دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Perfect 10 Diet: 10 Key Hormones That Hold the Secret to Losing Weight and Feeling Great-Fast!
دانلود کتاب رژیم غذایی کامل 10: 10 هورمون کلیدی که راز کاهش وزن و احساس سریع و عالی را در خود دارند!
مشخصات کتاب
The Perfect 10 Diet: 10 Key Hormones That Hold the Secret to Losing Weight and Feeling Great-Fast!
ویرایش: 1
نویسندگان: Michael Aziz
سری:
ISBN (شابک) : 1581827040
ناشر: Cumberland House
سال نشر: 2010
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 48,000
در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد
در صورت تبدیل فایل کتاب The Perfect 10 Diet: 10 Key Hormones That Hold the Secret to Losing Weight and Feeling Great-Fast! به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب رژیم غذایی کامل 10: 10 هورمون کلیدی که راز کاهش وزن و احساس سریع و عالی را در خود دارند! نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب رژیم غذایی کامل 10: 10 هورمون کلیدی که راز کاهش وزن و احساس سریع و عالی را در خود دارند!
در 21 روز تا 14 پوند وزن کم کنید! طراحی شده توسط پزشک، پیگیری آسان، موفقیت اثبات شده آخرین تحقیقات پزشکی نشان می دهد که هورمون ها کلید کاهش وزن هستند. هورمون‌های شما نحوه استفاده بدن از غذاهایی که می‌خورید را کنترل می‌کنند، چه برای انرژی استفاده شود یا به عنوان چربی ذخیره شود. رژیم پرفکت 10 این هورمون های کلیدی را متعادل می کند تا شما: * بدون گرسنگی سریع وزن کم کنید (رژیم های غذایی گرسنگی را از بین می برد) * انرژی بیشتری داشته باشید! * شروع به کاهش وزن بدون ورزش کنید (تا 80 پوند) * روند پیری را معکوس کنید و تا آخر عمر جوان تر به نظر برسید آنچه پزشکان درباره رژیم غذایی پرفکت 10 می گویند \"برنامه رژیم پرفکت 10 سرانجام به بسیاری از سوالاتی که همیشه می خواستید پاسخ می دهد. برای دانستن در مورد کاهش وزن اگر کاهش وزن فقط مشکل کالری دریافتی و کالری دریافتی بود، همه به وزنی می رسیدند که می خواهند. مشکلات زمان ما." - پاملا دبلیو. اسمیت، دکتر، مدیر برنامه کارشناسی ارشد MPH در علوم پزشکی با تمرکز در پزشکی متابولیک و تغذیه، دانشکده پزشکی دانشگاه فلوریدا جنوبی. در این کتاب شگفت انگیز با هورمون ها تعامل دارد MD، مدیر سابق مرکز اتکینز "پر از علم روشنگر، ارائه شده به شیوه ای در دسترس، برای کمک به شما در انجام اقدامات هم اکنون." -رونالد کلاتز | MD، DO، رئیس آکادمی آمریکایی ضد پیری رژیم غذایی موفقیت آمیز که نتایج واقعی را به همراه دارد از آنجایی که رژیم کامل 10 با هورمون های شما کار می کند، مردم نتایج را به سرعت می بینند - تا 14 پوند در 21 روز اول. سایر مدهای رژیم غذایی، خواه کم چرب یا کم کربوهیدرات باشند، هورمون‌های شما را خراب می‌کنند، به همین دلیل است که این رژیم‌ها به سختی ادامه می‌یابند و وزن از لحظه توقف باز می‌گردد. دکتر مایکل عزیز شخصاً با بیش از هزار بیمار کار کرده است که در سه هفته اول رژیم غذایی به طور متوسط 10 تا 14 پوند وزن کم کردند و همچنین بهبود قابل توجهی در نشانگرهای بیماری قلبی، فشار خون، دیابت و موارد دیگر نشان دادند. . سلامت کلی آنها به طور قابل توجهی بهبود یافت. و آنها همه این کار را در حالی انجام دادند که غذای عالی می خوردند، بعد از غذا احساس سیری می کردند و انرژی بیشتری داشتند! به انجمن رژیم غذایی Perfect 10 به صورت آنلاین در www.perfect10diet.com یا در Facebook.com/perfect10diet یا در Twitter #Perfect10diet بپیوندید یا @perfect10diet را دنبال کنید! در زیر تنها تعدادی از نتایج واقعی زندگی مردم در مورد رژیم غذایی کامل 10 آورده شده است: شارون: شارون علیرغم تلاش بیست و یک ساله برای کنترل وزن خود از طریق بیش از سهم خود از رژیم کم چرب و کم، 264 پوند وزن داشت. رژیم های کربوهیدرات و مد