دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Paleovedic Diet: A Complete Program to Burn Fat, Increase Energy, and Reverse Disease
دانلود کتاب رژیم پالئوودیک: برنامه ای کامل برای سوزاندن چربی، افزایش انرژی و معکوس کردن بیماری
مشخصات کتاب
The Paleovedic Diet: A Complete Program to Burn Fat, Increase Energy, and Reverse Disease
ویرایش:
نویسندگان: Palanisamy. Akil
سری:
ISBN (شابک) : 9781634502320, 1634502329
ناشر: Skyhorse Publishing
سال نشر: 2016
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 47,000
در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد
کلمات کلیدی مربوط به کتاب رژیم پالئوودیک: برنامه ای کامل برای سوزاندن چربی، افزایش انرژی و معکوس کردن بیماری: رژیم غذایی پر پروتئین، رژیم کم کربوهیدرات، پزشکی، آیورودا، مردمان ماقبل تاریخ--تغذیه، مردمان ماقبل تاریخ - تغذیه
در صورت تبدیل فایل کتاب The Paleovedic Diet: A Complete Program to Burn Fat, Increase Energy, and Reverse Disease به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب رژیم پالئوودیک: برنامه ای کامل برای سوزاندن چربی، افزایش انرژی و معکوس کردن بیماری نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب رژیم پالئوودیک: برنامه ای کامل برای سوزاندن چربی، افزایش انرژی و معکوس کردن بیماری
یک برنامه پیشگامانه برای کل بدن که شامل اصول تغذیه پالئو، پزشکی آیورودا و تحقیقات پیشرفته است. دکتر آکیل پالانیسامی، دکتر آکیل پالانیسامی، در رژیم غذایی پالئوودیک، نقشه راه جامعی را برای سلامتی بهینه ارائه می‌دهد که مؤثرترین جنبه‌های رژیم پالئو را با آیورودا، سیستم پزشکی سنتی آزمایش‌شده با زمان هند، و آخرین تحقیقات علمی ترکیب می‌کند. دکتر آکیل با ایجاد ایده های پیچیده قابل فهم و در دسترس، یک برنامه غذایی ساده و سفارشی و سبک زندگی را متناسب با نوع بدن منحصر به فرد شما ارائه می دهد. دکتر آکیل با تکیه بر آموزش گسترده و تجربه بالینی خود، به طرز ماهرانه‌ای واقعیت را از داستان جدا می‌کند و در موضوعاتی مانند حساسیت به گلوتن، باورهای غلط در مورد کربوهیدرات‌ها، گوشت‌خواری در مقابل گیاه‌خواری، چربی‌های خوب و بد، غذاهای فوق‌العاده ناشناخته شفاف‌سازی می‌کند. از دیدن آنچه شامل می شود شگفت زده شوید) مکمل های غذایی، باکتری های روده که میکروبیوم شما را تشکیل می دهند. رژیم پالئوودیک راهنمایی قطعی و عملی در مورد اینکه چه بخوریم، چگونه حرکت کنیم، چگونه بخوابیم، چگونه استرس را مدیریت کنیم و حتی چگونه نفس بکشیم، ارائه می دهد. برنامه انقلابی سه هفته ای دکتر آکیل (با برنامه غذایی و دستور العمل ها) از غذاهای مغذی خوشمزه، ادویه های شفابخش قوی و تکنیک های سم زدایی شدید استفاده می کند تا به شما کمک کند بدن و ذهن خود را متحول کنید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A groundbreaking total-body program that incorporates principles of Paleo nutrition, Ayurvedic medicine, and cutting-edge research. In The Paleovedic Diet, Dr. Akil Palanisamy, MD, offers a comprehensive roadmap to optimal health combining the most effective aspects of the Paleo diet with Ayurveda, the time-tested traditional medical system of India, and the latest scientific research. Making complex ideas understandable and accessible, Dr. Akil delivers a simple, customized diet and lifestyle program to fit your unique body type. Drawing upon on his extensive training and clinical experience, Dr. Akil skillfully separates fact from fiction, providing clarity on issues such as: Gluten sensitivity, Misconceptions about carbs, Meat-eating versus vegetarianism, Good and bad fats, Unknown superfoods (you’ll be surprised to see what’s included) Nutritional supplements, Gut bacteria comprising your microbiome. The Paleovedic Diet provides definitive, practical guidance on what to eat, how to move, how to sleep, how to manage stress, and even how to breathe. Dr. Akil's revolutionary three-week program (with meal plan and recipes) utilizes delicious nourishing foods, powerful healing spices, and intensive detoxification techniques to help you transform your body and mind.
فهرست مطالب
Content: Hunter-gatherers and blue zones --
Carbs, grains, and gluten --
All about fats and protein --
The unknown superfoods: maximizing nutrient density --
Heal the gut, heal the body --
Your Ayurvedic body type, the key to customization --
The kitchen pharmacy, twelve powerful healing spices --
Your daily routine, Ayurvedic tips and intermittent fasting --
The five secrets of optimal exercise --
Improve your sleep --
The mind controls the body: stress-reduction and spirituality --
Reducing your exposure to toxins --
The paleovedic detox --
How to say healthy, avoiding common pitfalls using foods and supplements --
Putting it all together, your customized food plan.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Spiritual Quest: Reflections on Quranic Prayer According to the Teachings of Imam Ali
دانلود کتاب Multivariate Approximation Theory: Proceedings of the Conference held at the Mathematical Research Institute at Oberwolfach Black Forest, February 4–10, 1979
