ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Plant Paradox Family Cookbook: 80 One-Pot Recipes to Nourish Your Family Using Your Instant Pot, Slow Cooker, or Sheet Pan

دانلود کتاب کتاب آشپزی خانوادگی: 80 دستور غذای یک قابلمه برای تغذیه خانواده با استفاده از گلدان فوری ، زودپز یا ورق

The Plant Paradox Family Cookbook: 80 One-Pot Recipes to Nourish Your Family Using Your Instant Pot, Slow Cooker, or Sheet Pan

مشخصات کتاب

The Plant Paradox Family Cookbook: 80 One-Pot Recipes to Nourish Your Family Using Your Instant Pot, Slow Cooker, or Sheet Pan

دسته بندی: پخت و پز
ویرایش: Original retail 
نویسندگان:   
سری: The Plant Paradox 
ISBN (شابک) : 006291183X, 9780062911834 
ناشر: HarperCollins 
سال نشر: 19 Nov 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 79 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 28,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب آشپزی خانوادگی: 80 دستور غذای یک قابلمه برای تغذیه خانواده با استفاده از گلدان فوری ، زودپز یا ورق: دستور پخت آرام پز



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 4


در صورت تبدیل فایل کتاب The Plant Paradox Family Cookbook: 80 One-Pot Recipes to Nourish Your Family Using Your Instant Pot, Slow Cooker, or Sheet Pan به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی خانوادگی: 80 دستور غذای یک قابلمه برای تغذیه خانواده با استفاده از گلدان فوری ، زودپز یا ورق نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی خانوادگی: 80 دستور غذای یک قابلمه برای تغذیه خانواده با استفاده از گلدان فوری ، زودپز یا ورق

از نویسنده پرفروش نیویورک تایمز، کتاب پارادوکس گیاهی، راهنمای پخت و پز در یک دیگ برای کل خانواده، با تمرکز ویژه بر چگونگی ایجاد برنامه Plant Paradox برای کودکان ارائه شده است. از زمان انتشار پارادوکس گیاهی در سال 2017، صدها هزار نفر پروتکل تغذیه دکتر گاندری را پذیرفته اند و نتایج متحول کننده زندگی را تجربه کرده اند. اما اکثر خوانندگان دکتر گاندری به تنهایی برای خودشان آشپزی نمی کنند. چگونه می توانم این شیوه غذا خوردن را به تمام خانواده ام تعمیم دهم؟ و آیا برای بچه های من بی خطر است؟» سوالاتی هستند که اغلب از او پرسیده می شود. در کتاب آشپزی خانواده پارادوکس گیاهی، دکتر گاندری به والدین اطمینان می‌دهد که رکورد را درست می‌کند، و مروری بر نیازهای تغذیه‌ای کودکان ارائه می‌کند و توضیح می‌دهد که چگونه می‌توانیم به بچه‌هایمان کمک کنیم در برنامه پارادوکس گیاهی رشد کنند - رژیم غذایی کم لکتین. دکتر گاندری شواهد تکان دهنده ای ارائه می دهد که نشان می دهد چگونه برنامه Plant Paradox نه تنها برای بچه ها "ایمن" است، بلکه بهترین راه ممکن برای تنظیم آنها برای یک عمر سالم و خوردن مسئولانه است. همانطور که تحقیقات همچنان نشان می دهد، یک میکروبیوم سالم - یا "روده" - سنگ بنای سلامت انسان است. غذاهایی که در ابتدای زندگی خود می خوریم تأثیر طولانی مدتی بر ساختار میکروبیوم ما دارند. غذاهای حاوی لکتین - مانند غلات، حبوبات، برخی از میوه ها و سبزیجات و لبنیات معمولی - با ایجاد سوراخ در دیواره روده و ایجاد نوعی التهاب سیستمیک که زمینه بیماری را فراهم می کند، به آن آسیب می زند. و با این حال، بسیاری از غذاهایی که به طور معمول به ما گفته می‌شود به کودکانمان بخورانیم - فکر کنید شیر، نان غلات کامل، کره بادام‌زمینی - دارای محتوای لکتین فوق‌العاده بالایی هستند. کتاب آشپزی خانوادگی Plant Paradox شامل بیش از 80 دستور العمل است که آشپزی را برای یک خانواده نسیم می کند. و از آنجایی که پخت و پز تحت فشار بهترین و ساده ترین راه برای کاهش محتوای لکتین در غذاهایی مانند غلات و حبوبات است، اکثر دستور العمل های سریع و آسان به صورت فوری قابلمه هستند. از شام‌های شب‌های هفته گرفته تا صبحانه‌های آماده تا میان‌وعده‌ها و حتی وعده‌های غذایی آماده در جعبه ناهار، کتاب آشپزی خانواده پارادوکس گیاهی به تمام خانواده کمک می‌کند تا مزایای باورنکردنی برنامه پارادوکس گیاهی را تجربه کنند.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

From the New York Times bestselling author of The Plant Paradox comes a guide to one-pot cooking for the whole family, with a special focus how to make the Plant Paradox program kid-friendly. Since the publication of The Plant Paradox in 2017, hundreds of thousands of people have embraced Dr. Gundry’s nutritional protocol—and experienced life-changing results. But most of Dr. Gundry’s readers aren’t cooking for themselves alone. “How can I extend this way of eating to my entire family? And is it safe for my kids?” are the questions he is most often asked. In The Plant Paradox Family Cookbook, Dr. Gundry reassures parents as he sets the record straight, providing an overview of children’s nutritional needs and explaining how we can help our kids thrive on the Plant Paradox program—a diet low in lectins. Dr. Gundry offers shocking evidence of how the Plant Paradox program is not only “safe” for kids, but also the best possible way to set them up for a lifetime of health and responsible eating. As research continues to bear out, a healthy microbiome—or “gut”—is the cornerstone of human health. The foods we eat at the beginning of our lives have a long-term impact on the makeup of our microbiome. Lectin-containing foods—such as grains, legumes, certain fruits and vegetables, and conventional dairy—damage it by creating holes in the gut wall and triggering the kind of systemic inflammation that lays the groundwork for disease. And yet, many of the foods we are routinely told to feed our children—think milk, whole grain bread, peanut butter—have an incredibly high lectin content. The Plant Paradox Family Cookbook includes more than 80 recipes that make cooking for a family a breeze. And since pressure cooking is the best and easiest way to reduce lectin content in foods like grains and beans, the majority of the quick and easy recipes are Instant-Pot friendly. From weeknight dinners to make-ahead breakfasts to snacks and even lunchbox-ready meals, The Plant Paradox Family Cookbook will help the whole family experience the incredible benefits of the Plant Paradox program.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی