ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Mediterranean Diet Cookbook for Two: Effortless Recipes Perfectly Portioned for Pairs. Healthy & Delicious Meals for Every Day

دانلود کتاب کتاب آشپزی رژیم مدیترانه ای برای دو نفر: دستور العمل های بی دردسر که به طور کامل برای جفت تهیه شده اند. غذاهای سالم و خوشمزه برای هر روز

The Mediterranean Diet Cookbook for Two: Effortless Recipes Perfectly Portioned for Pairs. Healthy & Delicious Meals for Every Day

مشخصات کتاب

The Mediterranean Diet Cookbook for Two: Effortless Recipes Perfectly Portioned for Pairs. Healthy & Delicious Meals for Every Day

دسته بندی: پخت و پز
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 99 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 12 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 49,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب آشپزی رژیم مدیترانه ای برای دو نفر: دستور العمل های بی دردسر که به طور کامل برای جفت تهیه شده اند. غذاهای سالم و خوشمزه برای هر روز: کتاب آشپزی رژیم مدیترانه ای برای دو نفر



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 4


در صورت تبدیل فایل کتاب The Mediterranean Diet Cookbook for Two: Effortless Recipes Perfectly Portioned for Pairs. Healthy & Delicious Meals for Every Day به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی رژیم مدیترانه ای برای دو نفر: دستور العمل های بی دردسر که به طور کامل برای جفت تهیه شده اند. غذاهای سالم و خوشمزه برای هر روز نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی رژیم مدیترانه ای برای دو نفر: دستور العمل های بی دردسر که به طور کامل برای جفت تهیه شده اند. غذاهای سالم و خوشمزه برای هر روز

رژیم غذایی مدیترانه ای برای دو نفر کتاب آشپزی عالی برای ایجاد کارایی در آشپزخانه و فروشگاه مواد غذایی است و در عین حال غذاهای مغذی و جالب برای تغذیه سالم و کاهش وزن تولید می کند. آشپزی دو وعده یکی از بزرگترین چالش ها در هنگام تلاش برای رعایت یک برنامه غذایی سالم است. همه دستور العمل ها برای 2 وعده تقسیم می شوند، به این معنی که شما به مدت یک هفته همان غذا را نمی خورید یا سعی نمی کنید دستور العمل ها را تنظیم کنید و برای تعیین زمان پخت مناسب و کسری از اندازه گیری ها تلاش نمی کنید. دیگر با دستور العمل ها سر و صدا ندارید. دیگر از خوردن باقیمانده غذا خودداری کنید. دیگر خبری از هدر رفت غذا (یا پول!) نیست. دیگر لازم نیست میان وعده ها را با هم درست کنید و آن را یک وعده غذایی خطاب کنید. فقط دستور العمل های مدیترانه ای خوش طعم از نویسنده پرفروش کاترین نارل. از سیخ‌های مرغ لیمویی یونانی خوشمزه و نان‌های ماهی تن، و همچنین پولنتا سریع با لوبیا سفید و اسفناج و غذاهای خوشمزه فراوانی که می‌توان به سرعت یا زودتر کنار هم ریخت، لذت ببرید. در رژیم غذایی دو نفره مدیترانه ای خواهید یافت: دستور العمل های سریع صبحانه برای شروع درست روز سوپ ها و سالادهایی که ناهارهای عالی را درست می کنند پیش غذاها، تنقلات و نوشیدنی های بی دردسر شام های دلچسبی که آماده شدنشان تمام روز طول نمی کشد غذاهای دریایی مخصوص دسرهای تنبل و در عین حال سالم برای اشتراک‌گذاری یک جفت - همه دستور العمل‌ها برای تغذیه دو نفر با باقیمانده‌های کمی اندازه‌گیری شده‌اند، خرید را آسان و دقیق می‌کنند - و به شما کمک می‌کنند در پول خود صرفه‌جویی کنید. ... و خیلی، خیلی بیشتر! این نقطه شروع شما برای زندگی شادتر و سالم تر با پذیرش رژیم غذایی مدیترانه ای است. به بالا بروید و روی Buy Now With 1-Click یا Buy Now کلیک کنید تا شروع کنید! ***لطفا توجه داشته باشید: کتاب در 2 فرمت شومیز - سیاه و سفید و تمام رنگی موجود است. بهترین را برای خود انتخاب کنید *** نسخه تمام رنگی - به سادگی "مشاهده همه فرمت ها و نسخه ها" را بالاتر از قیمت فشار دهید. از دکمه "شومیز" سمت چپ را فشار دهید نسخه سیاه و سفید - ابتدا پیش فرض است


