ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Mind-Gut Connection: How the Hidden Conversation Within Our Bodies Impacts Our Mood, Our Choices, and Our Overall Health

دانلود کتاب ارتباط ذهن و روده: چگونه مکالمه پنهان در بدن ما بر روحیه شما ، گزینه های ما و سلامت کلی ما تأثیر می گذارد

The Mind-Gut Connection: How the Hidden Conversation Within Our Bodies Impacts Our Mood, Our Choices, and Our Overall Health

مشخصات کتاب

The Mind-Gut Connection: How the Hidden Conversation Within Our Bodies Impacts Our Mood, Our Choices, and Our Overall Health

دسته بندی: ادبیات علمی محبوب
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9780062376596 
ناشر: Harper Wave 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 29,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب ارتباط ذهن و روده: چگونه مکالمه پنهان در بدن ما بر روحیه شما ، گزینه های ما و سلامت کلی ما تأثیر می گذارد: علوم اعصاب شناختی، عصب روانشناسی شناختی، پروبیوتیک ها و پری بیوتیک ها، روانشناسی، سندرم روده نشتی، IBS، میکروبیوم انسانی



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 18


در صورت تبدیل فایل کتاب The Mind-Gut Connection: How the Hidden Conversation Within Our Bodies Impacts Our Mood, Our Choices, and Our Overall Health به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ارتباط ذهن و روده: چگونه مکالمه پنهان در بدن ما بر روحیه شما ، گزینه های ما و سلامت کلی ما تأثیر می گذارد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب ارتباط ذهن و روده: چگونه مکالمه پنهان در بدن ما بر روحیه شما ، گزینه های ما و سلامت کلی ما تأثیر می گذارد

