The New Optimum Nutrition Bible

از زمانی که برای اولین بار در سال 1997 منتشر شد، کتاب مقدس تغذیه بهینه سلامت را متحول کرد و به بیش از نیم میلیون خواننده نشان داد که چگونه می توانند با ابداع بهترین دریافت ممکن از مواد مغذی برای منحصر به فرد خود، به احساس عمیقی از رفاه دست یابند. آرایش بیوشیمیایی انجیل NEW OPTIMUM NUTRITION جدیدترین تحقیقات پاتریک هولفورد، کارشناس ارشد تغذیه بریتانیا را با فصول جدید در مورد محرک ها، آب، تغذیه مناسب برای گروه خونی، سم زدایی، هموسیستئین و مواد معدنی سمی ارائه می دهد. شما یاد خواهید گرفت که علائم، سبک زندگی و عادات غذایی خود را تجزیه و تحلیل کنید تا یک رژیم غذایی ایده آل شخصی و رژیم ویتامین بسازید. هنگامی که تغذیه بهینه ایجاد شد، می توانید منتظر سطح بالایی از انرژی، تعادل عاطفی، هوشیاری، آمادگی جسمانی، انعطاف پذیری در برابر بیماری های عفونی و طول عمر باشید. نسخه اصلاح شده پرفروش ترین راهنمای تغذیه، با یک راهنمای A-to-Z برای مشکلات خاص سلامتی و نحوه درمان آنها با تغذیه بهینه.بر خلاف طب مدرن که تمایل به درمان بیماری ها دارد نه افراد، رویکرد تغذیه بهینه یک انسان را به عنوان یک کل در نظر می گیرد. ذهن و بدن به هم پیوسته طراحی شده اند تا در صورت مناسب بودن با سلامتی سازگار شوند. فصل های اضافی تقویت سیستم ایمنی شما را پوشش می دهند. پیشگیری از سرطان و بیماری قلبی؛ چگونه IQ، حافظه و عملکرد ذهنی خود را افزایش دهیم. بهبود سلامت پوست؛ و خیلی بیشتر. انجیل بهینه تغذیه بیش از 500000 نسخه در سراسر جهان فروخته است.

**

Since it was first published in 1997, THE OPTIMUM NUTRITION BIBLE has revolutionized health by showing more than half a million readers how to achieve a profound sense of well-being by devising the best possible intake of nutrients for their unique biochemical makeup. THE NEW OPTIMUM NUTRITION BIBLE presents the latest research from Britain'¬?s top nutrition expert Patrick Holford, with new chapters on stimulants, water, eating right for your blood type, detox, homocysteine, and toxic minerals. You'¬?ll learn to analyze your symptoms, lifestyle, and eating habits in order to formulate a personal ideal diet and vitamin regimen. Once optimum nutrition is in place, you can look forward to a consistent high level of energy, emotional balance, alertness, physical fitness, resilience against infectious diseases, and longevity. A revised edition of the best-selling nutritional guide, with an A-to-Z guide to specific health problems and how to heal them with optimum nutrition. Unlike modern medicine, which tends to treat diseases not people, the optimum nutrition approach considers a human being as a whole, with an interconnected mind and body designed to adapt to health if the circumstances are right. Additional chapters cover boosting your immune system; preventing cancer and heart disease; how to increase your IQ, memory, and mental performance; improving skin health; and much more. THE OPTIMUM NUTRITION BIBLE sold more than 500,000 copies worldwide.

**