مشخصات کتاب

The Morning Mind Use Your Brain to Master Your Day and Supercharge Your Life

ویرایش: [Special ed.] 
نویسندگان: Robert Carter III . Kirti Salwe Carter Mbbs Mph  
سری:  
ISBN (شابک) : 0814439853, 9780814439852 
ناشر: HARPERCOLLINS LEADERSHIP 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 197 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 836 Kb 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Morning Mind Use Your Brain to Master Your Day and Supercharge Your Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ذهن صبحگاهی از مغز شما برای تسلط بر روزتان استفاده می‌کند و زندگی شما را افزایش می‌دهد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب ذهن صبحگاهی از مغز شما برای تسلط بر روزتان استفاده می‌کند و زندگی شما را افزایش می‌دهد

تفکر مثبت و تخیل مولد را رها کنید و افکار و رفتارهای منفی را در طول زندگی خود تغییر دهید تا هر جنبه از زندگی خود را بهبود بخشید - هر روز صبح، یک روز در یک زمان. عادت های بد. احساس بد. صبح های بدی که تبدیل به روزهای پشیمانی می شوند. همه آنها را با هک های ساده مغزی که افکار و رفتارهای منفی را به افکار مثبت و سازنده تبدیل می کند، بیرون کنید. به جای طولانی کردن روزتان، یاد بگیرید سرحال از خواب بیدار شوید، به طور منظم شارژ کنید و بهتر از همیشه زندگی کنید. ذهن صبح این کار را آسان می کند. بر اساس یافته‌های علوم اعصاب و پزشکی، این کتاب به شما کمک می‌کند تا مغز خزنده‌های ترس‌محور را کنترل کنید و به بخش مرتبط با تفکر و تخیل ضربه بزنید. با موضوعاتی از رژیم غذایی و هیدراتاسیون گرفته تا ورزش و مدیتیشن، ایده هایی برای فعال کردن مغز خود و بهبود هر جنبه ای از زندگی خود خواهید یافت: چرخه های سالم بیداری و خواب را بازیابی کنید هورمون های مضر کورتیزول را مسدود کنید تقویت عملکرد ذهنی صبح‌های آرام‌تری ایجاد کنید انضباط خود را توسعه دهید خلاقیت را تحریک کنید مهارت های رهبری خود را بهبود بخشید و بیشتر. از لحظه ای که زنگ ساعت زنگ می زند، The Morning Mind به شما کمک می کند تا هر روز را با ذوق و شوق سلام کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Unleash positive thinking and productive imagination, and flip negative thoughts and behaviors into a lifetime to improve every aspect of your life—each morning, one day at a time. Bad habits. Bad feelings. Bad mornings that turn into regrettable days. Banish them all with simple brain hacks that flip negative thoughts and behaviors into positive, productive ones. Instead of dragging through your day, learn to wake up refreshed, recharge regularly, and live better than ever. The Morning Mind makes it easy. Based on findings from neuroscience and medicine, the book helps you tamp down on the fear-driven reptile brain and tap into the part linked to thinking and imagination. With topics ranging from diet and hydration to exercise and meditation, you’ll find ideas for activating your brain—and improving every aspect of your life: Restore healthy cycles of waking and sleeping Block harmful cortisol hormones Boost mental performance Create calmer mornings Develop self-discipline Stimulate creativity Improve your leadership skills And more. From the moment the alarm clock rings, The Morning Mind helps you greet each day with gusto.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The Standard of Good Practice for Information Security

دانلود کتاب Muerte en el Pentagonito

دانلود کتاب Student Engagement Online: What Works and Why: ASHE Higher Education Report, 40: 6

دانلود کتاب El libro de la tipografía

دانلود کتاب Regression Analysis (2019) [Frost] [9781735431185].pdf