مشخصات کتاب

The Perimenopause Handbook: What Every Women Needs to Know About the Transition from Perimenopause into Menopause

ویرایش:  
نویسندگان: Andrea Glover  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781543493542, 9781543493559 
ناشر: Xlibris UK 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات:  
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 616 Kb 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Perimenopause Handbook: What Every Women Needs to Know About the Transition from Perimenopause into Menopause به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب پیش از یائسگی: آنچه که هر زن باید درباره گذار از دوران پیش از یائسگی به یائسگی بداند نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کتاب پیش از یائسگی: آنچه که هر زن باید درباره گذار از دوران پیش از یائسگی به یائسگی بداند

آیا می دانستید که قبل از یائسگی یک دوره گذار طبیعی است که شما برای رسیدن به یائسگی آن را پشت سر می گذارید؟ بسیاری از زنان در مورد قبل از یائسگی نمی دانند، و ممکن است هر زمانی بعد از سی و پنج سالگی شروع شود.

بدن شما مسئول اتفاقات است. آنچه در حال رخ دادن است این است که سطح هورمون شما در حال کاهش است، زیرا آماده می شوید تا تخمک گذاری را متوقف کنید و هر ماه یک تخمک تولید کنید تا بچه دار شوید یا در غیر این صورت، پریود شوید. ممکن است تا ده سال طول بکشد تا این اتفاق بیفتد، اما ناامید نباشید، خانم‌ها، دیگر لازم نیست در طول این ده سال از علائم زیادی رنج ببرید.

کتاب من تمام آنچه را که باید بدانید را در خود دارد. در مورد این انتقال - چه کاری می توانید برای کنترل علائم خود انجام دهید و حتی آنها را برای بسیاری از زنان به کم یا هیچ کاهش دهید، علائمی مانند گرگرفتگی، اضطراب، نوسانات خلقی، از دست دادن خواب، و مه مغزی که فقط چند مورد را نام می برد.< br />
من چهار حوزه کلیدی را توضیح خواهم داد که چگونه می توانید این انتقال را به طور یکپارچه طی کنید و کنترل بدن خود را پس بگیرید تا شما را کنترل نکند. چهار حوزه کلیدی عبارتند از رژیم غذایی، سبک زندگی، ورزش و طرز فکر.

پس، خانم‌ها، منتظر چه چیزی هستید؟ ادامه دهید تا من شما را در این دوره از زندگی راهنمایی می کنم، که می تواند بیداری شما باشد تا بتوانید با افزایش سن خوب به نظر برسید و احساس خوبی داشته باشید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Did you know that perimenopause is a natural transition period that you go through to get to menopause? Not many women know about perimenopause, and it can start any time after the age of thirty-five.

Your body is in charge of what happens. What is happening is that your hormone levels are declining as you get ready to stop ovulating and producing an egg every month to have a baby or, if not, to have your period. This can take up to ten years to happen, but don’t despair, ladies, you do not have to suffer with lots of symptoms anymore during this ten years.

My book has all you need to know about this transition—what you can do to control your symptoms and even reduce them to little or none for lots of women, symptoms such as hot flashes, anxiety, mood swings, loss of sleep, and brain fog to name just a few.

I will explain the four key areas of how you can go through this transition seamlessly and take back control of your own body so it does not control you. The four 4 key areas are diet, lifestyle, exercise, and mindset.

So, ladies, what are you waiting for? Read on as I guide you through this time of your life, which can be an awakening of you so you can look good and feel good as you age.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Produzione di merci a mezzo merci

دانلود کتاب Formal Analysis of Future Energy Systems Using Interactive Theorem Proving

دانلود کتاب Chrysler Motors Corporation. Your next car: 1970 Chrysler

دانلود کتاب HOW TCS BUILT AN INDUSTRY FOR INDIA

دانلود کتاب Disease and discovery: a history of the Johns Hopkins School of Hygiene and Public Health, 1916-1939