The low cholesterol cookbook & health plan : meal plans and low-fat recipes to improve heart health

ویرایش:  
نویسندگان: Shasta Press  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781623152826, 9781623153083 
ناشر: Shasta Press 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 486 کیلوبایت 

قیمت کتاب (تومان) : 52,000

  کتاب آشپزی و برنامه سلامتی با کلسترول پایین خواهد شد با کمک به ایجاد تغییرات هوشمندانه در رژیم غذایی خود، دستیابی به کلسترول پایین را برای شما آسان می کند. برنامه ابتکاری کم کلسترول \"برنامه غذایی 1 + 1 - 1\" به شما نشان می دهد که چگونه بهترین غذاهای کم کلسترول را انتخاب کنید، چگونه غذاهایی را اضافه کنید که کلسترول خوب را افزایش می دهند و چگونه آنهایی را که کلسترول بد را افزایش می دهند کم کنید. این کتاب آشپزی منحصر به فرد و راهنمای سلامتی با بیش از 100 دستور العمل سریع و ساده با کلسترول پایین و یک راهنمای بیهوده برای درک معنای اعداد کلسترول، یک برنامه غذایی عملی را به شما ارائه می دهد تا به شما کمک کند نتایج شگفت انگیزی را مشاهده کنید.

چه هدف شما کاهش شدید کلسترول باشد یا اینکه احساس بهتری داشته باشید، کتاب آشپزی و برنامه سلامتی با کلسترول پایین  اعمال تغییرات مثبت را آسان می کند: 

● بیش از 100 دستور غذای طعم‌دار و کم کلسترول، از جمله میت‌لوف کلاسیک، کیک شکلاتی بدون آرد، برگر سالمون، و سیب‌زمینی سرخ کرده بدون گناه 

● اطلاعات دقیق تغذیه‌ای برای هر دستور غذای کلسترول پایین 

● اطلاعات مربوط به غذاهای در دسترس و خوشمزه که به افزایش کلسترول خوب کمک می کنند، به علاوه از چه غذاهایی باید اجتناب کرد.

● جایگزین های کلسترول پایین و جایگزین هایی برای پخت و پز و پختن غذا.

● یک برنامه غذایی 14 روزه برای راه اندازی رژیم غذایی کم کلسترول

با توصیه‌های عملی و راهنمایی‌های روزمره برای کاهش سطح کلسترول، کتاب آشپزی و برنامه سلامتی با کلسترول پایین برنامه شما برای سلامتی بهتر است.

The Low Cholesterol Cookbook & Health Plan will make it easy for you to achieve low cholesterol by helping you make smart changes to your diet. The innovative low cholesterol "1 + 1 - 1 Eating Plan" will show you how to choose the best low cholesterol foods, how to add foods that increase good cholesterol, and how to subtract the ones that increase bad cholesterol. With more than 100 quick and simple-to-follow, low cholesterol recipes, and a no-nonsense guide to understanding what your cholesterol numbers mean, this unique cookbook and health guide will give you a practical eating program to help you see amazing results. 

Whether your goal is to drastically lower your cholesterol or simply feel better, The Low Cholesterol Cookbook & Health Plan makes it easy to enact positive changes with: 

● More than 100 flavorful, low cholesterol recipes, including Classic Meatloaf, Flourless Chocolate Cake, Salmon Burgers, and Guilt-Free French Fries 

● Detailed nutritional information for each low cholesterol recipe 

● Information on accessible and delicious foods that help increase good cholesterol, plus what foods to avoid 

● Low cholesterol substitutions and alternatives for cooking and baking 

● A 14-day meal plan to launch your low cholesterol diet 

With practical advice and everyday guidance to lower your cholesterol levels, The Low Cholesterol Cookbook & Health Plan is your plan for better health