مشخصات کتاب

The mindful workplace: developing resilient individuals and resonant organizations with MBSR

ویرایش:  
نویسندگان: Chaskalson. Michael  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780470661581, 9781119976974 
ناشر: John Wiley & Sons 
سال نشر: 2011 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 787 کیلوبایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب محل کار آگاهانه: ایجاد افراد تاب آور و سازمان های همسو با MBSR: مدیتیشن درمانی، مدیتیشن ذهن آگاهی، مدیریت استرس

در صورت تبدیل فایل کتاب The mindful workplace: developing resilient individuals and resonant organizations with MBSR به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب محل کار آگاهانه: ایجاد افراد تاب آور و سازمان های همسو با MBSR نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب محل کار آگاهانه: ایجاد افراد تاب آور و سازمان های همسو با MBSR

این کتاب یک راهنمای عملی و نظری در مورد مزایای کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR) در محیط کار ارائه می‌کند که آخرین تحقیقات علوم اعصاب را در مورد تأثیرات آموزش ذهن‌آگاهی شرح می‌دهد و یک دوره آموزشی هشت هفته‌ای ذهن‌آگاهی را شرح می‌دهد. تکنیک‌هایی را ارائه می‌کند که به افراد در سازمان‌ها اجازه می‌دهد با دقت بیشتری گوش دهند، ارتباط واضح‌تری داشته باشند، استرس را مدیریت کنند و روابط قوی را تقویت کنند، شامل یک دوره آموزشی کامل هشت هفته‌ای تمرکز حواس است که به‌طور خاص برای تنظیمات محل کار سفارشی شده است، همراه با مطالعه بیشتر و منابع آموزشی نوشته شده توسط متخصص ذهن آگاهی. و مربی شرکتی پیشرو

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

This book offers a practical and theoretical guide to the benefits of Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) in the workplace, describing the latest neuroscience research into the effects of mindfulness training and detailing an eight-week mindfulness training course. Provides techniques which allow people in organizations to listen more attentively, communicate more clearly, manage stress and foster strong relationships Includes a complete eight-week mindfulness training course, specifically customized for workplace settings, along with further reading and training resources Written by a mindfulness expert and leading corporate trainer

فهرست مطالب

Foreword ix   Preface xiii    Introduction: The Business Case for Mindfulness Training 1    1 What Is Mindfulness? 13    2 What Is Mindfulness Practice? 31    3 Positive and Negative Stress: Up and Down the Yerkes   Dodson Curve 57    4 Approach and Avoidance: Learning New Ways to Be with What Is 73    5 Metacognition: Knowing Your Thoughts as Thoughts 89    6 Respond: Learning Not to React 101    7 Mindfulness and Emotional Intelligence: Positive Relationships at Work 111    8 Mindfulness for Leaders 127    9 Mindfulness in Coaching 145    10 Living Mindfully 157    11 Putting on an Eight-Week Mindfulness Course in a Workplace Setting 163    Appendix 1: Good Practice Guidance for Teaching Mindfulness-Based Courses 183    Appendix 2: Review of Significant Mindfulness Research 187    Appendix 3: Further Reading 191    Appendix 4: Further Training and Other Resources 193    Index 195

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Methods and Instruments of Artificial Intelligence

دانلود کتاب Euclidean Geometry and its Subgeometries

دانلود کتاب Advances in Plant Microbiome and Sustainable Agriculture: Diversity and Biotechnological Applications

دانلود کتاب Writings to Young Women from Laura Ingalls Wilder--Volume Two: On Life As a Pioneer Woman

دانلود کتاب Primary and Repeat Arterial Reconstructions