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The Mediterranean Diet for Two is the perfect cookbook to create efficiency in the kitchen and grocery store while still producing nutritious, interesting meals for healthy eating and weight loss Two-serving cooking is one of the biggest challenges when trying to adhere to an healthy eating plan. All recipes are portioned for 2 servings, which means you won’t be eating the same thing for a week or trying to adjust recipes and struggling to figure out proper cooking times and fractions of measurements. No more fussing with recipes. No more eating leftovers. No more wasted food (or money!). No more cobbling together snacks and calling it a meal. Just flavorful Mediterranean recipes from best-selling author Kathrin Narrell. Enjoy delicious Greek lemony chicken skewers and crusty tuna patties, as well as quick polenta with white beans & spinach and plenty of tasty meals that can be pulled together quickly or ahead of time. In The Mediterranean Diet for Two, you will find: Quick breakfast recipes to start the day off right Soups and salads that make perfect lunches Effortless appetizers, snacks, and beverages Hearty dinners that don't take all day to prepare Seafood specialties Decadent yet healthy desserts For a pair to share―All of the recipes are scaled to feed two people with little leftovers, making shopping easy and precise―and helping you save money …and much, much more! This is your starting point to living happier and healthier by embracing the Mediterranean diet. Scroll up and click Buy Now With 1-Click or Buy Now to get started! ***Please note: Book is available in 2 Paperback formats - Black and White and Full color. Choose the best for you *** full-color edition - Simply press “See all formats and versions” above the price. Press left from the “paperback” button black and white version - is the default first



فهرست مطالب

INTRODUCTION
RECIPES. BREAKFAST
	Rizogalo
	Provence Baked Eggs
	Quark and Cucumber Toasts
	Tiganopsomo
	Fig and Ricotta Oats
SOUPS, SALADS & SNACKS
	Quick Paella Soup
	Roasted Carrot Soup with Ginger
	Provencal-Style Garlic Soup
	Avgolemono Lemon Chicken Soup
	Lime Shrimp and avocado Salad
	Italian Sandwiches with Olive Tapenade
	Pineapple and Arugula Salad
	Halibut Sandwiches
	Mediterranean Grilled Eggplant
	Melitzanosalata
PIZZA & PASTA
	Mediterranean Thin-Crust Flabread
	Creole Spaghetti
	Mediterranean Piazza with Feta Cheese
	Paccheri al Forno
	Fideua Pasta Paella
	Shrimp Pasta with Rosemary Sause
FISH & SEAFOOD
	Mediterranean Baked Dijon Salmon
	Greek Salmon
	Lebanese Fish with Herby Tahini
	Baked Fish With Sumac and Oregano Spices
	Spicy Shrimp in a Pot
MEAT & POULTRY
	Shish Kebabs
	Grilled Steak With Barley Salad
	Lamb Quinoa Burgers
	Chicken Marsala
	Greek Chicken Pitas with Cucumber & Orzo-Feta Salad
	Greek Chicken Gyros
	Greek Chicken in Tomato-Kotopoulo Kokkinisto
	Greek Chicken and Potatoes
	Mediterranean Sauteed Chicken
	Chicken Stuffed with Cheese
	Greek Lemony Chicken Skewers
DESSERT
	Panna Cotta
	Turkish Kunefe
	Crema Catalana
	Spanish Dessert Turron
	PALAČINKE – SERBIAN PANCAKE
	Almond Tangerine Panna Cotta
	Zabaglione with Strawberries
	Muhalabieh
CONCLUSION
CONVERSION TABLES




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی