The skinny jeans diet : change your thinking, change your eating, and finally fit into your pants!

97% از رژیم گیرندگان شکست می خورند. با رژیم غذایی که منطقه متروی نیویورک را طوفانی کرد، اسرار 3٪ را بیاموزید - دختران "آن"! ویس برای همیشه کنترل زندگی او را در دست گرفت. او با تکیه بر سال‌ها مبارزه غذایی و آموزش در زمینه تغذیه، رژیم غذایی شگفت‌انگیز Skinny Jeans را ایجاد کرد. چند سال پیش، این متخصص در غذا خوردن احساسی و اجباری شروع به برگزاری جلسات کاهش وزن در یک گروه کوچک در یک مرکز تناسب اندام حومه نیویورک کرد و زنان را با رژیم غذایی جین لاغر آشنا کرد. زنان با حمایت و انگیزه دادن به یکدیگر، دفترچه خاطرات غذایی خود را عوض کردند، غذاهای آشنا را در ماه جونگ و کلوپ کتاب عوض کردند، جایگزینی برای همبرگر و کیک در خانه سرو کردند و نحوه غذا خوردن خود را تغییر دادند. . . و در مورد رژیم شگفت انگیز شلوار جین لاغر خبر دهید. پدیده ای متولد شد.

اکنون، لیسا اسرار خود را به شما می آموزد. در رژیم غذایی جین لاغر، او استراتژی‌های زندگی واقعی، دانش تغذیه واقعی، غذای واقعی (از سوپرمارکت‌های معمولی)، نکات و ترفندهای رژیمی واقعی، و یک برنامه سه قسمتی واقع‌گرایانه را ارائه می‌دهد که می‌توان آن را به صورت جداگانه تنظیم کرد. نیازهای شما. چه در حال خرید، آشپزی، غذا خوردن در بیرون از منزل یا مسافرت باشید، رژیم غذایی جین لاغر همراه ضروری شما خواهد بود. وزن خود را کم کنید و حفظ کنید، بهترین نسخه خود باشید. . . و با رژیم غذایی شلوار جین تنگ برای همیشه به شلوار جین تنگ مورد علاقه خود برگردید!

97% of dieters fail. Learn the secrets of the 3%—the “it” girls!—with the diet that took the New York-metro area by storm.

Thirteen years, fifty pounds, and four jean sizes ago, nutritionist Lyssa Weiss took control of her life for good. Drawing on years of food struggles and an education in nutrition, she created the amazing Skinny Jeans Diet. A few years ago, this specialist in emotional and compulsive eating began holding small-group weight loss meetings at a suburban New York fitness center introducing women to the Skinny Jeans Diet. Supporting and motivating each other, the women swapped food diaries, switched out familiar dishes at mah-jongg and book club, served alternatives to burgers and cake at home and changed the way they ate . . . and spread the word about the amazing Skinny Jeans Diet. A phenomenon was born.

Now, Lyssa teaches her secrets to you. In The Skinny Jeans Diet, she offers real life strategies, real nutrition knowledge, real food (from regular supermarkets), realistic diet tips and tricks, and a realistic three-part program that can be individually tailored to your needs. Whether you’re shopping, cooking, eating out, or traveling, The Skinny Jeans Diet will become your essential companion. Lose and keep off the weight, be the best version of you . . . and get back into your favorite skinny jeans forever with The Skinny Jeans Diet!