دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Menopause Diet Plan: A Natural Guide to Managing Hormones, Health, and Happiness
دانلود کتاب برنامه رژیم غذایی یائسگی: راهنمای طبیعی برای مدیریت هورمون ها، سلامتی و شادی
مشخصات کتاب
The Menopause Diet Plan: A Natural Guide to Managing Hormones, Health, and Happiness
ویرایش: نویسندگان: Hillary Wright. M.Ed.. RDN, Elizabeth M. Ward M.S.. R.D. سری: ISBN (شابک) : 9780593135679, 9780593135662 ناشر: Harmony/Rodale سال نشر: 2020 تعداد صفحات: زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 7 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 38,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Menopause Diet Plan: A Natural Guide to Managing Hormones, Health, and Happiness به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب برنامه رژیم غذایی یائسگی: راهنمای طبیعی برای مدیریت هورمون ها، سلامتی و شادی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب برنامه رژیم غذایی یائسگی: راهنمای طبیعی برای مدیریت هورمون ها، سلامتی و شادی
علائم پیش از یائسگی و یائسگی را به طور طبیعی از طریق یک
برنامه غذایی پایدار و لذت بخش، فعالیت بدنی و سایر عادات سبک
زندگی به حداقل برسانید
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Minimize the symptoms of perimenopause and menopause
naturally through a sustainable, enjoyable eating plan,
physical activity, and other beneficial lifestyle
habits
“My friends and well-respected colleagues have
written The Menopause Diet Plan to help you
feel healthier, happier, and more confident during this change
in your life.”—Maye Musk, MS, RDN, and author
of A Woman Makes a Plan
Menopause is uncharted territory for women, and it can be
difficult to know how to ease the effects of hormonal changes
that can often start in your 40s. With honesty and optimism,
The Menopause Diet Plan encourages a positive, fad-free
approach to managing your physical and emotional health during
perimenopause and menopause. It highlights current scientific
knowledge about the best diet and lifestyle choices to manage
your weight; keep your heart, brain, and bones healthy; and
decrease the risk for cancer and other chronic conditions. It
also offers natural strategies to help diminish hot flashes,
manage sleep difficulties and mood swings, improve energy, and
more.
The Menopause Diet Plan takes a unique approach to
eating before, during, and after menopause. Registered
dietitians Hillary Wright and Elizabeth Ward provide a
customizable, plant-based eating plan that is rich in protein,
fiber, and other beneficial nutrients, moderate in
carbohydrates, and low in saturated fat, sodium, and added
sugars. Balancing evidence-based advice with real-life
circumstances and personal experience, it combines the best of
the world's healthiest diets with the latest nutrition research
for women in the menopause transition. Recipes such as Peanut
Butter Smoothie, Chicken Italiano, and Chocolate Oatmeal Energy
Balls make it easier to eat delicious, satisfying foods that
nourish your body.
With a comprehensive approach to better health, The
Menopause Diet Plan helps women take charge of their
well-being and live life to the fullest.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Management and Control of Foreign Exchange Risk
دانلود کتاب Telephone Triage Protocols for Nurses (Briggs, Telephone Triage Protocols for Nurses)
دانلود کتاب The meaning of the library : a cultural history
دانلود کتاب Gerardus Mercator - ATLAS
