understand what is causing their pain and provides them with the tools to achieve complete and lasting pain relief. But it’s about more than just pain relief; it’s about empowering readers to take back their bodies, so they can live the life they most desire.