The Quitter’s Guide To Finishing: 101 Ways To Get Where You Want To Be

دستورالعمل های انگیزشی و گام به گام در مورد اینکه چگونه می توانید در نهایت تصمیمات سال نو را حفظ کنید

تصمیم گیری آسان است، اما ترک کردن آن نیز واقعاً آسان است. و هر چه بیشتر بخواهید تغییر کنید، فرصت بیشتری برای تسلیم شدن وجود دارد. بتسی شو این بازی را به خوبی می داند که چند سال پیش، یک بار برای همیشه تصمیم گرفت وزن کم کند. او 75 پوند از دست داد و آن را حفظ کرد. راهنمای پایان دادن به ترک به خوانندگان نشان می دهد که چگونه می توانند فلسفه پایان منحصر به فرد شو را در تمام جنبه های زندگی خود اعمال کنند.

با حکایت‌های طنزآمیز و صراحتی بی‌معنا، شوو نشان می‌دهد که چگونه هدف‌سازان می‌توانند از «بالاترین نقطه شروع» فراتر رفته و تصورات خود را به گونه‌ای تغییر دهند که به آن‌ها امکان می‌دهد در واقع پروژه‌های ناتمام خود را تکمیل کنند. راهنمای پایان دادن به پایان بر اهداف اقدام محور، برنامه ریزی بدون راه های فرار، استفاده از پاداش های سالم به عنوان انگیزه، و ده ها نکته و ترفند دیگر برای عبور از خط پایان تأکید دارد.

Motivational, step-by-step instructions on how you canfinally keep those New Year's resolutions

It's easy to make a resolution, but it's also really easy to quit. And the more youwant to change, the more opportunity there is to give up. Betsy Schow knowsthat game pretty well as when, a few years ago, she decided once and for all tolose weight. She lost 75 pounds and she's kept it off. The Quitter's Guideto Finishing shows readers how they can apply Schow's unique finishingphilosophy to all aspects of their lives.

With humorous anecdotes and no-holds-barred frankness, Schowoutlines how goal makers can move beyond "the starter's high" and shift theirperceptions in a way that allows them to actually complete their unfinishedprojects. The Quitter's Guide to Finishing emphasizes action-orientedgoals, planning without escape routes, using healthy rewards as motivation, anddozens of other tips and tricks to get you past the finish line.