مشخصات کتاب

The Raw Secrets: The Raw Vegan Diet in the Real World

ویرایش:  
نویسندگان: Frederic Patenaude  
سری:  
ISBN (شابک) : 0973093005, 9780973093001 
ناشر: Raw Vegan 
سال نشر: 2002 
تعداد صفحات: 139 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 566 کیلوبایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Raw Secrets: The Raw Vegan Diet in the Real World به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب اسرار خام: رژیم خام وگان در دنیای واقعی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب اسرار خام: رژیم خام وگان در دنیای واقعی

راز خام به شما کمک می کند تا با رژیم خام گیاهخواری به طور پایدار زندگی کنید و بر مشکلاتی که ممکن است در انجام این کار با آن مواجه شده اید غلبه کنید. بر اساس اصول منطقی، این رژیم هنوز هم اغلب دور از انتظار است. بسیاری از مردم به جای بهبود در سلامت خود، شاهد وخامت هستند. برخی دیگر کمتر از آنچه پیش‌بینی می‌کردند، جوان‌سازی را تجربه می‌کنند، یا خود را قادر به حفظ تعادل در بلندمدت نمی‌دانند. این امر صرفاً ناشی از عدم درک اصول راهنمای رژیم غذایی طبیعی، اطلاعات نادرست گسترده در مورد آن، و اشتباهات فاحشی است که به دنبال دارد.

The Raw Secrets حاوی صحبت‌های مستقیم و حکمت نادری از سراسر جهان در مورد هیجان‌انگیزترین و سالم‌ترین رژیم غذایی تمام دوران است - که اکنون مورد توجه و پذیرش گسترده قرار گرفته است. 28 فصل مختصر، بینش منحصر به فردی را در مورد بسیاری از موضوعاتی که بر خام خواران معاصر تأثیر می گذارد، ارائه می دهد. هر کدام ده‌ها نکته برای کمک به شما در داشتن یک رژیم غذایی خالص، ساده و مغذی دارد.

اگر از همان اطلاعات تکراری، خسته کننده و تکراری که تقریباً در هر کتاب دیگری در این زمینه یافت می شود خسته شده اید، در این صورت شگفت زده خواهید شد. اگر به دنبال تحقیقات پیشگامانه و دیدگاهی تازه در مورد خام خوری هستید، آنها را در رازهای خام خواهید یافت.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The Raw Secrets will help you live sustainably on the raw vegan diet and overcome the problems you may have encountered in doing so. Based on logical principles, this diet still often falls short of expectation. Instead of improvements in their health, many people see deterioration. Others experience less rejuvenation than they anticipated, or find themselves unable to maintain balance in the long-term. This results solely from a lack of understanding of the guiding principles of natural diet, from the widespread misinformation about it, and the gross errors that follow.

The Raw Secrets contains straight talk and rare wisdom from around the world on the most exciting, healthiest diet of all time — now gaining mass attention and acceptance. The 28, succinct chapters give unique insights on many topics affecting contemporary raw-foodists. Each holds dozens of tips to help you eat a pure, simple, nourishing diet.

If you are tired of the same, boring, repetitive information found in nearly every other book on the subject, then you're in for a surprise. If you seek groundbreaking research and a fresh perspective on raw eating, you will find them in The Raw Secrets.

فهرست مطالب

COVER......Page 1
Introduction......Page 10
Chapter 1: How to Determine Our Natural Diet......Page 16
Chapter 2: Fat......Page 23
Chapter 3: Protein......Page 27
Chapter 4: Nuts & Seeds......Page 30
Chapter 5: Dental Health & Raw Foods......Page 33
Chapter 6: Grains & Bread......Page 37
Chapter 7: Detoxification......Page 40
Chapter 8: The Law of Vital Accommodation......Page 43
Chapter 9: How to Give Up Bad Habits......Page 45
Chapter 10: Supplements & Super-foods......Page 48
Chapter 11: Hunger......Page 54
Chapter 12: Sleep......Page 61
Chapter 13: Water......Page 64
Chapter 14: Raw-Food Recipes......Page 66
Chapter 15: Salt, Spices & Condiments......Page 68
Chapter 16: Food Combining......Page 72
Chapter 17: Sequential Eating......Page 77
Chapter 18: Digestion......Page 80
Chapter 19: Juicing & Blending......Page 82
Chapter 20: The 100% Raw Food Diet......Page 84
Chapter 21: The Psychology of Dietary Change......Page 87
Chapter 22: Binges and Cravings......Page 91
Chapter 23: When to Eat......Page 94
Chapter 24: Foods of Our Biological Design......Page 96
Chapter 25: Compromises......Page 104
Chapter 26: Can You Compare Yourself to Others?......Page 107
Chapter 27: Organic Food......Page 111
Chapter 28: Eating Raw in Cold Climates......Page 113
Chapter 29: Food Supply......Page 117
Chapter 30: Fasting When Necessary......Page 120
Chapter 31: Where to Go From Here......Page 124
Appendix 1......Page 127
Appendix 2......Page 132
Appendix 3......Page 139
Appendix 4......Page 140
Appendix 5......Page 151

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Whispers From Yesterday

دانلود کتاب The Fighting Art of Pencak Silat and Its Music: From Southeast Asian Village to Global Movement

دانلود کتاب Reading the Middle Ages: Sources from Europe, Byzantium, and the Islamic World, Third Edition

دانلود کتاب White American youth: my descent into America's most violent hate movement -- and how I got out

دانلود کتاب Settantasette