دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Science of Meditation
دانلود کتاب علم مدیتیشن
مشخصات کتاب
The Science of Meditation
ویرایش:
نویسندگان: Daniel Goleman
سری:
ISBN (شابک) : 9780241975701
ناشر: Penguin Books Ltd
سال نشر: 2017
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 772 Kb
قیمت کتاب (تومان) : 40,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Science of Meditation به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب علم مدیتیشن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب علم مدیتیشن
راهنمای جالب و کاربردی از دو نویسنده پرفروش نیویورک تایمز، با حمایت از تحقیقات علمی پیشرفته با تکیه بر تحقیقات پیشرفته، دوستان و همکاران هاروارد، دانیل گولمن و ریچارد دیویدسون، به طرز ماهرانه‌ای آنچه را که می‌توانیم از یک مجموعه داده‌های بی‌نظیر که شامل مراقبه‌گران در سطح جهانی است، بیاموزیم، آشکار می‌کنند. آنها برای اولین بار یافته‌های قابل توجهی را به اشتراک می‌گذارند که نشان می‌دهد چگونه مدیتیشن - بدون دارو یا هزینه‌های زیاد - می‌تواند ویژگی‌هایی مانند از خودگذشتگی، متانت، عشق و شفقت را پرورش دهد و مدار عصبی ما را دوباره طراحی کند. علم مدیتیشن با نشان دادن دو متفکر استاد در کار، دقیقاً توضیح می دهد که چگونه آموزش ذهن برای ما مفید است. بیش از دوزهای روزانه یا ساعات صرف، ما به تمرین هوشمندانه نیاز داریم، از جمله اجزای حیاتی مانند بازخورد هدفمند از معلم استاد و جهان بینی وسیع تر. این دو نویسنده پرفروش، باورهای غلط پیرامون این شیوه‌ها را از بین می‌برند و نشان می‌دهند که چگونه تمرین هوشمندانه می‌تواند ویژگی‌های شخصی و حتی ژنوم ما را برای بهتر شدن تغییر دهد. در داستان سرایی خود و بر اساس یک عمر فکر و عمل، این یکی از آن کتاب های کمیاب است که قدرت تغییر ما را در عمیق ترین سطح دارد. "این کتابی است که واقعا می تواند زندگی شما را تغییر دهد." - آریانا هافینگتون، نویسنده کتاب پرفروش «نیویورک تایمز» «انقلاب خواب» "ترکیبی شاد از حرفه های قابل توجه نویسندگان" - جان کابات زین، نویسنده "زندگی کامل با فاجعه" و "ذهن آگاهی برای مبتدیان" کتاب قطعی علم مراقبه. به‌شدت تحقیق شده و عمیقاً روشن‌کننده - دانیل گیلبرت، دکترا، نویسنده پرفروش‌ترین نیویورک‌تایمز، «تلو تلو خوردن در شادی» این دونفره نفیس بین یک نویسنده علم سرپایی و یک عصب‌شناس راه‌شکنی یک توریستی است که نشان می‌دهد چگونه آموزش ذهن می‌تواند مغز و احساس ما را از خود متحول کند و به ما الهام می‌دهد تا حس خوبی را ایجاد کنیم. -بودن، معنا و ارتباط در دنیای ما. براوو!' - دانیل جی سیگل، M.D.، نویسنده پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز، «ذهن» و «طوفان فکری»
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A fascinating and practical guide from two New York Times bestselling authors, backed by state-of-the-art scientific research Drawing on cutting-edge research, friends and Harvard collaborators Daniel Goleman and Richard Davidson expertly reveal what we can learn from a one-of-a-kind data pool that includes world-class meditators. They share for the first time remarkable findings that show how meditation - without drugs or high expense - can cultivate qualities such as selflessness, equanimity, love and compassion, and redesign our neural circuitry. Demonstrating two master thinkers at work, The Science of Meditation explains precisely how mind training benefits us. More than daily doses or sheer hours, we need smart practice, including crucial ingredients such as targeted feedback from a master teacher and a more spacious worldview. These two bestselling authors sweep away the misconceptions around these practices and show how smart practice can change our personal traits and even our genome for the better. Gripping in its storytelling and based on a lifetime of thought and action, this is one of those rare books that has the power to change us at the deepest level. 'This is a book that really can change your life.' - Arianna Huffington, author of the 'New York Times' best seller 'The Sleep Revolution' 'A happy synthesis of the authors' remarkable careers' - Jon Kabat-Zinn, author of 'Full Catastrophe Living' and 'Mindfulness for Beginners' The definitive book on the science of meditation. Rigorously researched and deeply illuminating' - Daniel Gilbert, PhD, author of the New York Times bestseller 'Stumbling on Happiness' 'This exquisite duet between a down-to-earth science writer and path-breaking neuroscientist is a tour-de-force, revealing how training the mind can transform the brain and our sense of self, inspiring us to create a greater sense of well-being, meaning, and connection in our world. Bravo!' - Daniel J. Siegel, M.D., author of the 'New York Times' best sellers, 'Mind' and 'Brainstorm'
