دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Run Walk Run Method
دانلود کتاب روش Run Walk Run
مشخصات کتاب
The Run Walk Run Method
ویرایش: 2. Auflage
نویسندگان: Galloway. Jeff
سری:
ISBN (شابک) : 9781782557500, 1782557504
ناشر:
سال نشر: 2016
تعداد صفحات: 191
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 7 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 38,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب روش Run Walk Run: است
در صورت تبدیل فایل کتاب The Run Walk Run Method به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب روش Run Walk Run نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب روش Run Walk Run
تلاش جف برای برنامه تمرینی ماراتن بدون آسیب، او را به توسعه برنامه‌های تمرینی گروهی در سال 1978 و نگارش مقالات دنیای دونده‌ها سوق داد که توسط صدها هزار دونده با همه توانایی‌ها استفاده شده است. برنامه‌های تمرینی او الهام‌بخش موج دوم دوی ماراتن‌ها بوده است که از گالووی RUN-WALK-RUNTM، مسافت پیموده شده کم، پیشنهادات سه روزه با نرخ موفقیت بیش از 98 درصد پیروی می‌کنند. جف با بیش از 200000 نفر متوسط در تمرین برای اهداف خاص کار کرده است. جف یک سخنران الهام بخش برای بیش از 200 جلسه دویدن و تناسب اندام در هر سال است. ایده های نوآورانه او امکان دویدن و تکمیل یک ماراتن را تقریبا برای همه باز کرده است. از نظر فلسفی، جف معتقد است که همه ما برای دویدن و راه رفتن طراحی شده‌ایم، و او مدام راه‌هایی برای آوردن افراد بیشتری به دنیای مثبت ورزش پیدا می‌کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Jeff's quest for the injury-free marathon training program led him to develop group training programs in 1978, and to author Runner's World articles which have been used by hundreds of thousands of runners of all abilities. His training schedules have inspired the second wave of marathoners who follow the Galloway RUN-WALK-RUNTM, low mileage, three-day suggestions to an over 98% success rate. Jeff has worked with over 200,000 average people in training for specific goals. Jeff is an inspirational speaker to over 200 running and fitness sessions each year. His innovative ideas have opened up the possibility of running and completing a marathon to almost everyone. Philosophically, Jeff believes that we were all designed to run and walk, and he keeps finding ways to bring more people into the positive world of exercise.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Bread to Eat and Clothes to Wear: Letters from Jewish Migrants in the Early Twentieth Century
دانلود کتاب Match-Fixing in International Sports: Existing Processes, Law Enforcement, and Prevention Strategies
دانلود کتاب Celebrate Recovery Updated Leader's Guide
دانلود کتاب The Samhanach (Bad Moon Books Annual Halloween Novella)
