The Self-Love Habit: Transform fear and self-doubt into serenity, peace and power

بسیاری از ما دوست داشتن دیگران را آسان می دانیم اما نمی دانیم چگونه خود را دوست داشته باشیم. آیا با بخش‌های به‌ظاهر «دشوار» خود که در سایه‌ها پنهان شده‌اند و اغلب از دنیا پنهان هستند، دست و پنجه نرم می‌کنید - ناامیدی، اضطراب، شک به خود، خشم؟ عادت عشق به خود در مورد یادگیری این است که این قسمت های خود را از تاریکی بیرون بیاورید و به نور بیاورید. با عشق ورزیدن و توجه به جنبه‌های رد شده خود، به خود قدرت می‌دهیم تا به روش‌هایی تغییر شکل دهیم که هرگز فکرش را نمی‌کردیم.

چهار عادت قدرتمند خود دوست‌داشتنی فیونا برنان – گوش دادن، باز کردن، ارزش‌گذاری، انرژی – به شما یاد خواهد داد که چگونه این کار را انجام دهید. وقتی واقعاً خودتان را دوست داشته باشید، تمام دنیای شما به روی آرامش باز می‌شود و محدودیت‌های خود تحمیلی از بین می‌روند.

صوت‌های هیپنوتیزم درمانی همراه، مغز شما را هنگام خواب تغییر می‌دهد و به شما کمک می‌کند روزی را پر از انرژی عاشقانه شروع کنید. با تغییر عادت منفی و ناخودآگاه زندگی از طریق ترس به عادت آگاهانه و مثبت زندگی از طریق عشق.

آماده شوید تا جنگ‌های درونی را به صلح درونی و روابط بیرونی را به منبعی از شادی بی‌پایان تبدیل کنید. چرا عشق به خود فداکارترین عشق از همه است.

Many of us find it easy to love others but do not know how to love ourselves. Do you struggle with the seemingly 'difficult' parts of yourself that lurk in the shadows, often hidden from the world – frustration, anxiety, self-doubt, anger? The Self-Love Habit is about learning to bring these parts of yourself out from the darkness and into the light. By loving and paying attention to the rejected aspects of ourselves, we give ourselves the power to transform in ways we never thought possible.

Fiona Brennan's four powerful self-love habits – LISTEN, OPEN, VALUE, ENERGISE – will teach you how to do this. When you truly love yourself, your whole world opens to serenity and your self-imposed limitations fall away.

The accompanying hypnotherapy audios will rewire your brain as you sleep and help you to start the day full of loving energy by changing the negative, unconscious habit of living through fear into the positive, conscious habit of living through love.

Get ready to transform internal battles into inner peace and external relationships into a source of endless joy as you discover why self-love is the most selfless love of all.