ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Little Book of Yoga

دانلود کتاب کتاب کوچک یوگا

The Little Book of Yoga

مشخصات کتاب

The Little Book of Yoga

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9781786857026, 9781783729043 
ناشر: Summersdale Publishers Ltd 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 719 کیلوبایت

قیمت کتاب (تومان) : 34,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 7


در صورت تبدیل فایل کتاب The Little Book of Yoga به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب کوچک یوگا نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب کتاب کوچک یوگا



دلایل زیادی برای امتحان یوگا وجود دارد - بدن خود را تقویت کنید، روح خود را آرام کنید، استرس را کاهش دهید و بسیاری موارد دیگر! این راهنمای آسان برای هضم نکات زیادی برای کمک به شما در شروع کار دارد و مملو از حالت‌های مختلف است که طیف وسیعی از توانایی‌ها را هدف قرار می‌دهند. برای لذت بردن از بهترین سبک زندگی یوگا الهام بگیرید.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

There are plenty of reasons to try yoga – strengthen your body, soothe your soul, reduce stress and many more! This easy-to-digest guide has plenty of tips to help you get started and is packed with a variety of poses that target a range of abilities. Be inspired to enjoy all that's best about an AWESOME YOGA LIFESTYLE.



فهرست مطالب

Front cover
 INTRODUCTION
 MINDFULNESS EXPLAINED
 NO DISTRACTIONS
 ANYONE CAN DO IT
 ANYTIME, ANYWHERE
 DAILY ROUTINES
 FOCUS ON THE HERE AND NOW
 UNDERSTAND YOURSELF
 FEELING BETTER
 RISE AND SHINE
 THE PRESENT MOMENT IS ALL WE HAVE
 WALK MINDFULLY
 SLOW DOWN, DON\'T HURRY
 DAILY PLEASURE
 ALL ABOUT APPRECIATION
 DINNER DATE
 WHEN YOU EAT
 NO TIME LIKE THE PRESENT
 TAKE IT SLOWLY
 GREETINGS
 THE MUSIC OF MINDFULNESS
 BE GRATEFUL
 LISTEN TO THE SILENCE
 HEAR OTHERS SPEAK
 ENERGY BOOST!
 WASH AWAY YOUR CARES
 THOUGHTS ARE ONLY THOUGHTS --
NO MORE
 WONDERS OF WILDLIFE
 COLOURS OF JOY TRY SOMETHING NEWBRING YOURSELF BACK TO THE PRESENT
 MINDFUL MEDITATION
 THERE\'S NO NEED TO BE PERFECT
 AN OASIS OF CALM
 NATURE\'S BEAUTY
 MOVE THAT BODY
 SWITCH OFF GADGETS
 HUMDRUM TASKS? ENJOY THEM!
 DITCH THE CLUTTER
 MIX IT UP
 EMBRACE THE ELEMENTS
 RELEASE YOUR INNER CHILD
 TAKE TIME TO THINK
 MANDALA MAGIC
 BE GOOD TO YOURSELF
 STAY GROUNDED
 THE GIFT THAT\'S FREE
 RISE AND SHINE
 TOO MUCH INFORMATION
 REMEMBER TO BREATHE!
 CONCLUSION




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی