دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Sleep Solution: Why Your Sleep is Broken and How to Fix It
دانلود کتاب راه حل خواب: چرا خواب شما خراب است و چگونه آن را برطرف کنید
مشخصات کتاب
The Sleep Solution: Why Your Sleep is Broken and How to Fix It
ویرایش: 1
نویسندگان: W. Chris Winter
سری:
ISBN (شابک) : 0399583602, 9780399583605
ناشر: Berkley
سال نشر: 2017
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 8 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 31,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب راه حل خواب: چرا خواب شما خراب است و چگونه آن را برطرف کنید: خودیاری، سوء استفاده، مدیریت خشم، اضطراب ها و فوبیاها، هنردرمانی و آرامش، مهارت های ارتباطی و اجتماعی، خلاقیت، مرگ و غم، رویاها، اختلالات خوردن، احساسات، تجزیه و تحلیل دست خط، شادی، هیپنوتیزم، ناراحتی روحی و روانی بهبود، میانسالی، انگیزشی، برنامه ریزی عصبی-زبانی، عصر جدید، دگرگونی شخصی، روابط، عزت نفس، رابطه جنسی، معنوی، مدیریت استرس، موفقیت، مدیریت زمان، اختلالات خواب، بیماری ها و بیماری های جسمی، سلامت و تناسب اندام
در صورت تبدیل فایل کتاب The Sleep Solution: Why Your Sleep is Broken and How to Fix It به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راه حل خواب: چرا خواب شما خراب است و چگونه آن را برطرف کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب راه حل خواب: چرا خواب شما خراب است و چگونه آن را برطرف کنید
از مردی که «نجواگر خواب» نام دارد، یک رویکرد کاملاً جدید برای اصلاح خواب شما، یک بار برای همیشه، آمده است. دبلیو کریس وینتر، متخصص مغز و اعصاب، با به چالش کشیدن خواننده برای به دست گرفتن کنترل و پنهان شدن در پشت بهانه‌هایی برای خواب بد شبانه، قوانین اساسی و اغلب غیر منطقی علم خواب را توضیح می‌دهد. دکتر وینتر بسیاری از یافته‌های انقلابی را بررسی می‌کند، از جمله راه‌حل‌های شگفت‌انگیز برای بی‌خوابی و سایر اختلالات خواب، که خوانندگان را قادر می‌سازد مصرف قرص‌های خواب‌آور را متوقف کنند و از بهترین خواب زندگی خود لذت ببرند. راه حل خواب که به روشی روشن و سرگرم کننده نوشته شده است، حاوی نکات، ترفندها، تمرین ها و تصاویر است. دکتر وینتر یک متخصص بین المللی در زمینه خواب است و به هزاران بیمار - از جمله ورزشکاران حرفه ای - کمک کرده است که در شب بهتر استراحت کنند. اکنون، او آماده است تا به شما کمک کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
From the man dubbed the ‘Sleep Whisperer’ comes a brand-new approach to fixing your sleep, once and for all. Challenging the reader to take control and to stop hiding behind excuses for a bad night’s sleep, neurologist W. Chris Winter explains the basic, often-counterintuitive rules of sleep science. Dr Winter explores many revolutionary findings, including surprising solutions for insomnia and other sleep disturbances, empowering readers to stop taking sleeping pills and enjoy the best sleep of their lives. Written in a clear and entertaining way, The Sleep Solution contains tips, tricks, exercises, and illustrations throughout. Dr Winter is an international expert on sleep and has helped many thousands of patients — including professional athletes — rest better at night. Now, he’s ready to help you.
