دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Real Food Grocery Guide: Navigate the Grocery Store, Ditch Artificial and Unsafe Ingredients, Bust Nutritional Myths, and Select the Healthiest Foods Possible
دانلود کتاب راهنمای خواربارفروشی واقعی: در خواربارفروشی حرکت کنید، مواد مصنوعی و ناایمن را کنار بگذارید، افسانه های تغذیه ای را کنار بگذارید، و سالم ترین غذاهای ممکن را انتخاب کنید.
مشخصات کتاب
The Real Food Grocery Guide: Navigate the Grocery Store, Ditch Artificial and Unsafe Ingredients, Bust Nutritional Myths, and Select the Healthiest Foods Possible
ویرایش:
نویسندگان: Maria Marlowe
سری:
ISBN (شابک) : 9781592338054, 1592338054
ناشر: Fair Winds Press
سال نشر: 2017
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 19 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 50,000
در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد
در صورت تبدیل فایل کتاب The Real Food Grocery Guide: Navigate the Grocery Store, Ditch Artificial and Unsafe Ingredients, Bust Nutritional Myths, and Select the Healthiest Foods Possible به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راهنمای خواربارفروشی واقعی: در خواربارفروشی حرکت کنید، مواد مصنوعی و ناایمن را کنار بگذارید، افسانه های تغذیه ای را کنار بگذارید، و سالم ترین غذاهای ممکن را انتخاب کنید. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای خواربارفروشی واقعی: در خواربارفروشی حرکت کنید، مواد مصنوعی و ناایمن را کنار بگذارید، افسانه های تغذیه ای را کنار بگذارید، و سالم ترین غذاهای ممکن را انتخاب کنید.
برچسب‌های مواد غذایی را درک کنید و افسانه‌ها، تبلیغات و اطلاعات گمراه‌کننده در مورد انتخاب‌های غذایی «سالم» را از بین ببرید. با راهنمای مواد غذایی واقعی بهترین انتخاب ها را انجام دهید. راهنمای خواربارفروشی واقعی به شما کمک می‌کند تا در تمام راهروهای خواربارفروشی پیمایش کنید و به وضوح مشخص کنید که کدام غذاها واقعاً سالم‌ترین، تازه‌ترین و مقرون به صرفه‌تر هستند - و کدام یک به جای سبد خرید شما در زباله‌ها قرار دارند! حالا شما در نهایت مطمئن خواهید شد که آیا بدون چربی و بدون گلوتن واقعاً سالم‌تر هستند، چه معانی پنهانی را در برچسب‌های مواد غذایی از دست می‌دهید، و آیا سبزیجات ارگانیک و گوشت علف‌خوار ارزش هزینه اضافی را دارند یا خیر. راهنمای مواد غذایی واقعی جامع ترین و کاربردی ترین راهنمای موجود برای خرید مواد غذایی و تغذیه سالم است، با توصیه هایی در مورد: برای سلامتی، وزن متعادل و طول عمر چه بخوریم. چگونه خرید کنیم تا مقدار قابل توجهی در زمان و پول صرفه جویی کنیم. غذا \"کلمات وزوز\" (مانند طبیعی، علف خوار، وحشی، ارگانیک، بدون گلوتن و غیره): بدانید کدام را بخرید و کدام را در قفسه بگذارید چگونه مغذی ترین و خوشمزه ترین محصول را هر بار انتخاب کنید (دیگر با آووکادو قهوه ای یا خربزه بی مزه به خانه نمی روید) چرا کیفیت محصولات حیوانی مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ و لبنیات بسیار مهم است – و نحوه انتخاب سالم ترین انواع چگونه مواد غذایی تازه را به درستی نگهداری کنیم تا مدت بیشتری تازه بمانند چرا شمارش کالری بیهوده است – و در عوض برای تعیین سالم بودن هر ماده غذایی باید به دنبال چه چیزی باشید. وقتی در خواربار فروشی هستید راهنمای مواد غذایی واقعی را بگیرید و حقایق واقعی را در مورد آنچه برچسب ها به شما می گویند دریافت کنید. بدون چرخش.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Understand food labels and cut through the myths, hype, and misleading information on "healthy" food choices. Make the best choices with The Real Food Grocery Guide. The Real Food Grocery Guide helps you navigate every aisle of the grocery store by clearly outlining what foods are truly the healthiest, the freshest, and the most economical—and which ones belong in the garbage rather than your grocery cart! Now you will finally know for certain whether fat-free and gluten-free are actually healthier, what hidden meanings you're missing in food labels, and if organic vegetables and grass-fed meat are worth the extra cost. The Real Food Grocery Guide is the most comprehensive and actionable guide to grocery shopping and healthy eating available, with advice on: What to eat for health, balanced weight, and longevity How to shop to save a significant amount of time and money How to decipher food "buzz words" (like natural, grass-fed, wild, organic, gluten-free, etc.): know which to buy and which to leave on the shelf How to select the most nutritious and delicious produce, every time (no more getting home with brown avocados or tasteless melon) Why the quality of animal products such as meat, fish, eggs, and dairy is crucial—and how to choose the healthiest kinds How to store fresh food properly so it will stay fresh longer Why calorie counting is futile—and what you should look for instead to determine the healthiness of any food How to decipher what a food label is really saying How to avoid being duped by sneaky food industry claims and choose the best packaged products every time Stop guessing when you're in the grocery store. Grab The Real Food Grocery Guide and get the real facts on what labels are telling you. No spin.
