دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Purposeful Primitive: Using the Primordial Laws of Fitness to Trigger Inevitable, Lasting and Dramatic Physical Change
دانلود کتاب هدف اولیه: استفاده از قوانین مقدماتی تناسب اندام برای ایجاد تغییرات جسمی اجتناب ناپذیر ، پایدار و دراماتیک
مشخصات کتاب
The Purposeful Primitive: Using the Primordial Laws of Fitness to Trigger Inevitable, Lasting and Dramatic Physical Change
ویرایش:
نویسندگان: Marty Gallagher
سری:
ISBN (شابک) : 0938045717, 9780938045717
ناشر: Dragon Door Publications
سال نشر: 2008
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 19 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 35,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Purposeful Primitive: Using the Primordial Laws of Fitness to Trigger Inevitable, Lasting and Dramatic Physical Change به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب هدف اولیه: استفاده از قوانین مقدماتی تناسب اندام برای ایجاد تغییرات جسمی اجتناب ناپذیر ، پایدار و دراماتیک نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب هدف اولیه: استفاده از قوانین مقدماتی تناسب اندام برای ایجاد تغییرات جسمی اجتناب ناپذیر ، پایدار و دراماتیک
پیشگفتار پاول به سادگی فکر می کنم و به وضوح می بینم پرومتئوس اولیه هدفمند هیچ مدرسه ای مانند مدرسه قدیمی بر شانه استادان غول پیکر آهنی پاول اندرسون پدرسالار بدوی بیل پرل الگوی ضد پیری باب بدنارسکی آهن ایکاروس هیو ریکاسینس ایرون استاد ایرون راه خود را از طریق نقاط چسبنده! بزرگ بلند کنید، بزرگ بخورید، بزرگ استراحت کنید، بزرگ شوید! پاورلیفتینگ فوق‌العاده مینیمالیستی Mark Chaillet چقدر می‌توانید انجام دهید و همچنان فوق‌العاده قوی باشید؟ داگ فرناس تجربه ورزشکار نزدیک به مرگ منجر به مقدمه آهنین می شود دنیس رایت: \"نابغه ساده\" مربی همزمان کون، فرناس و شاله اد کوان بزرگترین پاورلیفتر تمام دوران... چگونه بزرگترین پاورلیفتر تاریخ Fanantiano Powerlifter The Kentainano را آموزش داد معماری پاورلیفتینگ دوریان یتس راهب آهنین بدنسازی، سبک خون و روده کرک کارووسکی نمونه اولیه روش های آهن اولیه هدفمند آموزش مقاومتی هدفمند ترکیبی آنچه که استادان آهنی در مشترک دارند چگونه می توان عضله سازی را انجام داد. آموزش سه روز در هفته آموزش چهار روز در هفته آموزش پنج روز در هفته آموزش شش روز در هفته آموزش ابتدایی هدفمند دوره بندی و برنامه ریزی قبلی 4 هفته اوج چرخه دوره بندی و افزایش روند خزنده 8 هفته مبتدی دوره سازی Roots Build a Retro Home Gym ابزارهای عصر حجر برای دسترسی به بعد سوم ضریب پیشرفت تنش: شریک آموزشی چگونه می توان فرآیند بازسازی فیزیکی را بدون از دست دادن اثربخشی ساده کرد؟ پایان نامه، آنتی تز، سنتز در آغوش تغییر، کنتراست قانونگذاری هیچ کس سیستم، حالت یا روش تضاد همه سایرین قانونگذاری کنتراست، درد عضلانی مستقیم و خستگی عمیق عضلانی است آژیر اغوا کننده آهنگ ورزش ماشینی چه نباید کرد، چگونه استادان ذهنی را تربیت نکنیم مربیان کارکردهای مغز انسان جیدو کریشنامورتی شهودی بدوی Aladar Kogler پرده آهنی آموزش مغزی استاد بزرگ روشهای ذهن تائو تناسب اندام Shikantaza چک لیست تجسم خودکار ایده-موتور چک لیست برنامه 10 مرحله ای بر اساس برنامه آموزشی Kogler Minpossy Brain Plyysro واحد پردازش مرکزی ماشین نرم را دوباره برنامه ریزی کنید ایجاد ارتباط ذهن/عضله نقاط ضعف فیزیکی و روانی آموزش مغز روانشناسی یک ورزشکار قهرمان اخراج های هدفمند قطار مغزی شاهکارها و تاکتیک های قطار مغزی می خواهید فیزیک شما را تغییر دهید؟ با تغییر طرز فکر خود شروع کنید استادان قلب و عروق ورزش های قلبی عروقی عمداً ابتدایی ورزش های قلبی عروقی بسیاری از راه ها به کاردیو رم منتهی می شوند. راهنمای مرجع فیبر هر فرد اولیه و هدفمندی که به خود احترام می گذارد به این ابزار با فناوری پیشرفته نیاز دارد. Burn Martial Artists و 3rd Way Hybrid Cardio در ستایش استیو جاستا استادان بزرگ تغذیه با قدرت پایدار
