مشخصات کتاب

The Relaxation Response

ویرایش:  
نویسندگان: Benson. Herbert,  Klipper. Miriam Z  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780061966002, 0061966002 
ناشر: HarperCollins e-books 
سال نشر: 2009 
تعداد صفحات: 122 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 447 Kb 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Relaxation Response به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب پاسخ آرامش نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب پاسخ آرامش

وقتی دکتر هربرت بنسون بیست و پنج سال پیش این رویکرد ساده، مؤثر، ذهن/بدن را برای تسکین استرس در «واکنش آرامش» معرفی کرد، این کتاب بلافاصله به پرفروش‌ترین کتاب ملی تبدیل شد. از آن زمان، میلیون‌ها نفر راز پاسخ آرام‌بخشی را آموخته‌اند - بدون سخنرانی‌های گران قیمت، داروها یا داروهای نسخه‌ای. موفقیت فوق‌العاده این رویکرد، The Relaxation Response را به مرجع کلاسیکی که توسط اکثر متخصصان و مقامات بهداشتی توصیه می‌شود برای درمان اثرات مضر استرس تبدیل کرده است. این رویکرد درمانی احیاکننده که توسط دکتر بنسون و همکارانش در آزمایشگاه‌های دانشکده پزشکی هاروارد و بیمارستان‌های آموزشی آن کشف شد، اکنون به طور معمول برای درمان بیماران مبتلا به بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا، دردهای مزمن، بی‌خوابی و بسیاری دیگر توصیه می‌شود. بیماری های جسمی Relaxation Response که تنها به چند دقیقه برای یادگیری نیاز دارد و تنها به ده تا بیست دقیقه تمرین دو بار در روز نیاز دارد.  ادامه مطلب...
چکیده: زمانی که دکتر هربرت بنسون این ذهن ساده و موثر را معرفی کرد /رویکرد بدن برای رهایی از استرس در کتاب «واکنش آرامش» بیست و پنج سال پیش، این کتاب بلافاصله به پرفروش‌ترین کتاب ملی تبدیل شد. از آن زمان، میلیون‌ها نفر راز پاسخ آرام‌بخشی را آموخته‌اند - بدون سخنرانی‌های گران قیمت، داروها یا داروهای نسخه‌ای. موفقیت فوق‌العاده این رویکرد، The Relaxation Response را به مرجعی کلاسیک تبدیل کرده است که توسط اکثر متخصصان و مقامات مراقبت‌های بهداشتی برای درمان اثرات مضر استرس توصیه شده است. این رویکرد درمانی احیاکننده که توسط دکتر بنسون و همکارانش در آزمایشگاه‌های دانشکده پزشکی هاروارد و بیمارستان‌های آموزشی آن کشف شد، اکنون به طور معمول برای درمان بیماران مبتلا به بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا، دردهای مزمن، بی‌خوابی و بسیاری دیگر توصیه می‌شود. بیماری های جسمی Relaxation Response که تنها به چند دقیقه برای یادگیری نیاز دارد، و تنها به ده تا بیست دقیقه تمرین دو بار در روز نیاز دارد، ثابت شده است که Relaxation Response یکی از مؤثرترین راه‌ها برای کاهش تنش‌های زندگی مدرن برای یک زندگی غنی‌تر، سالم‌تر و پربارتر است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

When Dr. Herbert Benson introduced this simple, effective, mind/body approach to relieve stress in The Relaxation Response twenty-five years ago, the book became an instant national bestseller. Since that time, millions of people have learned the secret of the relaxation response--without high-priced lectures, drugs, or prescription medicine. The tremendous success of this approach has turned The Relaxation Response into the classic reference recommended by most health care professionals and authorities to treat the harmful effects of stress. This revitalizing, therapeutic approach, discovered by Dr. Benson and his colleagues in the laboratories of Harvard Medical School and its teaching hospitals, is now routinely recommended to treat patients suffering from heart conditions, high blood pressure, chronic pain, insomnia, and many other physical ailments. Requiring only minutes to learn, and just ten to twenty minutes of practice twice a day, the Relaxation Response has proven to be one of the most effective ways to relieve the tensions of modern-day living for a richer, healthier, more productive life.  Read more...
Abstract: When Dr. Herbert Benson introduced this simple, effective, mind/body approach to relieve stress in The Relaxation Response twenty-five years ago, the book became an instant national bestseller. Since that time, millions of people have learned the secret of the relaxation response--without high-priced lectures, drugs, or prescription medicine. The tremendous success of this approach has turned The Relaxation Response into the classic reference recommended by most health care professionals and authorities to treat the harmful effects of stress. This revitalizing, therapeutic approach, discovered by Dr. Benson and his colleagues in the laboratories of Harvard Medical School and its teaching hospitals, is now routinely recommended to treat patients suffering from heart conditions, high blood pressure, chronic pain, insomnia, and many other physical ailments. Requiring only minutes to learn, and just ten to twenty minutes of practice twice a day, the Relaxation Response has proven to be one of the most effective ways to relieve the tensions of modern-day living for a richer, healthier, more productive life

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Communications in Mathematical Physics - Volume 307

دانلود کتاب Leo Strauss: An Introduction to His Thought and Intellectual Legacy (The Johns Hopkins Series in Constitutional Thought)

دانلود کتاب Quantification of Climate Variability, Adaptation and Mitigation for Agricultural Sustainability

دانلود کتاب Turbomachinery

دانلود کتاب Corrosion by Liquid Metals: Proceedings of the Sessions on Corrosion by Liquid Metals of the 1969 Fall Meeting of the Metallurgical Society of AIME, October 13–16, 1969, Philadelphia, Pennsylvania