مشخصات کتاب

The Mood Elevator: Take Charge of Your Feelings, Become a Better You

ویرایش:  
نویسندگان: Senn. Larry  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781523084616, 1523084618 
ناشر: Berrett-Koehler Publishers 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب آسانسور خلق و خوی: مسئولیت احساسات خود را بر عهده بگیرید، خود را بهتر کنید: روابط بین فردی، ذهن و بدن، پنسی، خودشکوفایی (روانشناسی)، فکر و تفکر

در صورت تبدیل فایل کتاب The Mood Elevator: Take Charge of Your Feelings, Become a Better You به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب آسانسور خلق و خوی: مسئولیت احساسات خود را بر عهده بگیرید، خود را بهتر کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب آسانسور خلق و خوی: مسئولیت احساسات خود را بر عهده بگیرید، خود را بهتر کنید

آسانسور خلق و خوی
مسئولیت احساسات خود را بر عهده بگیرید، بهتر شوید
همه ما هر روز با آسانسور حالت بالا و پایین می رویم. اینکه چقدر خوب این کار را انجام می‌دهیم بر رابطه، اثربخشی شخصی، شغل و تجربه ما از زندگی تأثیر می‌گذارد. اکثر مردم این سواری را بدیهی می دانند و فکر نمی کنند که می تواند تحت تأثیر قرار گیرد. اما چه می‌شد اگر دکمه‌های مناسبی را می‌دانستیم که باید برای حرکت به بالای آسانسور حالت فشار دهیم. آیا اگر راه های اثبات شده ای وجود داشته باشد که بازدید از طبقات پایین را کمتر و شدت کمتری داشته باشد، مفید نخواهد بود؟
در این راهنمای بسیار کاربردی، لری سن یک کتابچه راهنمای عملیاتی را ارائه می دهد تا شما را از زیرزمین احساسی دور نگه دارد. او نشان می دهد که چگونه تشخیص دهید زمانی که عادت کرده اید در طبقه پایینی گیر کرده اید – افسرده، استرس، مضطرب، قضاوت کننده – حتی متوجه نمی شوید و چه کاری باید انجام دهید تا آن الگوهای افکار منفی را قطع کنید و دوباره شروع به بالا رفتن کنید. . او از ما می‌خواهد که نگرش‌های ذهنی مانند کنجکاوی و قدردانی را در خود پرورش دهیم که ما را در این مسیر نگه می‌دارد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The Mood Elevator
Take Charge of Your Feelings, Become a Better You
We all ride the Mood Elevator up and down every day. How well we do it impacts our relationship, our personal effectiveness, our career and our experience of life. Most people take that ride for granted and don't think it can be influenced. But what if we knew the right buttons to push to move to the top of the Mood Elevator. Wouldn't it be useful if there were proven ways to make visits to the lower floors less frequent and less intense?
In this very practical guide, Larry Senn provides an operating manual to keep you out of the emotional basement. He shows how to recognize when you've become
so accustomed to being stuck on a lower floor—depressed, stressed, anxious, judgmental—you don't even realize it and what to do to interrupt those negative thought patterns and start going up again. He urges us to cultivate mental attitudes like curiosity and gratitude that will keep us on the...

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Skull Base Imaging: The Essentials

دانلود کتاب High-Performance Computing and Networking: International Conference and Exhibition HPCN EUROPE 1996 Brussels, Belgium, April 15–19, 1996 Proceedings

دانلود کتاب Code accompanying Drupal 8 Module Development: Build and customize Drupal 8 modules and extensions efficiently

دانلود کتاب Basic Sensors in iOS: Programming the Accelerometer, Gyroscope, and More

دانلود کتاب Relationships: To Oneself, to Others, to the World (Books on Living for Teens)