مشخصات کتاب

The Power Greens Cookbook: 140 Delicious Superfood Recipes

ویرایش: Paperback 
نویسندگان: Dana Jacobi  
سری:  
ISBN (شابک) : 0553394843, 9780553394849 
ناشر: Ballantine Books 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 83 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Power Greens Cookbook: 140 Delicious Superfood Recipes به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی Power Greens: 140 دستور غذای فوق العاده خوشمزه نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی Power Greens: 140 دستور غذای فوق العاده خوشمزه

کتاب آشپزی Power Greens140 دستور العمل خوشمزه و سالم برای سبزیجات تیره و برگدار ارائه می دهد که کام شما را خوشحال می کند و به شما انگیزه می دهد که بشقاب خود را تمیز کنید.
 < /b>
دیگر نیازی نیست کلم پیچ و کلم سبز تنها سبزی در لیست خرید شما باشند. ستارگان در حال ظهور عبارتند از: رومی و جعفری، کلم بروکسل و سبزی چغندر و غیره. اما کلمات «سبزی‌هایتان را بخورید» را بگویید، و حتی اگر می‌دانیم که برای ما مفید هستند، بسیاری از مردم می‌ترسند که مزه‌شانخوب نشوند. دیگر نترسید!کتاب آشپزی Power Greensدستورالعمل‌هایی را ارائه می‌کند که هم مغذی هستندو همخوشمزه.
 
دانا ژاکوبی نویسنده و وبلاگ‌نویس تحسین‌شده کتاب آشپزی، این برنامه را گسترش می‌دهد. مجموعه آشپزی شما و معرفی پانزده سبزی قدرتمند - از آروگولا گرفته تا شاهی - که سرشار از مواد مغذی و فیتوکمیکال های سلامت هستند که باعث افزایش نشاط می شوند و در عین حال از دیابت، بیماری قلبی و فشار خون بالا محافظت می کنند، چشم ها و ماهیچه ها را تقویت می کنند، حتی باعث درخشش پوست شما شود ژاکوبی همچنین تکنیک‌های ساده پخت و پز را به اشتراک می‌گذارد که به شما کمک می‌کند این سبزیجات فوق‌العاده را سریع تهیه کنید. کتاب آشپزی Power Greensاز جمله غذاهای اصلی و سالادهای دلچسب، دیپ‌ها، اسپری‌ها، میان‌وعده‌ها و حتی نوشیدنی‌ها، دستور العمل‌های بی‌شماری با محوریت سبزیجات ارائه می‌دهد.
 
• سوپ‌ها: سوپ کلم و کلم بروکسل، گازپاچو اسفناج با گردو، خورش هوپین جان با سبزی خردل
• سالاد:سالاد سزار با نخود پارمزان، سالاد کلم توسکانی با دانه انار و گردو , چغندر و سبزی چغندر با سس مرکبات
• غذاهای اصلی:لوبیا قرمز و سبزی دودی، گوشت خوک خفه شده کلم با هویج و سیب، تورتلونی با کلم بروکلی گل راب
• وعده های غذایی و میان وعده های کوچک:تارتین آووکادو و شاهی، پنیر کبابی و ساندویچ گوجه فرنگی با کیمچی، تخم مرغ آب پز در لانه ای از کلم پژمرده بیکن
• مخلفات و چاشنی ها: هویج با پستو آروگولای وحشی، کاهوی فرانسوی، اسفناج خامه‌ای تاهینی، کلم زعتر
 
این غذاها که در ده‌ها عکس وسوسه‌انگیز نشان داده شده‌اند، مطمئناً در آشپزخانه شما برای وعده‌های غذایی خانوادگی شب‌های هفته به شما تبدیل می‌شوند. ، مهمانی های گاه به گاه سرگرم کننده و شام شیک. از چلیپایی و ترد گرفته تا برگ‌دار و سبک،کتاب آشپزی Power Greens دقیقاً همان چیزی است که پزشک - و جوانه‌های چشایی شما - سفارش داده است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The Power Greens Cookbookpresents 140 delicious, healthy recipes for dark, leafy greens that will please your palate and inspire you to clean your plate.
 
Kale and collards don’t have to be the only greens on your shopping list anymore. Rising stars include romaine and parsley, Brussels sprouts and beet greens, and more. But say the words “Eat your greens,” and even though we know they’re good for us, many people are afraid that they won’ttastegood. Fear no more!The Power Greens Cookbookprovides go-to recipes that are both nutritiousanddelicious.
 
Acclaimed cookbook author and blogger Dana Jacobi expands your culinary repertoire and introduces the fifteen Power Greens—from arugula to watercress—that are loaded with health-supporting nutrients and phytochemicals that enhance vitality, all the while protecting against diabetes, heart disease, and high blood pressure, fortifying eyes and muscles, even making your skin glow. Jacobi also shares simple cooking techniques that help you prepare these super veggies quickly. Including main dishes and hearty salads, dips, spreads, snacks, and even drinks,The Power Greens Cookbookoffers myriad mouthwatering vegetable-centric recipes.
 
• Soups:Cabbage and Brussels Sprouts Soup, Spinach Gazpacho with Walnuts, Hoppin’ John Stew with Mustard Greens
• Salads:Caesar Salad with Parmesan Chickpeas, Tuscan Kale Salad with Pomegranate Seeds and Walnuts, Beets and Beet Greens with Citrus Dressing
• Main Dishes:Red Beans and Smoky Greens, Kale-Smothered Pork Chops with Carrot and Apple, Tortelloni with Broccoli Rabe Florets
• Small Meals and Snacks:Avocado and Watercress Tartine, Grilled Cheese and Tomato Sandwich with Kimchi, Poached Eggs in a Nest of Bacon-Wilted Kale
• Side Dishes and Condiments:Carrots with Wild Arugula Pesto, French Lettuce Stir-Fry, Tahini Creamed Spinach, Kale Za’atar
 
Shown in dozens of tantalizing photographs, these dishes are sure to become mainstays in your kitchen for weeknight family meals, casual entertaining, and elegant dinner parties. From the cruciferous and crunchy to the leafy and light,The Power Greens Cookbookis just what the doctor—and your taste buds—ordered.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The Case of the Quizzical Queens Beagle

دانلود کتاب Physical Paradoxes and Sophisms (Science for Everyone)

دانلود کتاب The workbench : a complete guide to creating your perfect bench

دانلود کتاب Распространение радиоволн

دانلود کتاب Extraits de Théodote