مشخصات کتاب

The Men's Fitness Exercise Bible 101 Best Workouts to Build Muscle, Burn Fat, and Sculpt Your Best Body Ever!

ویرایش:  
نویسندگان: Sean Hyson  
سری:  
 
ناشر: Galvanized Books 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 40 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Men's Fitness Exercise Bible 101 Best Workouts to Build Muscle, Burn Fat, and Sculpt Your Best Body Ever! به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب مقدس ورزش تناسب اندام مردان 101 بهترین تمرینات برای عضله سازی، سوزاندن چربی و مجسمه سازی بهترین بدن شما تا کنون! نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کتاب مقدس ورزش تناسب اندام مردان 101 بهترین تمرینات برای عضله سازی، سوزاندن چربی و مجسمه سازی بهترین بدن شما تا کنون!

عضله بسازید، چربی بسوزانید و بدنی را که می خواهید مجسمه سازی کنید - در هر کجا و هر زمان که بخواهید - با معتبرترین متخصصان تناسب اندام جهان به عنوان مربیان شخصی شما. هیچ بهانه دیگری وجود ندارد با کتاب مقدس ورزش تناسب اندام مردان، همیشه زمان خواهید داشت تا به اندام عالی برسید — حتی اگر اصلاً وقت نداشته باشید. شما همیشه تجهیزات مورد نیاز خود را خواهید داشت - حتی اگر اصلاً تجهیزاتی نداشته باشید. هرگز حوصله نخواهید کرد یا از دیدن پیشرفت دست نخواهید کشید - و تمرین شما هرگز روتین نخواهد شد. چه به یک باشگاه ورزشی مجلل دسترسی داشته باشید یا فقط به یک دمبل در گاراژ خود دسترسی داشته باشید، چه یک ورزشکار نخبه باشید یا یک مبتدی، تمرینی در این کتاب وجود دارد - در واقع 101 مورد از آنها - که شما را بزرگتر و قوی تر می کند. و لاغرتر کشف کنید که چگونه در 8 دقیقه کاری را که اکثر مردم در 80 انجام می دهند انجام دهید—زیرا ورزشکاران برتر تنها مؤثرترین و کارآمدترین تمرینات را در جهان به شما ارائه می دهند. کتاب مقدس ورزش تناسب اندام مردان به شما می دهد: • روتین هالتر، دمبل، باند، ماشین، مربی تعلیق، و وزن بدن به تنهایی • تمرینات عضلانی و تقویتی تمام بدن، به علاوه تمرینات مربوط به قسمت های بدن و تقسیم بالا/پایین • تمرینات قلبی چربی سوز و تقویت کننده قلب برای همه محبوب ترین ماشین ها - تردمیل، مربی بیضوی، دوچرخه ثابت، قایقران، و غیره • برنامه نویسی تخصصی از بهترین مربیان جهان، از جمله توضیحاتی در مورد نحوه طراحی تمرینات برای عضله سازی، چربی بسوزانید یا استقامت را افزایش دهید تا یاد بگیرید چه چیزی و چرا کار می کند • بیش از 1000 تمرین مختلف با توضیحات کامل تا به فرم کامل تسلط پیدا کنید • برنامه های تغذیه ای کامل و اثبات شده علمی برای افزایش عضله و کاهش چربی صرف نظر از اینکه کجا هستید، بدون توجه به اهدافتان ، تمرین عالی در دسترس شماست. کتاب مقدس ورزش تناسب اندام مردان به شما کمک می کند تا چربی بسوزانید، ماهیچه های جدید بسازید و دستاوردهای بزرگی برای زندگی داشته باشید. کشف کنید که چگونه دنیا را به باشگاه ورزشی خود تبدیل کنید! ستایش کتاب مقدس ورزش تناسب اندام مردان «این من را به یاد تمریناتی می اندازد که در روزهای اولیه بدنسازی ام در اتریش انجام دادم. برنامه‌های ساده‌ای مانند این همیشه کار می‌کردند و همیشه خواهند بود. شان مجموعه‌ای فوق‌العاده از تمرینات را گردآوری کرده است.» – آرنولد شوارتزنگر، ۷ بار مستر المپیا، فرماندار کالیفرنیا، و پایان‌دهنده

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Build muscle, burn fat, and sculpt the body you want—wherever, whenever you want—with the world’s most respected fitness experts as your personal trainers. THERE ARE NO MORE EXCUSES With The Men’s Fitness Exercise Bible, you will always have time to get in great shape—even if you only have no time at all. You will always have the equipment you need—even if you have no equipment at all. You will never grow bored or stop seeing progress—and your workout will never become routine. Whether you have access to an upscale gym or just a dumbbell in your garage, whether you’re an elite athlete or a complete beginner, there’s a workout in this book—101 of them, in fact—that will get you bigger, stronger, and leaner. Discover how to accomplish in 8 minutes what most people do in 80—because top exercise pros give you only the most effective and efficient workouts in the world. The Men’s Fitness Exercise Bible gives you: • Routines for barbells, dumbbells, bands, machines, a suspension trainer, and body weight alone • Muscle and strength building full-body workouts, plus body-part-specific, and upper/lower split routines • Fat-burning, heart-strengthening cardio workouts for all the most popular machines—treadmill, elliptical trainer, stationary bike, rower, and more • Expert programming from the world’s best trainers, including explanations of how the workouts were designed to build muscle, burn fat, or increase endurance so you learn what works and why • Over 1000 different exercises with complete descriptions so you master perfect form • Complete, scientifically proven nutrition plans for muscle gain and fat loss No matter where you are, no matter what your goals, the perfect workout is at your fingertips. The Men’s Fitness Exercise Bible will keep you burning fat, sculpting new muscle, and making great gains for life. Discover how to make the world your gym! Praise for The Men’s Fitness Exercise Bible “This reminds me of training I did in my early bodybuilding days in Austria. Simple programs like this have always worked and always will. Sean has put together a fantastic collection of workouts.”—Arnold Schwarzenegger, 7-time Mr. Olympia, Governor of California, and terminator

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Ein Leben mit dem Jahrhundert

دانلود کتاب Encapsulated and Powdered Foods (Food Science and Technology)

دانلود کتاب Why I Am Not A Calvinist

دانلود کتاب Elementary crystallography; an introduction to the fundamental geometrical features of crystals

دانلود کتاب Autodesk Roadway Design for InfraWorks 360 Essentials Autodesk Official Press