دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Science of Stuck: Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward
دانلود کتاب علم گیر افتاده: شکستن از اینرسی برای یافتن مسیر خود به جلو
مشخصات کتاب
The Science of Stuck: Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward
ویرایش:
نویسندگان: Britt Frank
سری:
ISBN (شابک) : 0593419448, 9780593419441
ناشر: TarcherPerigee
سال نشر: 2022
تعداد صفحات: 272
[450]
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 9 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 47,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Science of Stuck: Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب علم گیر افتاده: شکستن از اینرسی برای یافتن مسیر خود به جلو نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب علم گیر افتاده: شکستن از اینرسی برای یافتن مسیر خود به جلو
یک کیت ابزار مبتنی بر تحقیق برای عبور از آنچه شما را عقب
می‌اندازد - در زندگی، در عشق، و در کار.
همه ما در زندگی‌مان گیر افتادن را تجربه می‌کنیم. ما احساس می کنیم در روابط، مسیرهای شغلی، کشمکش های بدنی، مسائل اعتیاد و موارد دیگر گیر کرده ایم. بسیاری از ما می دانیم که برای حرکت به جلو باید چه کاری انجام دهیم – اما متوجه می شویم که قادر به انجام جهش برای تحقق آن نیستیم. و سپس خودمان را سرزنش و شرمنده می‌کنیم و در حلقه‌ای از شک به خود می‌مانیم که به جایی نمی‌رسد.
خبر خوب این است که شما تنبل، دیوانه یا بی‌انگیزه نیستید. در این راهنمای توانمندساز و اقدام محور، متوجه خواهید شد که چرا ما نمی‌توانیم راه خود را به جلو بیندیشیم - و چگونه می‌توانیم از چیزی که ما را عقب نگه می‌دارد، عبور کنیم. این راهنمای تغییر دهنده زندگی با استفاده از یک رویکرد التقاطی و یک برنامه قابل تنظیم که مستقیم یا عمیق است، به شما این امکان را می‌دهد که:
این کتاب با گردآوری راه‌حل‌های مبتنی بر پژوهش، از کار در سایه تا فرزندپروری، تجسم شفا، و سایر شیوه‌های بالینی، همراه با توانمندسازی داستان‌های شخصی، نقشه راه عملی برای حرکت رو به جلو با هدف، اعتماد به نفس و آزادی برای تبدیل شدن به آن چیزی که واقعاً باید باشید.
همه ما در زندگی‌مان گیر افتادن را تجربه می‌کنیم. ما احساس می کنیم در روابط، مسیرهای شغلی، کشمکش های بدنی، مسائل اعتیاد و موارد دیگر گیر کرده ایم. بسیاری از ما می دانیم که برای حرکت به جلو باید چه کاری انجام دهیم – اما متوجه می شویم که قادر به انجام جهش برای تحقق آن نیستیم. و سپس خودمان را سرزنش و شرمنده می‌کنیم و در حلقه‌ای از شک به خود می‌مانیم که به جایی نمی‌رسد.
خبر خوب این است که شما تنبل، دیوانه یا بی‌انگیزه نیستید. در این راهنمای توانمندساز و اقدام محور، متوجه خواهید شد که چرا ما نمی‌توانیم راه خود را به جلو بیندیشیم - و چگونه می‌توانیم از چیزی که ما را عقب نگه می‌دارد، عبور کنیم. این راهنمای تغییر دهنده زندگی با استفاده از یک رویکرد التقاطی و یک برنامه قابل تنظیم که مستقیم یا عمیق است، به شما این امکان را می‌دهد که:
- شکست عادات و الگوهای قدیمی
- درباره درد و تروما از گذشته چشم اندازی پیدا می کند
- <. span>خود را از سؤالات عذاب آور «چرا» رها کنید
- کنترل انتخاب های خود را برای ایجاد زندگی مورد نظر خود در دست بگیرید
این کتاب با گردآوری راه‌حل‌های مبتنی بر پژوهش، از کار در سایه تا فرزندپروری، تجسم شفا، و سایر شیوه‌های بالینی، همراه با توانمندسازی داستان‌های شخصی، نقشه راه عملی برای حرکت رو به جلو با هدف، اعتماد به نفس و آزادی برای تبدیل شدن به آن چیزی که واقعاً باید باشید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A research-based tool kit for moving past what’s holding
you back—in life, in love, and in work.
We all experience stuckness in our lives. We feel stuck in our relationships, career paths, body struggles, addiction issues, and more. Many of us know what we need to do to move forward—but find ourselves unable to take the leap to make it happen. And then we blame and shame ourselves, and stay in a loop of self-doubt that goes nowhere.
The good news is you’re not lazy, crazy, or unmotivated. In this empowering and action-oriented guide, you’ll discover why we can’t think our way forward—and how to break through what’s holding us back. Using an eclectic approach and a customizable plan that’s as direct or as deep as you want, this life-changing guide empowers you to:
Bringing together research-backed solutions that range from shadow work to reparenting, embodied healing, and other clinical practices, along with empowering personal stories, this book is a hands-on road map for moving forward with purpose, confidence, and the freedom to become who you’re truly meant to be.
We all experience stuckness in our lives. We feel stuck in our relationships, career paths, body struggles, addiction issues, and more. Many of us know what we need to do to move forward—but find ourselves unable to take the leap to make it happen. And then we blame and shame ourselves, and stay in a loop of self-doubt that goes nowhere.
The good news is you’re not lazy, crazy, or unmotivated. In this empowering and action-oriented guide, you’ll discover why we can’t think our way forward—and how to break through what’s holding us back. Using an eclectic approach and a customizable plan that’s as direct or as deep as you want, this life-changing guide empowers you to:
- break old habits and patterns
- gain perspective on pain and trauma from the past
- free yourself from the torturous “why” questions
- take control of your choices to create the life you want
Bringing together research-backed solutions that range from shadow work to reparenting, embodied healing, and other clinical practices, along with empowering personal stories, this book is a hands-on road map for moving forward with purpose, confidence, and the freedom to become who you’re truly meant to be.
فهرست مطالب
Praise for the Science of Stuck Title Page Copyright Dedication Contents Author’s Note Foreword Introduction Chapter 1: Anxiety Is a Superpower Chapter 2: The Hidden Benefits of Staying Stuck Chapter 3: The Myth of Motivation Chapter 4: Shadow Intelligence Chapter 5: How to Human Chapter 6: The Sticky World of Friendships and Dating Chapter 7: The Emotionally Unskilled Family Chapter 8: Trust Your Instruments Chapter 9: Becoming an Emotional Adult Chapter 10: Let’s Play Acknowledgments Suggested Readings Additional Sources Index About the Author