روز در عرض دو سال پس از شروع رژیم پرفکت 10، شارون با کنار گذاشتن غذاهای "جعلی" که فکر می کرد سالم هستند، 132 پوند وزن کم کرد. بهتر از این، او وزن خود را حفظ کرده است و از انرژی و اعتماد به نفس بیشتری برخوردار است. مارک: مارک سی و پنج ساله با وزن 260 پوند در 5 دقیقه و 9 دقیقه، 40 درصد چربی بدنش بالا بود. او از سردرد شدید، پیش دیابت و فشار خون بالا رنج می برد. مارک 90 پوند وزن کم کرد. در 10 ماه از رژیم غذایی پرفکت 10. سردردهای او برطرف شد و انسولین، فشار خون و چربی بدنش همگی در سطح نرمال بودند - به علاوه، او هرگز در زندگی خود احساس بهتری نداشت. مری: مری از سایز چهار رفته بود. به سایز دوازده در دو سال، با وزن 160 پوند در 5.4 ". با وجود رژیم غذایی کم چرب، او با کلسترول بالا دست و پنجه نرم کرد. در عرض 3 ماه از شروع رژیم پرفکت 10، مری 23 پوند از دست داد و کلسترول خود را با انجام دقیقاً همان کاری که همیشه فکر می کرد نباید انجام دهد - افزایش مصرف چربی همراه با حذف غذاهای تصفیه شده و فرآوری شده، به سطح طبیعی کاهش داد. و اینها تنها تعدادی از افرادی هستند که زندگی آنها از طریق رژیم غذایی کامل 10 تغییر کرده است. در اینجا چند مورد دیگر وجود دارد: \"من از سایز 24 به 6 رسیدم و آن را دوست دارم!" - نانسی A. \"من در طول شانزده ماه با رژیم پرفکت 10 هفتاد پوند وزن کم کردم و سطح انسولین ناشتا من کاهش یافته است. از 40 به 4 کاهش یافته است. رژیم پرفکت 10 به من اجازه می دهد تا چربی بیشتری از کره، نارگیل و آووکادو بخورم، که سال ها با این باور که برای کلسترولم مضر هستند از آنها اجتناب کردم. چه کسی می تواند چیزی بیشتر بخواهد؟ احساس می‌کند.\" - جولی \"هرجا بخور، غذاهای سالم بخور، و از غذایی که دوست دارم لذت ببرم؟ چقدر آسان است؟" - کارول زی. \"در 50 سالگی، احساس می‌کنم دوباره 20 ساله هستم. - تد اس. "من عاشق رژیم کامل 10 هستم. من با این رژیم شگفت انگیز و بی نظیر 44 پوند از دست دادم." - شارون کی. امروزه، تحقیقات پزشکی درک بسیار بهتری از تاثیر هورمون ها بر وزن دارند. . با متعادل کردن هورمون‌هایتان با انتخاب‌های غذایی مناسب، نه تنها می‌توانید به سرعت وزن خود را کاهش دهید، بلکه می‌توانید تغییری عظیم در زندگی خود یا زندگی شخصی که دوست دارید ایجاد کنید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Lose up to 14 Lbs in 21 days! Doctor Designed, Easy to Follow, Proven Success The latest medical research shows hormones are the key to weight loss. Your hormones control how your body uses the foods you eat, whether it's used for energy or stored as fat. The Perfect 10 Diet balances these key hormones so you: * Lose weight fast without going hungry (hunger wrecks diets) * Have more energy! * Start to lose weight without exercising (up to 80 pounds) * Reverse the aging process and look younger for life What Doctors Are Saying About The Perfect 10 Diet "The Perfect 10 Diet program finally answers many of the questions that you have always wanted to know about weight loss. If weight loss was just a problem of calories in and calories out, everyone would be the weight they want to be. Congratulations to Dr. Michael Aziz for bring us this informative book on answers to one of the biggest medical problems of our time." —Pamela W. Smith, M.D., MPH Director Masters Program in Medical Science with a Concentration in Metabolic and Nutritional Medicine, University of South Florida School of Medicine " A must read. Dr. Aziz addresses how food interacts with hormones in this amazing book." —Keith Berkowitz | MD, former director of the Atkins Center " Filled with insightful science, presented in an accessible