The pain cure Rx : the Yass method for diagnosing and resolving chronic pain

     آیا با درد مزمن دست و پنجه نرم می کنید؟ شما تنها نیستید: تخمین زده می شود که یک میلیارد نفر از ما در سراسر جهان هر روز از درد مزمن رنج می برند. و چیزی که دکتر میچل یاس در طول 20 سال زندگی حرفه ای خود دریافته است این است که بسیاری از ما بی جهت رنج می بریم. در حالی که مدل پزشکی فعلی برای درمان درد کمکی نمی کند، امیدی وجود دارد. Pain Cure Rx یک مدل جایگزین از درمان را ارائه می‌کند - روش یاس - که می‌تواند درد را به سرعت و به طور موثر بدون جراحی یا دارو برطرف کند.
     امروزه در جامعه پزشکی، بیشتر دردهای مزمن به یک مشکل ساختاری، مانند فتق دیسک، پارگی منیسک، یا آرتریت نسبت داده می‌شود. اما دکتر یاس دریافته است که در حدود 90 درصد موارد، علت در واقع ضعف یا عدم تعادل عضلانی است - وضعیتی که درمان آن به تنهایی آسان است. روش یاس که از طریق کار او با بیش از 14000 بیمار توسعه یافته است، بر یافتن منبع واقعی درد و سپس استفاده از تمرینات ساده برای یافتن تسکین مادام العمر تمرکز دارد. تست‌های ساده‌ای را ارائه می‌کند که مواردی مانند دامنه حرکت، الگوهای راه رفتن و وضعیت بدن را بررسی می‌کند. و به شما می آموزد که از این اطلاعات به جای تست های تشخیصی نامعتبر برای تعیین اینکه آیا درد شما عضلانی است یا ساختاری استفاده کنید. اگر ساختاری باشد، می‌توانید جراحی را انتخاب کنید، زیرا می‌دانید که نتیجه احتمالاً خوب خواهد بود. اما اگر درد عضلانی است، می‌توانید از تمرین‌ها و تمرین‌های گام به گام ساده و روتین‌هایی که دکتر یاس ارائه می‌دهد استفاده کنید تا به حل درد مورد نظرتان دست پیدا کنید.
     بسیاری از افرادی که دکتر یاس درمان کرده است به آنها مراجعه کرده‌اند. او را به عنوان آخرین راه حل قبل از جراحی یا به عنوان پیگیری بعد از جراحی که درد آنها را برطرف نکرد. به بسیاری از آنها گفته شده بود که باید تا آخر عمر درد خود را با دارو کنترل کنند، یا بدتر از آن، چیزی برای امتحان باقی نمانده است. آنها به سادگی باید با درد زندگی کنند. این کتاب انقلابی نشان می‌دهد که در بیشتر موارد، این به سادگی درست نیست - و به شما قدرت می‌دهد تا زندگی بدون درد ایجاد کنید.

     Are you struggling with chronic pain? You’re not alone: an estimated one billion of us across the globe suffer chronic pain every day. And what Dr. Mitchell Yass has found over his 20-year career is that many of us suffer needlessly. While the current medical model for treating pain isn’t helping, there is hope. The Pain Cure Rx presents an alternative model of treatment—the Yass Method—that can resolve pain quickly and effectively without surgery or medication. 
     In the medical community today, most chronic pain is attributed to a structural problem, such as a herniated disc, a meniscal tear, or arthritis. But Dr. Yass has found that in about 90 percent of cases, the cause is actually a muscular weakness or imbalance—a condition that’s easy to treat on your own. The Yass Method, developed through his work with more than 14,000 patients, focuses on finding the true source of the pain and then using simple exercises to find lifelong relief.
     Dr. Yass looks at the most common areas where people experience pain; lays out simple tests that examine things like range of motion, walking patterns, and posture; and teaches you to use this information, rather than invalid diagnostic tests, to determine whether your pain is muscular or structural. If it is structural, you can choose surgery, knowing that the outcome will likely be good. But if the pain is muscular, you can use the easy, step-by-step exercises and routines Dr. Yass offers to get the pain resolution you’re searching for.
     Many of the people Dr. Yass has treated came to him as a last resort before surgery or as a follow-up after surgery that didn’t resolve their pain. Many of them had been told that they would have to manage their pain with drugs for the rest of their lives, or, worse, that there was nothing left to try; they would simply have to live with the pain. This revolutionary book shows that, in most cases, this simply isn’t true—and empowers you to create a pain-free life.