دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Sharp Solution: A Brain-Based Approach for Optimal Performance
دانلود کتاب The Sharp Solution: رویکردی مبتنی بر مغز برای عملکرد بهینه
مشخصات کتاب
The Sharp Solution: A Brain-Based Approach for Optimal Performance
ویرایش: 1
نویسندگان: Heidi Hanna
سری:
ISBN (شابک) : 1118457390, 9781118457399
ناشر: Wiley
سال نشر: 2013
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 29,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Sharp Solution: A Brain-Based Approach for Optimal Performance به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب The Sharp Solution: رویکردی مبتنی بر مغز برای عملکرد بهینه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب The Sharp Solution: رویکردی مبتنی بر مغز برای عملکرد بهینه
مغز خود را آموزش دهید تا به زندگی خود انرژی بخشد در راه حل شارپ، هایدی هانا خوانندگان را با رویکردی مبتنی بر مغز برای مدیریت انرژی واقعی و پایدار آشنا می کند که از مغز سالم تر و در نتیجه بدن سالم تر و شادتر پشتیبانی می کند. با درگیر کردن مغزمان، می‌توانیم به‌طور استراتژیک نحوه عملکرد خود را دوباره سیم‌کشی کنیم، انرژی بیشتری ایجاد کنیم و بهره‌وری را بهبود بخشیم و در عین حال استرس را کاهش دهیم. در نتیجه، تمرکز و بهره‌وری بیشتر، انعطاف‌پذیرتر و انعطاف‌پذیرتر می‌شویم و می‌توانیم سطوح بالاتری از سلامت و عملکرد را در طول زمان حفظ کنیم. این جنبه‌های حیاتی «تناسب شناختی» - قدرت ذهنی، انعطاف‌پذیری و استقامت - به ما این امکان را می‌دهد تا بهترین عملکرد خود را داشته باشیم و از زندگی نهایت لذت را ببریم. مفاهیم پیچیده را به داستان‌ها و برنامه‌های قابل فهم تقسیم می‌کند. -فرآیند مرحله ای طراحی یک برنامه اقدام شخصی که می تواند برای کاهش استرس، تعادل هورمون ها، افزایش انرژی و بهبود سلامت کلی، شادی و عملکرد مورد استفاده قرار گیرد دکتر هایدی هانا یک مربی عملکرد و سخنران اصلی است که هزاران نفر را آموزش داده است. در مورد روش های عملی برای ترکیب روانشناسی مثبت و استراتژی های تندرستی برای بهبود بهره وری و عملکرد همه ما می دانیم که برای ایجاد یک زندگی بهینه تر چه کاری باید انجام دهیم - بهتر غذا خوردن، ورزش منظم، بیشتر خوابیدن، وقت گذاشتن برای استراحت و داشتن تعادل بیشتر در زندگی مان. . اما راه حل شارپ شما را قادر می سازد تا در واقع آن تغییرات را در عادات خود ایجاد کنید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Train Your Brain to Energize Your LifeIn The Sharp Solution, Heidi Hanna introduces readers to a brain-based approach to realistic, sustainable energy management that supports a healthier brain, and as a result a healthier, happier body. By engaging our brain, we can strategically re-wire how we operate, creating more energy and improving productivity while simultaneously reducing stress. As a result, we become more focused and productive, flexible and resilient, and able to sustain higher levels of health and performance over time. These critical aspects of "cognitive fitness"—mental strength, flexibility, and endurance—allow us to function at our best and enjoy life to the fullest.Breaks down complicated concepts into easy to understand stories and applicationsWalks readers through a step-by-step process of designing a personal action plan that can be utilized to decrease stress, balance hormones, increase energy, and improve overall health, happiness, and performance Heidi Hanna, PhD, is a performance coach and keynote speaker who has trained thousands of individuals on practical ways to incorporate positive psychology and wellness strategies to improve productivity and performanceWe all know what we should be doing to create a more optimal life—eating better, exercising regularly, sleeping more, taking time to relax, and having more balance in our life. But The Sharp Solution enables you to actually make those changes to your habits.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Tiffany
دانلود کتاب Dietary Risk Assessment in the WIC Program
