مشخصات کتاب

The Longevity Diet: Discover the New Science Behind Stem Cell Activation and Regeneration to SlowAging, Fight Disease, and Optimize Weight

ویرایش: 1 
نویسندگان: Valter Longo  
سری:  
 
ناشر: Avery 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 8 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب رژیم غذایی طول عمر: کشف علم جدید در پشت فعال سازی و بازسازی سلول های بنیادی برای کند کردن پیری، مبارزه با بیماری ها و بهینه سازی وزن: سایر رژیم ها، رژیم های غذایی و کاهش وزن، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، تغذیه، آنتی اکسیدان ها و فیتوکمیکال ها، کافئین، پیشگیری از سرطان، فیبر، افزودنی های غذایی، آلرژی های غذایی، مواد غذایی دستکاری شده ژنتیکی، ماکروبیوتیک ها، ویتامین ها و مکمل های غذایی، ,پیری,سلامت, تناسب اندام و رژیم غذایی, بیوشیمی, علوم زیستی, علوم و ریاضی, بیوشیمی, علوم زیستی, علوم و ریاضی, دسته بندی ها, فروشگاه کیندل, تغذیه, موضوعات ویژه, دسته بندی ها, فروشگاه کیندل, رژیم ها, رژیم غذایی اتکینز,Blo ، گلو

در صورت تبدیل فایل کتاب The Longevity Diet: Discover the New Science Behind Stem Cell Activation and Regeneration to SlowAging, Fight Disease, and Optimize Weight به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب رژیم غذایی طول عمر: کشف علم جدید در پشت فعال سازی و بازسازی سلول های بنیادی برای کند کردن پیری، مبارزه با بیماری ها و بهینه سازی وزن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب رژیم غذایی طول عمر: کشف علم جدید در پشت فعال سازی و بازسازی سلول های بنیادی برای کند کردن پیری، مبارزه با بیماری ها و بهینه سازی وزن

برنامه رژیم غذایی انقلابی و مشهور بین‌المللی، آزمایش‌شده بالینی برای کاهش وزن، مبارزه با بیماری‌ها، و زندگی طولانی‌تر و سالم‌تر.
 
آیا آنچه می‌خورید می‌تواند تعیین کند چه مدت و چگونه می‌خورید. خوب، تو زندگی می کنی؟ پاسخ بالینی اثبات شده بله است، و رژیم غذایی طول عمر آسانتر از آن چیزی است که فکر می کنید دنبال می شود. اوج 25 سال تحقیق در مورد پیری، تغذیه و بیماری در سراسر جهان، این برنامه منحصربه‌فرد راه‌حلی ساده برای زندگی تا پیری سالم از طریق تغذیه ارائه می‌کند. نکته کلیدی این است که برنامه غذایی سالم روزانه که در کتاب آمده است، با رژیم غذایی تقلید کننده روزه یا FMD که به طور علمی مهندسی شده است، ترکیب کنید. FMD که فقط 3 تا 4 بار در سال انجام می‌شود، بدبختی و گرسنگی را که اکثر ما در هنگام روزه‌داری تجربه می‌کنیم برطرف می‌کند و به شما این امکان را می‌دهد تا از تمام اثرات مفید رژیم غذایی محدود برای سلامتی بهره‌مند شوید، در حالی که از استرس‌های منفی مانند انرژی کم و بی‌خوابی اجتناب کنید. . والتر لونگو، مدیر موسسه Longevity در USC و برنامه طول عمر و سرطان در IFOM در میلان، FMD را پس از انجام یک سری اکتشافات قابل توجه در موش ها و سپس در انسان طراحی کرد که نشان می دهد رژیم های غذایی خاص می توانند سلول های بنیادی را فعال کرده و بازسازی را تقویت کنند. و جوانسازی در اندام های متعدد برای کاهش قابل توجه خطر ابتلا به دیابت، سرطان، آلزایمر و بیماری های قلبی. برنامه غذایی ساده روزانه Longo و تکنیک های تقلید روزه داری هر دو می توانند نتایج چشمگیری داشته باشند. رژیم غذایی طولانی مدت کم پروتئین و قند و سرشار از چربی های سالم و غذاهای گیاهی است که به شما کمک می کند: 
 
   • کاهش وزن و کاهش چربی شکمی
   • طول عمر سالم خود را با تغییرات ساده روزمره
   • جلوگیری از از دست دادن عضله و استخوان مرتبط با افزایش سن
   • مقاومت خود را در برابر دیابت، بیماری های قلبی عروقی، آلزایمر و سرطان ایجاد کنید
 
برنامه سالم و افزایش طول عمر Longo است. بر اساس یک برنامه آفت‌خواری که به آسانی می‌توان آن را اتخاذ کرد، همراه با رژیم غذایی تقلید کننده روزه، بیش از 4 بار در سال، فقط 5 روز در هر بار. شامل 30 دستور العمل آسان برای یک رژیم غذایی روزمره بر اساس پنج رکن طول عمر Longo، رژیم غذایی طول عمر کلید زندگی طولانی‌تر، سالم‌تر و رضایت‌بخش‌تر است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The internationally renowned, clinically tested, revolutionary diet program to lose weight, fight disease, and live a longer, healthier life.
 
Can what you eat determine how long, and how well, you live? The clinically proven answer is yes, and The Longevity Diet is easier to follow than you'd think. The culmination of 25 years of research on aging, nutrition, and disease across the globe, this unique program lays out a simple solution to living to a healthy old age through nutrition. The key is combining the healthy everyday eating plan the book outlines, with the scientifically engineered fasting-mimicking diet, or FMD; the FMD, done just 3-4 times a year, does away with the misery and starvation most of us experience while fasting, allowing you to reap all the beneficial health effects of a restrictive diet, while avoiding negative stressors, like low energy and sleeplessness. Valter Longo, director of the Longevity Institute at USC and the Program on Longevity and Cancer at IFOM in Milan, designed the FMD after making a series of remarkable discoveries in mice, then in humans, indicating that specific diets can activate stem cells and promote regeneration and rejuvenation in multiple organs to significantly reduce risk for diabetes, cancer, Alzheimer’s, and heart disease. Longo’s simple pescatarian daily eating plan and the periodic fasting-mimicking techniques can both yield impressive results. Low in proteins and sugars and rich in healthy fats and plant-based foods, The Longevity Diet is proven to help you: 
 
   • Lose weight and reduce abdominal fat
   • Extend your healthy lifespan with simple everyday changes
   • Prevent age-related muscle and bone loss
   • Build your resistance to diabetes, cardiovascular disease, Alzheimer's and cancer
 
Longo’s healthy, life span-extending program is based on an easy-to-adopt pescatarian plan along with the fasting-mimicking diet no more than 4 times a year, just 5 days at a time. Including 30 easy recipes for an everyday diet based on Longo's five pillars of longevity, The Longevity Diet is the key to living a longer, healthier, more fulfilled life.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب The Neighborhood as a Social and Spatial Unit in Mesoamerican Cities

دانلود کتاب Statistical Detection and Surveillance of Geographic Clusters (Chapman & Hall CRC Interdisciplinary Statistics)

دانلود کتاب Sara Coleridge: Her Life and Thought

دانلود کتاب Memoriile lui Hadrian

دانلود کتاب Entertainment-education and social change : history, research, and practice