ترکیبی از علوم اعصاب پیشرفته با آخرین اکتشافات در میکروبیوم انسان، راهنمای عملی در سنت شکم گندم و مغز دانه که به طور قطعی پیوند ناگسستنی بیولوژیکی بین ذهن و بدن را نشان می دهد. همه ما ارتباط بین ذهن و دل خود را تجربه کرده‌ایم – تصمیمی که گرفتیم زیرا «درست بود». پروانه ها در شکم ما قبل از یک جلسه بزرگ؛ وقتی استرس داریم شکم مضطرب غر می‌زند. در حالی که گفت‌وگو بین روده و مغز توسط سنت‌های شفابخش باستانی، از جمله طب آیورودا و چینی به رسمیت شناخته شده است، طب غربی در درک پیچیدگی چگونگی مغز، روده و اخیراً میکروبیوم - میکروارگانیسم‌هایی که در داخل آن زندگی می‌کنند، ناکام مانده است. ما - با یکدیگر ارتباط برقرار کنید. در The Mind-Gut Connection، دکتر امران مایر، مدیر اجرایی مرکز نوروبیولوژی استرس UCLA، نگاهی انقلابی به این علم در حال توسعه ارائه می‌کند و به ما می‌آموزد که چگونه از قدرت ارتباط ذهن و روده برای به عهده گرفتن مسئولیت خود استفاده کنیم. سلامتی. ارتباط ذهن و روده نشان می دهد که چگونه ارتباط مغز و روده را شفاف و متعادل نگه دارید تا: • با تمرکز بر رژیم غذایی گیاهی، روده را درمان کنید • با مصرف غذاهای تخمیر شده و پروبیوتیک ها، ناشتا، و حذف قند و غذاهای فرآوری شده، میکروبیوم را متعادل کنید. • با سم زدایی و ایجاد هضم سالم و حداکثر جذب مواد مغذی باعث کاهش وزن شود • تقویت ایمنی و جلوگیری از شروع بیماری های عصبی مانند پارکینسون و آلزایمر • ایجاد ذهنیت شادتر و کاهش خستگی، بدخلقی، اضطراب و افسردگی • پیشگیری و درمان اختلالات گوارشی مانند سندرم روده نشت کننده، حساسیت ها و آلرژی های غذایی، و IBS، و همچنین ناراحتی های گوارشی مانند سوزش سر دل و نفخ EMERAN A. MAYER، MD، فعل و انفعالات بدن مغز را برای چهل سال گذشته با تاکید ویژه بر تعاملات مغز و روده مورد مطالعه قرار داده است. او مدیر اجرایی مرکز استرس و تاب آوری اوپنهایمر و مدیر مشترک مرکز تحقیقات بیماری های گوارشی در دانشگاه کالیفرنیا در لس آنجلس است. تحقیقات او در بیست و پنج سال گذشته توسط مؤسسه ملی بهداشت حمایت شده است، و او پیشگام و رهبر جهانی در زمینه تعاملات میکروبیوم مغز و روده و درد مزمن احشایی محسوب می شود. او در رادیو عمومی ملی (NPR)، شبکه PBS و در مستند در جستجوی تعادل ظاهر شده است. درباره آثار او در آتلانتیک، ساینتیفیک امریکن، نیویورک تایمز، گاردین و سایر نشریات نوشته شده است. او در لس آنجلس زندگی می کند.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Combining cutting-edge neuroscience with the latest discoveries on the human microbiome, a practical guide in the tradition of Wheat Belly and Grain Brain that conclusively demonstrates the inextricable, biological link between mind and body. We have all experienced the connection between our mind and our gut—the decision we made because it “felt right”; the butterflies in our stomach before a big meeting; the anxious stomach rumbling when we’re stressed out. While the dialogue between the gut and the brain has been recognized by ancient healing traditions, including Ayurvedic and Chinese medicine, Western medicine has failed to appreciate the complexity of how the brain, gut, and more recently, the microbiome—the microorganisms that live inside us—communicate with one another. In The Mind-Gut Connection, Dr. Emeran Mayer, executive director of the UCLA Center for Neurobiology of Stress, offers a revolutionary look at this developing science, teaching us how to harness the power of the mind-gut connection to take charge of our health. The Mind-Gut Connection shows how to keep the brain-gut communication clear and balanced to: • heal the gut by focusing on a plant-based diet • balance the microbiome by consuming fermented foods and probiotics, fasting, and cutting out sugar and processed foods • promote weight loss by detoxifying and creating healthy digestion and maximum nutrient absorption • boost immunity and prevent the onset of neurological diseases such as Parkinson’s and Alzheimer’s • generate a happier mindset and reduce fatigue, moodiness, anxiety, and depression • prevent and heal GI disorders such as leaky gut syndrome, food sensitivities and allergies, and IBS, as well as digestive discomfort such as heartburn and bloating EMERAN A. MAYER, MD, has studied brain body interactions for the last forty years, with a particular emphasis on brain-gut interactions. He is the executive director of the Oppenheimer Center for Stress and Resilience and the codirector of the Digestive Diseases Research Center at the University of California at Los Angeles. His research has been supported by the National Institutes of Health for the past twenty-five years, and he is considered a pioneer and world leader in the areas of brain-gut microbiome interactions and chronic visceral pain. He has appeared on National Public Radio (NPR), on PBS, and in the documentary In Search of Balance. His work has been written about in the Atlantic, Scientific American, the New York Times, the Guardian, among other publications. He lives in Los Angeles.



فهرست مطالب

Dedication

Part 1
OUR BODY, THE INTELLIGENT SUPERCOMPUTER
Chapter 1  The Mind-Body Connection Is Real
Chapter 2  How the Mind Communicates with the Gut
Chapter 3  How Your Gut Talks to Your Brain
Chapter 4  Microbe-Speak: A Key Component of the Gut-Brain Dialogue

Part 2
INTUITION AND GUT FEELINGS
Chapter 5  Unhealthy Memories: The Effects of Early Life Experiences on the Gut-Brain Dialogue
Chapter 6  A New Understanding of Emotions
Chapter 7  Understanding Intuitive Decision Making

Part 3
HOW TO OPTIMIZE BRAIN–GUT HEALTH
Chapter 8  The Role of Food: Lessons from Hunter-Gatherers
Chapter 9  The Onslaught of the North American Diet: What Evolution Did Not Foresee
Chapter 10  The Simple Road Toward Wellness and Optimal Health

Acknowledgments
Bibliography
Index
About the Author
Credits
Copyright
About the Publisher




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی