The One-Way Relationship Workbook: Step-by-Step Help for Coping With Narcissists, Egotistical Lovers, Toxic Coworkers, and Others Who Are Incredibly Self-Absorbed

رابطه خود را با خودشیفته در زندگی خود مدیریت کنید

هنگامی که با یک دوست، عضو خانواده، شریک صمیمی یا همکار که خودشیفته است در تعامل هستید، هیچ داد و ستدی وجود ندارد. رابطه فقط به یک سمت می رود - راه آنها - و شما دائما باید انتظارات و رفتار خود را تنظیم کنید تا استانداردهای آنها را برآورده کنید. دلیل آن این است که افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته یا NPD، مشغول جستجوی تحسین و قدرت هستند و همدلی با احساسات دیگران برایشان مشکل است. و گویی حفظ یک رابطه خوب با یک خودشیفته به اندازه کافی سخت نیست، بیشتر خودشیفته ها اصلاً متوجه یا باور نمی کنند که دچار اختلال هستند. به همین دلیل است که کتاب کار رابطه یک طرفه ایجاد شد—برای کمک به شما برای بهبود مؤثر و در نهایت تغییر رابطه خود با افراد خود شیفته، خود محور یا خودشیفته زندگیتان.

< p> تمرین ها و کاربرگ های این کتاب کار قدرتمند توسط روانشناسان برجسته ای ساخته شده است که بیش از بیست سال است در حال تحقیق و کار با افراد خود شیفته هستند. قسمت اول این کتاب کار به شما کمک می کند تا ذهن یک خودشیفته را درک کنید و اینکه چگونه رفتار خودشیفته بر احساس، تفکر و رفتار شما در اطراف این شخص تأثیر می گذارد. در قسمت دوم، راهبردهای عملی برای شنیده شدن خود در طول تعامل با یک خودشیفته را خواهید آموخت. در نهایت، می‌توانید به‌راحتی، به‌طور مؤثر و بدون ناامیدی با افراد خود شیفته تماس منظم داشته باشید.

Manage Your Relationship with the Narcissist in Your Life

When you interact with a friend, family member, intimate partner, or coworker who is a narcissist, there's no give and take. The relationship only goes one way-their way-and you constantly have to adjust your own expectations and behavior to meet their standards. That's because people with narcissistic personality disorder, or NPD, are preoccupied with seeking admiration and power and find it difficult to empathize with others' feelings. And, as if maintaining a good relationship with a narcissist weren't hard enough, most narcissists do not realize or believe that they have a disorder at all. That's why The One-Way Relationship Workbook was created—to help you effectively improve and ultimately transform your relationship with the self-absorbed, self-centered, or narcissistic individuals in your life.

The exercises and worksheets in this powerful workbook were created by noted psychologists who have been researching and working with the self-absorbed for more than twenty years. Part I of this workbook helps you understand the mind of a narcissist and how narcissistic behavior affects the way you feel, think, and behave around this person. In Part II, you'll learn practical strategies for making yourself heard during interactions with a narcissist. Eventually, you'll be able to have regular contact with self-absorbed individuals comfortably, effectively, and without frustration.