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Foreword by Pavel Thinking Simply and Seeing Clearly I Prometheus The Purposeful Primitives There Is No School Like Old School Standing On the Shoulders of Giants Iron Masters Paul Anderson Primitive Patriarch Bill Pearl Anti-Aging Role Model Bob Bednarski Iron Icarus Hugh Cassidy Iron Master Renaissance Man Eat Your Way Through Sticking Points! Lift Big, Eat Big, Rest Big, Grow Big! Mark Chaillet Powerlifting Ultra Minimalist How Little can you do and still get Super Strong? Doug Furnas The Athlete's Athlete Near Death Experience Leads to Iron Introduction Dennis Wright: "Simplistic Genius" Coaching Coan, Furnas and Chaillet Simultaneously Ed Coan The Greatest Powerlifter Of All Time... How the Greatest Powerlifter in History Trained Ken Fantano Power Theoretician Powerlifting Architecture Dorian Yates The Iron Monk Bodybuilding, Blood & Guts Style Kirk Karwoski Prototypical Purposeful Primitive Iron Methods The Purposefully Primitive Resistance Training Amalgamation What the Iron Masters Have in Common How to Build Muscle Primary Exercises Secondary Exercises Tertiary Exercises Auxiliary Exercises Two Day A Week Training Three Day A Week Training Four Day A Week Training Five Day A Week Training Six Day A Week Training The Purposefully Primitive Training Week Periodization and Preplanning 4 Week Peaking Cycle Periodization and Creeping Incrementalism 8 Week Beginner Periodization Cycle Logging Entries Iron Essays Primitive Roots Build a Retro Home Gym Stone-Age Tools for Accessing the Third Dimension of Tension Progress Multiplier: The Training Partner How Simple can the Physical Renovation Process be made Without Losing Effectiveness? Thesis, Antithesis, Synthesis Embrace Change, Legislate Contrast No One System, Mode or Method Trumps All Others Legislating Contrast Contrast Is King Direct Muscle Soreness and Deep Muscle Fatigue The Seductive Siren Song of Machine Exercise What Not To Do How Not To Train Mind Masters Mental Mentors The Functions of the Human Brain Jiddu Krishnamurti Intuitive Primitive Aladar Kogler Iron Curtain Brain Train Grand Maestro Mind Methods The Tao of Fitness Shikantaza Checklist Auto-Visualization Ideo-Motor Checklist A 10 Step Program Based on the Kogler Brain Train Approach Mind Essays Purposefully Primitive Psychology Reprogram the Central Processing Unit of the Soft Machine Making the Mind/Muscle Connection Physical and Psychological Weak Points Brain Train The Psychology of a Champion Athlete Purposeful Layoffs Brain Train Feats and Tactics Want to Change Your Physique? Start by Changing the Way You Think Cardio Masters Purposefully Primitive Cardiovascular Exercise Many Roads Lead to Cardio Rome Getting Our Cardio Facts Straight Leonard Schwartz, M.D. Aerobic Avatar Birth And Death Of An Exercise Craze Cardio Methods The Three Types of Cardio Muscle Fiber Nuts and Bolts Muscle Fiber Reference Guide Every Self-Respecting Purposeful Primitive Needs this High-Tech Gadget The Three Benchmarks of Aerobic Activity Cardio Essays Aerobic Exercise Is Irreplaceable Step Outside the Cardio Box Walking for Exercise is Different Than Normal Walking Zen and the Art of Walking The 1,000 Calorie Cardio Burn Martial Artists and 3rd Way Hybrid Cardio In Praise of Steve Justa Sustained-Strength Grand Maestro Nutrition Masters
