The overnight diet : the proven plan for fast, permanent weight loss

رژیم غذایی یک شبه اولین رژیم هیبریدی با اکتان بالا در جهان است که برای ایجاد نتایج فوری و ماندگار، حفظ عضلات بدون چربی، جلوگیری از بیماری ها و افزایش طول عمر طراحی شده است. اکنون دکتر Caroline Apovian، متخصص برجسته و صاحب نظر در زمینه تغذیه و مدیریت وزن، برنامه هفت روزه ای را توضیح می دهد که از "سندرم عضلانی کوچک" جلوگیری می کند و توده عضلانی بدون چربی را افزایش می دهد تا متابولیسم را بالا نگه دارد. پاور آپ 1 روزه چربی سوزی و کاهش وزن را در یک شب آغاز می کند، سپس سوخت 6 روزه بدن را در حالت چربی سوزی نگه می دارد و در عین حال گزینه های غذایی خوشمزه ای از جمله کره بادام زمینی، آووکادو را به خوانندگان ارائه می دهد. و حتی شکلات! پس از کاهش وزن تا دو پوند در طول شب و تا 9 پوند در هفته اول، این چرخه را می توان هر هفت روز یک بار تکرار کرد تا به کاهش وزن سریع، چربی سوزی، کاهش احتباس آب و نفخ، جلوگیری از گرسنگی و جلوگیری از فلات منجر شود. . این طرح نهایی برای هرکسی است که می خواهد لاغر شود، چه بخواهد پنج نفر را از دست بدهد...

THE OVERNIGHT DIET is the world's first high-octane hybrid diet designed to produce instant, lasting results, preserve lean muscle, prevent disease, and increase longevity. Now Dr. Caroline Apovian, leading expert and authority on nutrition and weight management, explains the seven-day plan that prevents "Shrinking Muscle Syndrome" and increases lean muscle mass to keep metabolism revved up. The 1-Day Power Up jump-starts fat burning and weight-loss in one night, then the 6-Day Fuel Up keeps the body in fat-burning mode while offering readers a bounty of tasty food options, including peanut butter, avocado, and even chocolate! After losing up to two pounds overnight and up to nine pounds in the first week, the cycle can be repeated every seven days to achieve lightning-fast weight loss, burn fat, reduce water retention and bloating, stave off hunger pangs, and prevent plateaus. This is the ultimate blueprint for anyone who wants to slim down, whether they want to lose five...