دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The new rules of lifting for abs: a myth-busting fitness plan for men and women who want a strong core and a pain-free back
دانلود کتاب قوانین جدید بلند کردن عضلات شکم: یک برنامه تناسب اندام اسطوره‌ای برای مردان و زنانی که می‌خواهند هسته‌ای قوی و کمری بدون درد داشته باشند.
مشخصات کتاب
The new rules of lifting for abs: a myth-busting fitness plan for men and women who want a strong core and a pain-free back
ویرایش: نویسندگان: Cosgrove. Alwyn, Schuler. Lou سری: ISBN (شابک) : 9781583334133, 9781583334607 ناشر: Avery سال نشر: 2012 تعداد صفحات: 305 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 3 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 54,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب قوانین جدید بلند کردن عضلات شکم: یک برنامه تناسب اندام اسطوره‌ای برای مردان و زنانی که می‌خواهند هسته‌ای قوی و کمری بدون درد داشته باشند.: قدرت عضلانی، وزنه برداری، تمرینات شکمی
در صورت تبدیل فایل کتاب The new rules of lifting for abs: a myth-busting fitness plan for men and women who want a strong core and a pain-free back به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب قوانین جدید بلند کردن عضلات شکم: یک برنامه تناسب اندام اسطوره‌ای برای مردان و زنانی که می‌خواهند هسته‌ای قوی و کمری بدون درد داشته باشند. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب قوانین جدید بلند کردن عضلات شکم: یک برنامه تناسب اندام اسطوره‌ای برای مردان و زنانی که می‌خواهند هسته‌ای قوی و کمری بدون درد داشته باشند.
یک طرح وزنه برداری را ارائه می دهد که برای کمک به مردان و زنان طراحی شده است تا به تقویت هسته مرکزی و کمر و تقویت عضلات شکم خود کمک کند. وقتی در مورد شکم صحبت می کنیم در مورد آن صحبت می کنیم -- تمرین شکمی با طیف کامل -- همه تمرینات تمرینات مرکزی هستند -- شکم ، گم شده و پیدا شده -- در حال حرکت.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Presents a weight-lifting plan designed to help men and women strengthen their core and back and tone their abdominal muscles.;What we talk about when we talk about abs -- Full-spectrum ab training -- All training is core training -- Abs, lost and found -- Moving on.
فهرست مطالب
What we talk about when we talk about abs --
Full-spectrum ab training --
All training is core training --
Abs, lost and found --
Moving on.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Free Will: The Basics
دانلود کتاب Beyond ICT4D - New Media Research in Uganda
دانلود کتاب Public Opinion and the International Use of Force (Routledge Ecpr Studies in European Political Science)
دانلود کتاب Critical Pedagogy for Social Justice (Critical Pedagogy Today)
