مشخصات کتاب

The Protein Book: A Complete Guide for the Athlete and Coach

ویرایش: 1st 
نویسندگان: Lyle McDonald  
سری:  
ISBN (شابک) : 096714566X, 9780967145662 
ناشر: Lyle McDonald Publishing 
سال نشر: 2007 
تعداد صفحات: 223 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 135 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Protein Book: A Complete Guide for the Athlete and Coach به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب پروتئین: راهنمای کاملی برای ورزشکار و مربی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کتاب پروتئین: راهنمای کاملی برای ورزشکار و مربی



توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The Protein Book: A Complete Guide for the Athlete and Coach examines the topic of protein nutrition for both endurance and strength/power athletes. With over 200 pages and referencing over 500 scientific studies, the book will serve as a reference on all aspects of optimal protein nutrition for athletes. Topics covered include: The basics of protein digestion and metabolism A detailed examination of how protein digestion speed affects protein synthesis and breakdown Protein quality and how it is determined The debate over protein requirements for athletes Whether a specific amino acid profile might be superior for either endurance or strength/power athletes How meal frequency affects the body's use of protein How nutrient timing around workouts can improve performance, recovery and long-term adaptation to training Controversies surrounding high protein intakes A look at whole food proteins and protein powders and their individual pros and cons An examination of currently available protein and amino acid based supplements Practical application of the book s information for different types of athletes and their goals (maintenance, fat loss, and muscle mass gains)

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Understanding Ourselves: First Public Talk and Discussions at Brockwood Park in 1969

دانلود کتاب Quantenmechanik in der Chemie

دانلود کتاب The Dominican Republic Reader: History, Culture, Politics

دانلود کتاب Pathfinder Player Companion: Demon Hunter's Handbook

دانلود کتاب Procli Diadochi in Platonis Cratylum commentaria