مشخصات کتاب

The Low-Fodmap Ibs Solution Plan and Cookbook: Heal Your Ibs with More Than 100 Low-Fodmap Recipes That Prep in 30 Minutes or Less

ویرایش:  
نویسندگان: Rachel Pauls  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781631599101, 1631599100 
ناشر: Fair Winds Press (MA) 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 10 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Low-Fodmap Ibs Solution Plan and Cookbook: Heal Your Ibs with More Than 100 Low-Fodmap Recipes That Prep in 30 Minutes or Less به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب طرح راه حل و کتاب آشپزی Low-Fodmap Ibs: Ibs خود را با بیش از 100 دستور غذای کم فود مپ که در 30 دقیقه یا کمتر آماده می شوند، درمان کنید. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب طرح راه حل و کتاب آشپزی Low-Fodmap Ibs: Ibs خود را با بیش از 100 دستور غذای کم فود مپ که در 30 دقیقه یا کمتر آماده می شوند، درمان کنید.

با یک برنامه غذایی 4 هفته ای و دستور العمل های ساده و خوشمزه علائم IBS را کاهش دهید! برنامه راه حل و کتاب آشپزی کم FODMAP IBS راهنمای شما برای پیمایش موفقیت آمیز رژیم غذایی کم FODMAP و کاهش علائم IBS، از جمله برنامه غذایی 4 هفته ای و بیش از 100 FODMAP کم است. دستور العمل های بدون گلوتن که به راحتی در کمتر از 30 دقیقه آماده می شوند. اگر شما یکی از 45 میلیون آمریکایی هستید که از سندرم روده تحریک پذیر (IBS) رنج می برند، خوردن غذا ممکن است شروع یک چرخه معیوب باشد. طرح راه حل و کتاب آشپزی IBS با FODMAP کم همه چیزی را که برای متوقف کردن این چرخه و التیام روده نیاز دارید با استفاده از رژیم غذایی با FODMAP کم که از نظر پزشکی اثبات شده است، فراهم می کند. کاهش علائم IBS و سایر بیماری های گوارشی با مقدمه ای آسان برای رژیم غذایی کم FODMAP، یک برنامه غذایی 4 هفته ای که شما را در مراحل اول راهنمایی می کند و بیش از 100 دستور العمل خوشمزه با FODMAP کم و بدون گلوتن. که به راحتی در کمتر از 30 دقیقه آماده می شود. شما توصیه‌های نتیجه‌دار صحیحی را از پزشک، جراح و محقق شناخته شده بین‌المللی دکتر راشل پاولز دریافت خواهید کرد که از رژیم غذایی کم FODMAP برای درمان موفقیت آمیز علائم IBS خود استفاده می‌کند. در داخل، دستورالعمل‌ها و دستور العمل‌های ساده با FODMAP کم خواهید یافت که به شما کنترل می‌کند، به‌علاوه گزینه‌های گیاه‌خواری و گیاه‌خواری متعدد. با دستور العمل هایی مانند: مافین ماگ بلوبری لیمویی بوریتوهای صبحانه را آماده کنید ذرت مرغ شکم تخت سالاد تابستانی با اسپند سوخاری مرغ لیمو با روتینی و سبزیجات تانگی ترکیه اسلوپ جوز پد بادام زمینی تایلندی پیتزا هوموس با سالاد یونانی میله های جو دو سر چیپسی شکلاتی موز کوکی براونی جویدنی با گردو انرژی لقمه های خوشمزه پای کدو حلوایی این کتاب را شروعی برای یک سبک زندگی سالم تر و شادتر و سالم تر و شادتر کنید شما!

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Reduce IBS symptoms with a 4-week meal plan and simple, delicious recipes! The Low-FODMAP IBS Solution Plan and Cookbook is your guide to successfully navigating the low-FODMAP diet and reducing IBS symptoms, including a 4-week meal plan and more than 100 low-FODMAP, gluten-free recipes that can be easily prepared in less than 30 minutes. If you are one of the 45 million Americans suffering from Irritable Bowel Syndrome (IBS), eating food may be the start of a vicious cycle. The Low-FODMAP IBS Solution Plan and Cookbook will provide everything you need to stop this cycle and heal your gut, using the medically proven low-FODMAP diet. Reduce symptoms of IBS and other digestive conditions with an easy-to-understand introduction to the low-FODMAP diet, a 4-week meal plan to guide you through the first phases, and more than 100 delicious low-FODMAP, gluten-free recipes that can be easily prepared in less than 30 minutes. You will receive sound, results-based advice from internationally recognized physician, surgeon and researcher Dr. Rachel Pauls, who uses the low-FODMAP diet to successfully treat her own IBS symptoms. Inside, you'll find guidance and straightforward low-FODMAP recipes that put you back in control, plus numerous vegan and vegetarian options. Enjoy mealtime once again with recipes such as: Lemon Blueberry Mug Muffins Make-Ahead Breakfast Burritos Flat-Tummy Chicken Corn Chowder Summertime Salad with Toasted Pecans Lemon Chicken with Rotini and Vegetables Tangy Turkey Sloppy Joes Peanut Pad Thai Hummus Pizza with Greek Salad Banana Chocolate Chip Oat Bars Chewy Brownie Cookies with Walnuts Scrumptious Pumpkin Pie Energy Bites Make this book the start of a healthier and happier lifestyle and a healthier and happier you!

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب A History of Marxist-Leninist Atheism and Soviet Antireligious Policies: Volume 1 of A History of Soviet Atheism in Theory and Practice, and the Believer

دانلود کتاب Atlas of Lip and Nose Plastic and Cosmetic Surgery

دانلود کتاب Microsoft 365 Excel: The Only App That Matters: Calculations, Analytics, Modeling, Data Analysis and Dashboard Reporting for the New Era of Dynamic Data Driven Decision Making & Insight

دانلود کتاب Against Expression: An Anthology Of Conceptual Writing

دانلود کتاب Python Programming Using Problem Solving