دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش: نویسندگان: Benson. Herbert, Klipper. Miriam Z سری: ISBN (شابک) : 9780061966002, 0061966002 ناشر: HarperCollins e-books سال نشر: 2009 تعداد صفحات: 122 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 447 Kb
در صورت تبدیل فایل کتاب The Relaxation Response به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب پاسخ آرامش نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
وقتی دکتر هربرت بنسون بیست و پنج سال پیش این رویکرد ساده،
مؤثر، ذهن/بدن را برای تسکین استرس در «واکنش آرامش» معرفی کرد،
این کتاب بلافاصله به پرفروشترین کتاب ملی تبدیل شد. از آن زمان،
میلیونها نفر راز پاسخ آرامبخشی را آموختهاند - بدون
سخنرانیهای گران قیمت، داروها یا داروهای نسخهای. موفقیت
فوقالعاده این رویکرد، The Relaxation Response را به مرجع کلاسیکی که توسط اکثر
متخصصان و مقامات بهداشتی توصیه میشود برای درمان اثرات مضر
استرس تبدیل کرده است. این رویکرد درمانی احیاکننده که توسط دکتر
بنسون و همکارانش در آزمایشگاههای دانشکده پزشکی هاروارد و
بیمارستانهای آموزشی آن کشف شد، اکنون به طور معمول برای درمان
بیماران مبتلا به بیماریهای قلبی، فشار خون بالا، دردهای مزمن،
بیخوابی و بسیاری دیگر توصیه میشود. بیماری های جسمی Relaxation
Response که تنها به چند دقیقه برای یادگیری نیاز دارد و تنها به
ده تا بیست دقیقه تمرین دو بار در روز نیاز دارد.
ادامه
مطلب...
چکیده: زمانی که دکتر هربرت بنسون این ذهن ساده و موثر را معرفی
کرد /رویکرد بدن برای رهایی از استرس در کتاب «واکنش آرامش» بیست
و پنج سال پیش، این کتاب بلافاصله به پرفروشترین کتاب ملی تبدیل
شد. از آن زمان، میلیونها نفر راز پاسخ آرامبخشی را آموختهاند
- بدون سخنرانیهای گران قیمت، داروها یا داروهای نسخهای. موفقیت
فوقالعاده این رویکرد، The Relaxation Response را به مرجعی
کلاسیک تبدیل کرده است که توسط اکثر متخصصان و مقامات مراقبتهای
بهداشتی برای درمان اثرات مضر استرس توصیه شده است. این رویکرد
درمانی احیاکننده که توسط دکتر بنسون و همکارانش در آزمایشگاههای
دانشکده پزشکی هاروارد و بیمارستانهای آموزشی آن کشف شد، اکنون
به طور معمول برای درمان بیماران مبتلا به بیماریهای قلبی، فشار
خون بالا، دردهای مزمن، بیخوابی و بسیاری دیگر توصیه میشود.
بیماری های جسمی Relaxation Response که تنها به چند دقیقه برای
یادگیری نیاز دارد، و تنها به ده تا بیست دقیقه تمرین دو بار در
روز نیاز دارد، ثابت شده است که Relaxation Response یکی از
مؤثرترین راهها برای کاهش تنشهای زندگی مدرن برای یک زندگی
غنیتر، سالمتر و پربارتر است.
When Dr. Herbert Benson introduced this simple, effective,
mind/body approach to relieve stress in The Relaxation Response
twenty-five years ago, the book became an instant national
bestseller. Since that time, millions of people have learned
the secret of the relaxation response--without high-priced
lectures, drugs, or prescription medicine. The tremendous
success of this approach has turned The Relaxation Response
into the classic
reference recommended by most health care professionals and
authorities to treat the harmful effects of stress. This
revitalizing, therapeutic approach, discovered by Dr. Benson
and his colleagues in the laboratories of Harvard Medical
School and its teaching hospitals, is now routinely recommended
to treat patients suffering from heart conditions, high blood
pressure, chronic pain, insomnia, and many other physical
ailments. Requiring only minutes to learn, and just ten to
twenty minutes of practice twice a day, the Relaxation Response
has proven to be one of the most effective ways to relieve the
tensions of modern-day living for a richer, healthier, more
productive life. Read
more...
Abstract: When Dr. Herbert Benson introduced this simple,
effective, mind/body approach to relieve stress in The
Relaxation Response twenty-five years ago, the book became an
instant national bestseller. Since that time, millions of
people have learned the secret of the relaxation
response--without high-priced lectures, drugs, or prescription
medicine. The tremendous success of this approach has turned
The Relaxation Response into the classic reference recommended
by most health care professionals and authorities to treat the
harmful effects of stress. This revitalizing, therapeutic
approach, discovered by Dr. Benson and his colleagues in the
laboratories of Harvard Medical School and its teaching
hospitals, is now routinely recommended to treat patients
suffering from heart conditions, high blood pressure, chronic
pain, insomnia, and many other physical ailments. Requiring
only minutes to learn, and just ten to twenty minutes of
practice twice a day, the Relaxation Response has proven to be
one of the most effective ways to relieve the tensions of
modern-day living for a richer, healthier, more productive life