The Mediterranean Diet For Beginners: Start Your Ideal 7-Day Mediterranean Diet Plan To Lose Weight and Live An Healthy Lifestyle

با پیروی از این رژیم غذایی مدیترانه‌ای، افزایش چشمگیر سلامتی و وزن خود را آسان کنید

هم اکنون غذای خود را تغییر دهید آسان کنید و زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر خواهید داد

این کتاب به شما گام به گام می آموزد که چگونه با پیروی از یک رژیم غذایی مدیترانه ای 7 روزه ایده آل وزن کم کنید. برنامه ریزی

این کتاب شامل مراحل و استراتژی های اثبات شده در مورد چگونگی دستیابی به اهداف کاهش وزن و زندگی کامل با کمک رژیم غذایی مدیترانه ای است. اساس این رژیم، خوردن غذاهای اولیه و در عین حال سالم است که تحت تأثیر غذاهای سنتی کشورهای اطراف دریای مدیترانه قرار دارند.
اگر بدنی سالم‌تر و لاغرتر می‌خواهید، رژیم غذایی مدیترانه‌ای رژیمی است که باید دنبال کنید.
وقتی مردم کلمه "مدیترانه" را می شنوند، احتمالاً بیشتر آنها تصور می کنند ضیافتی سه ساعته با غذاهایی مانند ماکارونی، پیتزا، قفسه بره، لازانیا، رول های بلند نان، و یک بطری شراب بی ته. با این حال، این غذاها دقیقاً با "رژیم غذایی مدیترانه ای" مدرن مطابقت ندارند. دلیل آن این است که در سال های گذشته، غذاهای معروف و متنوع کشورهای ساحلی حاشیه دریای مدیترانه به غذاهای سالم تر، ساده تر و ارزان تر تبدیل شده است. شیوه زندگی به جای جشنی که مختص کسانی است که فقط می خواهند کام خود را ارضا کنند. امروزه، رژیم غذایی مدیترانه ای یک "سبک زندگی" است که به دلیل سهم آن در سلامت انسان شناخته شده است.
اگر بدنی سالم‌تر و لاغرتر می‌خواهید، رژیم غذایی مدیترانه‌ای رژیمی است که باید دنبال کنید. این "رویکرد سبک زندگی" مبتنی بر علم به شما امکان می دهد بدون به خطر انداختن سلامت ارزشمند خود سریع و ایمن وزن کم کنید. این یک روش زندگی است تا یک برنامه رژیم غذایی منظم. اساس این رژیم، خوردن غذاهای اولیه و در عین حال سالم است که تحت تأثیر غذاهای سنتی کشورهای اطراف دریای مدیترانه قرار دارند.

در کتاب این رژیم غذایی مدیترانه ای برای مبتدیان فواید اصلی زیر را برای سلامتی خواهید یافت:

• رژیم غذایی مدیترانه ای تناسب اندام قلبی عروقی را بهبود می بخشد. >
• رژیم غذایی مدیترانه ای به مبارزه با دیابت نوع 2 کمک می کند.
• رژیم غذایی مدیترانه ای با چاقی مبارزه می کند.
• استقامت بدن را حفظ می کند.
• به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک می کند.
• به کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون کمک می کند.
• طول عمر را افزایش می‌دهد.

در اینجا یک پیش‌نمایش مخفیانه از آنچه پس از دانلود رژیم مدیترانه‌ای برای مبتدیان خواهید آموخت:

Discover How Easy It Is To Drastically Improve Your Health and Your Weight By Following This Mediterranean Diet

Change Your Food Now With Ease and You'll Change Your Life For the Better

This Book Will Teach You Step-by-Step How to Lose Weight By Following An Ideal 7 Days Mediterranean Diet Plan

This book contains proven steps and strategies on how to achieve your weight loss goals and live life to the fullest through the help of Mediterranean Diet. The foundation of this diet is eating basic yet healthy dishes influenced by the traditional cuisine of the countries surrounding the Mediterranean Sea.
If you aim for a healthier and slimmer body, the Mediterranean diet is the diet to follow.
When people hear the word "Mediterranean", most would probably imagine three-hour long feast on foods like pasta, pizza, rack of lamb, lasagna, long rolls of bread, and a bottomless bottle of wine. However, these dishes do not exactly fit the modern "Mediterranean diet." This is because, for the past years, the famous and diverse cuisine of coastal countries bordering the Mediterranean Sea has been transformed into a healthier, simpler, and more inexpensive way of living rather than a feast reserved for those who only want to satisfy their palate. Today, the Mediterranean diet is a "lifestyle" recognized for its contribution to human health.
If you aim for a healthier and slimmer body, the Mediterranean diet is the diet to follow. This science-backed "lifestyle approach" allows you to lose weight fast and safely without putting your precious health at risk. It is a way of life rather than a systemized diet plan. The foundation of this diet is eating basic yet healthy dishes influenced by the traditional cuisine of the countries surrounding the Mediterranean Sea.

You'll Find The Following Main Health Benefits in This Mediterranean Diet For Beginners Book:

• Mediterranean Diet Improves Cardiovascular Fitness.
• Mediterranean diet Helps Fight Type 2 Diabetes.
• Mediterranean Diet Fights Obesity.
• Preserves the Body's Endurance.
• Helps Reduce Risk for Alzheimer's Disease.
• Helps Reduce Risk for Parkinson's Disease.
• Increases Life Longevity.

Here Is A Sneak Preview Of What You'll Learn After Downloading The Mediterranean Diet For Beginners: