دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Science Of Lifting
دانلود کتاب علم لیفتینگ
مشخصات کتاب
The Science Of Lifting
دسته بندی: تربیت بدنی ویرایش: نویسندگان: Greg Nuckols. Omar Isuf سری: 2 ناشر: سال نشر: 0 تعداد صفحات: 98 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 40,000
در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد
کلمات کلیدی مربوط به کتاب علم لیفتینگ: است
در صورت تبدیل فایل کتاب The Science Of Lifting به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب علم لیفتینگ نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
فهرست مطالب
What Are Models?......Page 4
Why Models?......Page 6
The Power Law Distribution of Non-Stressful Inputs......Page 9
The Parabola of Stressful Inputs......Page 14
General Adaptation Syndrome......Page 31
(Fatigue Masks Fitness)......Page 36
Fatigue and Intensity/RPE......Page 44
(Teaching to Grind vs. Ingraining Bad Technique)......Page 49
Work Capacity......Page 52
Deloads and Responsiveness to Stress......Page 56
Strength vs. Mass Gains......Page 63
Specificity of Adaptations With Training Experience......Page 80
Pyramid of Nutrition Priorities......Page 85
Different Calorie Levels’ Effects on Muscle and Fat......Page 89
Minimum Effective Dose vs. Maximum Tolerable Dose......Page 94
