دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The PTSD Survival Guide for Teens: Strategies to Overcome Trauma, Build Resilience, and Take Back Your Life
دانلود کتاب راهنمای بقای PTSD برای نوجوانان: استراتژی هایی برای غلبه بر تروما، ایجاد انعطاف پذیری و پس گرفتن زندگی
مشخصات کتاب
The PTSD Survival Guide for Teens: Strategies to Overcome Trauma, Build Resilience, and Take Back Your Life
ویرایش:
نویسندگان: Sheela Raja. Jaya Raja Ashrafi
سری: The Instant Help Solutions Series
ISBN (شابک) : 9781626259928
ناشر: New Harbinger Publications
سال نشر: 2018
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 510 Kb
قیمت کتاب (تومان) : 50,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The PTSD Survival Guide for Teens: Strategies to Overcome Trauma, Build Resilience, and Take Back Your Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راهنمای بقای PTSD برای نوجوانان: استراتژی هایی برای غلبه بر تروما، ایجاد انعطاف پذیری و پس گرفتن زندگی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای بقای PTSD برای نوجوانان: استراتژی هایی برای غلبه بر تروما، ایجاد انعطاف پذیری و پس گرفتن زندگی
آسیب شما نیازی به تعریف شما ندارد. در راهنمای بقای PTSD برای نوجوانان، متخصص تروما شیلا راجا
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Your trauma doesn't need to define you. In The PTSD Survival Guide for Teens, trauma specialist Sheela Raja—along with her teen daughter Jaya Ashrafi—offers evidence-based skills to help you find strength, confidence, and resilience in the aftermath of trauma.
If you've experienced trauma or suffer from post-traumatic stress disorder (PTSD), the world can seem like a very frightening place. You may even question your own deeply held beliefs, as well as the motives of others. It's important for you to know that you aren't alone, and there isn't anything wrong with you. Many teens have suffered traumatic events, and there are solid skills you can learn that will help you recover. So, how can you begin healing and start building the life you were always meant to lead?
In this compassionate guide, you'll find skills based in cognitive behavioral therapy (CBT), dialectical behavior therapy (DBT), and acceptance and commitment therapy (ACT) to help you tackle anxiety and harmful avoidance behaviors; manage negative emotions; cope with flashbacks and nightmares; and develop trusting, healthy relationships—even if your trust in others has been shaken to the core. You'll also learn more about the diagnosis and symptoms of PTSD and understand what kind of help is available to you.
Whether you've been diagnosed with PTSD or are simply living
with the aftereffects of a traumatic event, you shouldn't
have to suffer alone. This book will help you to find
strength within so you can move forward.
This book has been selected as an Association for
Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Book
Recommendation—an honor bestowed on outstanding
self-help books that are consistent with cognitive behavioral
therapy (CBT) principles and that incorporate scientifically
tested strategies for overcoming mental health difficulties.
Used alone or in conjunction with therapy, our books offer
powerful tools readers can use to jump-start changes in their
lives.
