مشخصات کتاب

The Rewired Life: Creating a Better Life Through Self-Care and Emotional Awareness

ویرایش: Hardcover 
نویسندگان: Erica Spiegelman  
سری:  
ISBN (شابک) : 1578267803, 9781578267804 
ناشر: Hatherleigh Press 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Rewired Life: Creating a Better Life Through Self-Care and Emotional Awareness به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب زندگی پاداش یافته: ایجاد زندگی بهتر از طریق مراقبت از خود و آگاهی احساسی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب زندگی پاداش یافته: ایجاد زندگی بهتر از طریق مراقبت از خود و آگاهی احساسی

مغز خود را برای بهترین زندگی آموزش دهید.

نوشته اریکا اشپیگلمن، نویسنده کتاب پرفروشRewired، The Rewired Lifeکتاب مکملی است که مفهوم خودشکوفایی را در بر می گیرد و آن را در تمام جنبه های زندگی خود تمرین می کند.زندگی مجددمعرفی می کند. راهی برای نگاه کردن به زندگی که مسیرهای عصبی افراد را با افزایش آگاهی عاطفی تغییر می‌دهد، او را راهنمایی می‌کند که چگونه از بدن و ذهن خود مراقبت کند، و اجرای روال‌ها و روش‌های تفکری که ذهن، بدن و روح او را تغذیه می‌کند. b>زندگی مجددبه این موضوع می‌پردازد که چگونه می‌توان کل زندگی خود را دوباره سیم‌کشی کرد، از نحوه برقراری ارتباط، یادگیری و شناسایی روایت‌هایمان، نحوه فکر کردن به روش‌های سالم، افزایش مراقبت از خود، بهبود کیفیت بخوابید، ورزش کنید، رژیم غذایی سالم را درک کنید، نقش فناوری را در زندگی خود درک کنید، روابط بهتری داشته باشید، انرژی خود را بهبود بخشید و کیفیت کلی زندگی خود را بهتر کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Train your brain for the best life ever.

Written by Erica Spiegelman, author of the best-sellingRewired,The Rewired Lifeis a complementary book taking the concept of self-actualization and practicing it in all aspects of one's life.The Rewired Lifeintroduces a way to look at life that changes a person's neuro-pathways by increasing one's emotional awareness, guiding them on how to take care of their bodies and minds, and implementing routines and ways of thinking that will nourish their mind, body and spirit.The Rewired Lifeaddresses how to rewire one's whole life, from how we communicate, learn and identify our narratives, how to think in healthy ways, increase self-care, improve quality of sleep, implement exercise, understand healthy diet, understand the role of technology in our lives, have better relationships, improve your energy and better your overall quality of life.

فهرست مطالب

Chapter 1 Our Thoughts p. 1 --
Chapter 2 Authenticity p. 15 --
Chapter 3 Self-Care p. 29 --
Chapter 4 Nutrition p. 53 --
Chapter 6 Sleep p. 91 --
Chapter 7 Communication p. 107 --
Chapter 8 Time Management p. 119 --
Chapter 9 Values p. 133 --
Chapter 10 Evolution p. 147 --
Chapter 12 Balance p. 173 --
Chapter 13 Love p. 183 --
Chapter 14 Cognitive Distortions p. 197 --
Chapter 15 Our Strength p. 211.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Ruin Porn and the Obsession with Decay

دانلود کتاب This Is Not an Atlas: A Global Collection of Counter-Cartographies

دانلود کتاب Advances in Artificial Intelligence and Soft Computing: 14th Mexican International Conference on Artificial Intelligence, MICAI 2015, Cuernavaca, Morelos, Mexico, October 25-31, 2015, Proceedings, Part I

دانلود کتاب Hitler Youth: Growing Up in Hitler's Shadow (Scholastic Focus)

دانلود کتاب Amazonía posible y sostenible