The Omega-Factor: Promoting Health, Preventing Premature Aging and Reducing the Risk of Sudden Cardiac Death

اسیدهای چرب امگا 3 می توانند التهاب را که علت اصلی بسیاری از بیماری های شدید تمدن مدرن از جمله دیابت و بیماری های قلبی عروقی است، محدود کنند. فاکتور امگا: ارتقای سلامت، جلوگیری از پیری زودرس و کاهش خطر مرگ ناگهانی قلبی اطلاعاتی را در مورد مکانیسم‌هایی ارائه می‌دهد که به موجب آن التهاب به اندام‌ها و رگ‌های خونی که به آنها آسیب می‌رساند، همچنین علم سخت در مورد مکانیسم هایی که اسیدهای چرب امگا 3 از آن بافت ها محافظت می کنند. همچنین دارای شواهد بررسی شده از کارآزمایی‌های بالینی در مورد این موضوعات است.

این کتاب اطلاعات پیشرفته‌ای را از پیشرفت‌های پیشرفته مانند آزمایشی ارائه می‌کند که می‌تواند برای اندازه‌گیری وضعیت امگا 3 بافت‌های خود، «شاخص امگا 3»، که می‌تواند چندین سال هشدار اولیه بدهد تا فرد بتواند اقدامات پیشگیرانه را انجام دهد و احتمال حمله قلبی، سکته مغزی یا بیماری کلیوی را کاهش دهد. . این توضیح می دهد که چرا یک برنامه غذایی مدیترانه ای غنی از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 محافظ است و یک برنامه غذایی شش روزه با دستور العمل هایی دارد که سطح امگا 3 بدن را بهبود می بخشد. این کتاب به خوانندگان کمک می کند تا تفاوت های بین منابع مختلف اسیدهای چرب امگا 3، یعنی دانه کتان در مقابل روغن ماهی در مقابل روغن های مشتق شده از جلبک را درک کنند.

ویژگی ها

• اطلاعات مبتنی بر شواهد در مورد اینکه چرا رگ های خونی برای حفظ سلامت به اسیدهای چرب امگا ۳ نیاز دارند ارائه می دهد

• جزئیات بهترین منابع اسیدهای چرب مختلف، از جمله منابع گیاهی

• شامل "آزمایش های خانگی" برای ارزیابی وضعیت قلبی عروقی است

• مقالاتی در مورد چگونگی ارائه برای بهبود شانس اجتناب از حملات قلبی، بیماری شریانی محیطی، سکته مغزی، بیماری کلیوی و دیابت نوع 2

فاکتور امگا: ارتقاء سلامت، جلوگیری از پیری زودرس و کاهش خطر ابتلا به بیماری مرگ ناگهانی قلبی یک منبع ضروری برای متخصصان مراقبت های بهداشتی، پزشکان و متخصصان تغذیه، و همچنین برای خواننده ای است که هدفش دستیابی به هدف طول عمر بسیار طولانی تر است، نه فقط طول عمر. span>

Omega-3 fatty acids can limit the inflammation that is the underlying cause of many severe diseases of modern civilization, including diabetes and cardiovascular disease. The Omega-Factor: Promoting Health, Preventing Premature Aging and Reducing the Risk of Sudden Cardiac Death presents information on the mechanisms whereby inflammation damages organs and the blood vessels serving them, as well as the hard science on the mechanisms by which the omega-3 fatty acids protect those tissues. It also features peer-reviewed evidence from clinical trials on these topics.

The book gives cutting-edge information from state-of-the-art developments such as the test that can be done to measure the omega-3 status of one’s own tissues, the “Omega-3 Index”, which can give many years of early warning so that one can take preventive steps and decrease the odds of a heart attack, stroke or kidney disease. It explains why a Mediterranean diet plan rich in omega-3 and omega-6 fatty acids is protective, and it features a six-day meal plan with recipes that will improve body levels of omega-3s. This book helps readers understand the differences between various sources of omega-3 fatty acids, namely flaxseed vs fish oil vs algae-derived oils.

Features

• Provides evidence-based information on why blood vessels require omega-3 fatty acids to maintain health

• Details best sources of the various fatty acids, including plant-based sources

• Includes “at-home tests” to assess cardiovascular status

• Presents literature on how to improve chances of avoiding heart attacks, peripheral arterial disease, strokes, kidney disease and Type 2 diabetes

The Omega-Factor: Promoting Health, Preventing Premature Aging and Reducing the Risk of Sudden Cardiac Death is an essential resource for healthcare professionals, clinicians and dietitians, as well as for the reader who aims to achieve the goal of a much longer health-span, not just a longer lifespan.