manner, to help you take action now." —Ronald Klatz | MD, DO, president of the American Academy of Anti-Aging Medicine The Breakthrough Diet That Gets Real-Life Results Because The Perfect 10 Diet works with your hormones, people see results fast—up to 14 pounds in the first 21 days. Other diet fads, whether they are low-fat or low-carb, wreak havoc on your hormones, which is why these diets are hard to stay on and the weight comes back the moment you stop. Dr. Michael Aziz has personally worked with more than a thousand patients who lost an average of 10-14 pounds in the first three weeks on the diet, and who also showed remarkable improvement in the markers for heart disease, blood pressure, diabetes and more. Their overall health improved significantly. And they did it all while eating great food, feeling full after their meals and having more energy! Join the Perfect 10 diet community online at www.perfect10diet.com or on Facebook.com/perfect10diet or on Twitter #Perfect10diet or follow @perfect10diet! Below are just a few of the real-life results people have had on The Perfect 10 Diet: SHARON: Sharon weighed 264 pounds despite a twenty-one-year struggle to control her weight through more than her share of low-fat, low-carb and fad diets. Within two years of starting The Perfect 10 Diet, Sharon lost 132 pounds by giving up the "fake" foods she thought were healthy. Better still, she has kept the weight off and enjoys increased energy and confidence. MARK: Thirty-five-year-old Mark weighed 260 pounds at 5'9", with a high 40 percent body fat reading. He suffered from severe headaches, was pre-diabetic, and had high blood pressure. Mark lost 90 pounds in 10 months on The Perfect 10 Diet. His headaches were gone, and his insulin, blood pressure, and body fat were all at normal levels—plus, he has never felt better in his life. MARY: Mary had gone from a size four to a size twelve in two years' time, weighing 160 pounds at 5'4". Despite a low-fat diet, she struggled with high cholesterol. Within 3 months of starting The Perfect 10 Diet, Mary lost 23 pounds and lowered her cholesterol to a normal level by doing exactly what she always thought she shouldn't—increasing her fat intake in conjunction with eliminating refined and processed foods. And these are just a few of the people whose lives have been changed through The Perfect 10 Diet. Here are a few more: "I went from a size 24 to a 6, and I love it!" —Nancy A. "I have lost seventy pounds on The Perfect 10 Diet in sixteen months and my fasting insulin level has dropped from 40 to 4. The Perfect 10 Diet allows me to eat more fat from butter, coconut, and avocados, which I avoided for years believing they were bad for my cholesterol. Who could ask for anything more? Nothing tastes as good as thin feels." —Julie "Eat anywhere, eat healthy meals, and enjoy the food I love? How easy is that?" —Carol Z. "At age 50, I feel like I'm 20 again." —Ted S. "I love the Perfect 10 Diet. I lost 44 pounds on this amazing, one-of-a-kind diet." —Sharon K. Today, medical research has a much better understanding of how hormones affect weight. By balancing your hormones with the right food choices you can not only start losing weight fast but you can make an enormous difference in your life or in the life of someone you love.
