The Power of Heart: When and How to Get Out of Your Brain

راز یک زندگی خوب آن چیزی نیست که شما فکر می کنید.
اکثر ما این باور را تربیت کرده ایم که اگر به اندازه کافی به آن فکر کنیم، می توانیم هر مشکلی را حل کنیم. ما سال‌ها را صرف تقویت عقل خود می‌کنیم، زیرا می‌دانیم که مغز ما بهترین خط دفاعی ما در برابر موانعی است که زندگی برایمان ایجاد می‌کند. اما هرکدام از ما یک سلاح مخفی داریم که وقتی قدرت مغز کافی نیست از آن استفاده کنیم و آن قلب است.
ایمی بلوخ به طور کاملاً تصادفی قدرت قلب را کشف کرد. امی که یک روانپزشک ماهر بود و کاملاً زندگی حرفه ای و خانوادگی خود را کنترل می کرد، هنگامی که دخترش امیلی با ناهنجاری شدید مغزی به دنیا آمد، با شکستی ویرانگر و غیرقابل عبور مواجه شد. امی ناامیدانه تلاش کرد تا امیلی را «رفع» کند، و در تلاش‌هایش برای مقابله با «مشکل» با استفاده از عقلش، خود را خسته کرد. از سوی دیگر، امیلی کاملاً با قلب زندگی می کند: او به سادگی توانایی نزدیک شدن به زندگی را ندارد. با این حال، در کمال تعجب اولیه امی – و در نهایت، با تحسین شدید او – امیلی به طرز چشمگیری خوشحال و موفق است.

قدرت قلب تقطیر چیزهایی است که امیلی به امی آموخت - درسهایی که در زندگی هر کسی قابل استفاده است. یاد گرفتن مادر امیلی و مشاهده نحوه برخورد امیلی به زندگی باعث تغییر اساسی در زندگی امی شد. همچنین کار او با بیماران را در عمل حرفه ای خود تغییر داد، جایی که او بارها و بارها شاهد بود که چگونه بیرون آمدن از مغز و قلب زندگی را عمیق تر و غنی تر، کمتر استرس زا و معنادار تر می کند. در حالی که مغز شگفت انگیز، قدرتمند و مفید است، اما با محدودیت هایی همراه است. چیزهایی وجود دارد که مغز نمی داند، جایی که قلب وارد می شود. ضربه زدن به قلب به مغز شما کمک می کند عملکرد بهتری داشته باشد و شما را قوی تر و باهوش تر از آن چیزی می کند که فقط به مغز خود اعتماد کنید. قلب به شما اجازه می دهد با عدم اطمینان زندگی کنید. در مواقع سخت قدرت، انعطاف پذیری، شجاعت و پشتکار پیدا کنید. انتقاد و شک از خود را کنار بگذارید و اعتماد به نفس و سرگرمی بیشتری داشته باشید. قدرت قلب برای خوانندگانی در تمام سنین و طبقات مختلف است که آماده اند فراتر از استراتژی اول مغز حرکت کنند و قلب را نیز در آغوش بگیرند.

The secret to a good life is not what you think.
Most of us have been raised to believe that we can solve any problem if we think about it hard enough. We spend years honing our intellect, knowing that our brains are our best line of defense against whatever roadblocks life throws us. But each and every one of us has a secret weapon to call upon when brainpower isn't enough, and that is Heart.
Amy Bloch discovered the power of heart quite by accident. An accomplished psychiatrist, fully in control of her professional and family life, Amy was dealt what she thought was a devastating, insurmountable set-back when her daughter Emily was born with a severe brain malformation. Amy tried desperately to "fix" Emily, and exhausted herself in her efforts to deal with the "problem" using her intellect, going at it brain-first—the default way we tend to approach challenges in our society. Emily, on the other hand, lives completely heart-first: she simply doesn't have the capabilities to approach life brain-first. Yet to Amy's initial surprise—and ultimately, to her great admiration—Emily is remarkably happy and successful.

The Power of Heart is the distillation of what Emily taught Amy—lessons that are applicable to anyone's life. Learning to be Emily's mom and observing how Emily approaches life prompted a radical change in Amy's life. It also transformed her work with patients in her professional practice, where she witnessed over and over again how getting out of brain and into heart made life deeper and richer, less stressful, and more meaningful. While the brain is amazing, powerful, and useful, it does come with limitations. There's some stuff the brain just doesn't know, which is where heart comes in. Tapping into heart helps your brain perform better, and makes you stronger and smarter than you will ever be trusting only your brain. Heart will allow you to live with uncertainty; find strength, resilience, courage, and persistence in tough times; cast off self-criticism and doubt, and have a lot more confidence and fun. The Power of Heart is for readers of all ages and walks of life who are ready to move beyond the brain-first strategy, and embrace heart as well.