دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Mindfulness Solution to Pain: Step-by-Step Techniques for Chronic Pain Management
دانلود کتاب راه حل ذهن آگاهی برای درد: تکنیک های گام به گام برای مدیریت درد مزمن
مشخصات کتاب
The Mindfulness Solution to Pain: Step-by-Step Techniques for Chronic Pain Management
ویرایش:
نویسندگان: Jackie Gardner-Nix. Lucie Costin-Hall
سری:
ISBN (شابک) : 1572245816ISB
ناشر: New Harbinger Publications, Inc.
سال نشر: 2009
تعداد صفحات: 226
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 10 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 41,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Mindfulness Solution to Pain: Step-by-Step Techniques for Chronic Pain Management به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راه حل ذهن آگاهی برای درد: تکنیک های گام به گام برای مدیریت درد مزمن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب راه حل ذهن آگاهی برای درد: تکنیک های گام به گام برای مدیریت درد مزمن
خلق و خوی، افکار و احساسات شما می تواند بر درک شما از درد و حتی توانایی شما برای التیام تاثیر بگذارد. در واقع، تجربیات زندگی گذشته شما بر چالش‌های فیزیکی فعلی شما تأثیر می‌گذارد: «بیوگرافی شما بر زیست‌شناسی شما تأثیر می‌گذارد». در حالی که درمان هایی مانند دارو و فیزیوتراپی می توانند برای بدن بسیار مفید باشند، برای به حداکثر رساندن تسکین درد، لازم است از توانایی های شفابخش ذهن بهره برد. این کتاب یک رویکرد درمانی جدید انقلابی، مدیریت درد مزمن مبتنی بر ذهن آگاهی را ارائه می‌کند، که به شما کمک می‌کند تا از قدرت ذهن خود برای کاهش درد و کنترل کردن شما استفاده کنید. تمرین ذهن آگاهی، که شامل مدیتیشن های ثابت، مدیتیشن های حرکتی، هنر ذهن آگاه و سایر استراتژی ها می شود، به شما کمک می کند: درک کنید که چگونه احساسات و افکار بر علائم فیزیکی تأثیر می گذارد اثرات ناتوان کننده برخی از شرایط درد مزمن را معکوس کنید از مزمن یا طولانی مدت شدن درد جلوگیری کنید اضطراب و افسردگی را که ممکن است همراه با درد مزمن باشد برطرف کنید
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Your mood, thoughts, and emotions can affect your perception of pain and even your ability to heal. In fact, your past life experiences influence your current physical challenges: “your biography influences your biology.” While treatments like medication and physical therapy can be enormously beneficial to the body, to maximize pain relief, it’s necessary to take advantage of the mind’s healing abilities. This book offers a revolutionary new treatment approach, mindfulness-based chronic pain management, that helps you harness your mind’s power to quiet your pain and put you in control. Mindfulness practice, which includes stationary meditations, movement meditations, mindful art, and other strategies, will help you: Understand how emotions and thoughts affect physical symptoms Reverse the debilitating effects of some chronic pain conditions Prevent pain from becoming chronic or long-term Lift the anxiety and depression that may accompany chronic pain
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب [Manual] JVC KS-T707 807EE
دانلود کتاب The danger of music: and other anti-utopian essays
دانلود کتاب Приборы для измерения частоты и времени. Каталог
دانلود کتاب Die deutsche Luftrüstung 1933-1945, Bd.4: Flugzeugtypen MIAG - Zeppelin
