برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Sirt Diet Cookbook

دانلود کتاب کتاب آشپزی رژیم سیرت

مشخصات کتاب

The Sirt Diet Cookbook

ویرایش:  
نویسندگان: Whitehart. Jacqueline  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780008163372, 0008163375 
ناشر: HarperCollins Publishers;HarperThorsons 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 10 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 53,000

کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب آشپزی رژیم سیرت: آشپزی، آشپزی--سلامت و شفا--کنترل وزن،کتاب های الکترونیکی،آشپزی -- سلامت و شفا -- کنترل وزن

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 12

در صورت تبدیل فایل کتاب The Sirt Diet Cookbook به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی رژیم سیرت نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی رژیم سیرت

رژیم غذایی SIRT نشان می دهد که چگونه می توان از غذاهای فوق العاده خوشمزه SIRT در برنامه روزانه خود استفاده کرد و چگونه این غذاها می توانند به سوزاندن چربی، افزایش قدرت عضلانی و افزایش سلامت کمک کنند. دنیای تغذیه با کشف یک ترکیب شیمیایی که به طور طبیعی در میوه‌ها و سبزیجات خاصی به نام سیرتوئین یافت می‌شود، متحول شده است. این مواد شیمیایی نحوه برخورد بدن ما با چربی و قند را کنترل می کنند و به کاهش گرسنگی، سوزاندن چربی و تقویت سلامت ضد پیری کمک می کنند. این غذاهای فعال کننده سیرتوئین - یا غذاهای SIRT - نه تنها به کاهش وزن کمک می کنند، بلکه به عضله سازی بدون ورزش اضافی نیز کمک می کنند. افرادی که غذاهای SIRT را در رژیم غذایی خود قرار می دهند متوجه شده اند که بدن آنها لاغرتر، لاغرتر و متناسب تر می شود، بدون اینکه هزینه وقت گیر و گزاف یک باشگاه بدنسازی را تحمل کند. بهترین بخش این است که تغییر بدن شما واقعاً آسان است زیرا بسیاری از غذاهای مورد علاقه روزانه و خوشمزه غذاهای SIRT هستند - مانند زیتون، توفو، انگور فرنگی سیاه، کلم پیچ، کاکائو و چای سبز. ژاکلین وایتهارت، کارشناس پرفروش رژیم غذایی، مجموعه‌ای از دستور العمل‌های غنی از غذای SIRT، برنامه‌ریزان وعده‌های غذایی و نکات خرید مفید را ارائه می‌کند تا به شما کمک کند رژیم غذایی خود را تغییر دهید و راهی سریع و آسان برای کاهش وزن پیدا کنید، که جایگزین فلاب برای تعریف ماهیچه‌ها شود. در تمام این مدت هنوز غذاهای مورد علاقه خوشمزه مانند شکلات تلخ، سیب و شراب قرمز را می خورید! رژیم غذایی SIRT با محدود کردن 800 کالری برای دو روز اول هفته و سپس اجازه دادن به 1500 کالری غنی از SIRT برای پنج روز دیگر، ژن های چربی سوز شما را شروع می کند. ژاکلین یک برنامه غذایی چهار هفته‌ای با بیش از 100 دستور غذای پرکالری شمارش شده با این سوپرغذاها، از مرغ کبابی با لیمو و زیتون گرفته تا چیزکیک انار، فراهم می‌کند. پس برای چی منتظری؟ برای یک شما کاملا جدید آماده شوید!

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The SIRT Diet shows how to incorporate tasty SIRT superfoods into your daily routine and how these foods can help burn fat, increase muscle definition and boost health. The world of nutrition has been revolutionized by the discovery of a chemical compound naturally found in certain fruits and vegetables called 'sirtuins.' These chemicals control the way our bodies deal with fat and sugar, helping to reduce hunger, burn fat and boost anti-ageing health. Not only do these sirtuin-activating foods--or, SIRT foods--aid weight loss, but they also help build muscle without any additional exercise. People incorporating SIRT foods into their diets have found their bodies get skinnier, leaner and fitter without the time-consuming and hefty price tag of a gym. The best part is that transforming your body is really easy as lots of everyday, tasty favourites are SIRT foods - like olives, tofu, blackcurrants, kale, cocoa and green tea. Best selling diet expert Jacqueline Whitehart presents a selection of SIRT food rich recipes, meal planners and useful shopping tips to help you transform your diet and find a quick and easy way to lose weight, replacing flab for muscle definition. All the while still eating delicious favourites like dark chocolate, apples and red wine! The SIRT Diet jumpstarts your fat-burning genes by restricting to 800 calories for the first two days of the week, and then allowing 1,500 SIRT-rich calories for the other five. Jacqueline provides an easy to follow four-week meal plan with over 100 feel-good, calorie-counted recipes packed with these superfoods, from grilled chicken with lemon and olives to pomegranate cheesecake. So what are you waiting for? Get ready for a whole new you!