دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding
دانلود کتاب دائرyclالمعارف جدید بدن سازی مدرن
مشخصات کتاب
The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding
ویرایش: revised, updated
نویسندگان: Arnold Schwarzenegger. Bill Dobbins
سری:
ISBN (شابک) : 0684843749, 0684857219
ناشر: Simon & Schuster
سال نشر: 1998
تعداد صفحات: 836
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 62 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 52,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب دائرyclالمعارف جدید بدن سازی مدرن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب دائرyclالمعارف جدید بدن سازی مدرن
از رقبای نخبه بدنسازی گرفته تا ژیمناستیک ها، از گلف بازها تا مربیان تناسب اندام، هرکسی که با وزنه ورزش می کند باید این کتاب را داشته باشد -- کتابی که فقط آرنولد شوارتزنگر می توانست آن را بنویسد، کتابی که شهرت خود را به عنوان "کتاب مقدس بدنسازی" به دست آورده است. " در داخل، آرنولد آخرین پیشرفت‌ها را در ورزش با وزنه و مسابقات بدنسازی، با بخش‌های جدید در مورد رژیم غذایی و تغذیه، روان‌شناسی ورزش، درمان و پیشگیری از آسیب‌ها، و روش‌های تمرین پوشش می‌دهد، که هر کدام با عکس‌های دقیق از برخی از جدیدترین ستاره‌های بدنسازی به تصویر کشیده شده است. . به علاوه، تمام ویژگی هایی که این کتاب را به یک کتاب کلاسیک تبدیل کرده است در اینجا آمده است: -نکات آزموده شده و واقعی آرنولد برای مجسمه سازی، تقویت و تعیین تک تک ماهیچه ها برای ایجاد یک هیکل گاومیش عالی -موثرترین روش‌های تمرین قدرتی برای رفع نیازهای شما، چه یک ورزشکار آماتور یا یک بدنساز حرفه‌ای که برای یک مسابقه آماده می‌شوید. -اطلاعات جامع در مورد سلامت، تغذیه و مکمل های غذایی برای کمک به عضله سازی، کاهش چربی و حفظ انرژی مطلوب -توصیه های تخصصی در زمینه پیشگیری و درمان آسیب های ورزشی -استراتژی ها و تاکتیک ها برای بدنسازان رقابتی از انتخاب ژست گرفته تا مدیریت تبلیغات -تاریخچه شگفت انگیز و رشد بدنسازی به عنوان یک ورزش، با عکاسی \"تالار مشاهیر بدنسازی\" -و البته، برند فردی آرنولد از الهام و انگیزه در سراسر دایره المعارف جدید بدنسازی مدرن با پوشش هر سطحی از تخصص و تجربه، به شما کمک می کند تا به بهترین های شخصی خود برسید. آرنولد با دیدگاه منحصربه‌فرد خود به عنوان برنده هفت بار عنوان مستر المپیا و تمام ستاره‌های بین‌المللی فیلم، اسرار فداکاری، تمرین و تعهد خود را به اشتراک می‌گذارد و به شما نشان می‌دهد که چگونه کنترل بدن خود را به دست بگیرید و پتانسیل‌های خود را در این زمینه به‌کار ببرید. عظمت
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
From elite bodybuilding competitors to gymnasts, from golfers to fitness gurus, anyone who works out with weights must own this book -- a book that only Arnold Schwarzenegger could write, a book that has earned its reputation as "the bible of bodybuilding." Inside, Arnold covers the very latest advances in both weight training and bodybuilding competition, with new sections on diet and nutrition, sports psychology, the treatment and prevention of injuries, and methods of training, each illustrated with detailed photos of some of bodybuilding's newest stars. Plus, all the features that have made this book a classic are here: -Arnold's tried-and-true tips for sculpting, strengthening, and defining each and every muscle to create the ultimate buff physique -The most effective methods of strength training to stilt your needs, whether you're an amateur athlete or a pro bodybuilder preparing for a competition -Comprehensive information on health, nutrition, and dietary supplements to help you build muscle, lose fat, and maintain optimum energy -Expert advice on the prevention and treatment of sports-related injuries -Strategies and tactics for competitive bodybuilders from selecting poses to handling publicity -The fascinating history and growth of' bodybuilding as a sport, with a photographic "Bodybuilding Hall of Fame" -And, of course, Arnold's individual brand of inspiration and motivation throughout Covering every level of expertise and experience, The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding will help you achieve your personal best. With his unique perspective as a seven-time winner of the Mr. Olympia title and all international film star, Arnold shares his secrets to dedication, training, and commitment, and shows you how to take control of your body and realize your own potential for greatness.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Historical Dictionary of the Lesbian and Gay Liberation Movements
دانلود کتاب Il canto degli alberi. Storie dei grandi connettori naturali
دانلود کتاب Onkologisches Panorama: Krebsregister Früherkennung Phylogenie. (Vorgelegt in der Sitzung vom 16. Juni 1980)
دانلود کتاب Proxies: The Cultural Work of Standing In
