مشخصات کتاب

The little book of yoga

ویرایش:  
نویسندگان: Isaacs. Nora  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781452129204, 1452129207 
ناشر: Chronicle Books 
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 210 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب کوچک یوگا: هاتا یوگا

در صورت تبدیل فایل کتاب The little book of yoga به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب کوچک یوگا نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کتاب کوچک یوگا

یوگا، تمرین ذهن و بدن باستانی، از محبوبیت بالایی برخوردار است، اما هیچ نمای کلی جذابی برای علاقه مندان به جریان اصلی وجود ندارد. معرفی کتاب کوچک یوگا. این جلد گالینگور کوچک همه اصول اولیه را برای دوستداران یوگا با هر علاقه و سطح مهارتی ارائه می کند - مبتدی یا پیشرفته، متعهد یا فقط کنجکاو. محتویات، که به پنج بخش برای تجربه خواندن قابل تنظیم تقسیم می شوند، شامل دستورالعمل های ژست مصور و حکمت عملی است که پاداش هایی را در روی تشک و خارج از تشک به ارمغان می آورد. تاریخچه مختصری از یوگا -- شاخه های یوگا -- سبک های یوگا -- درود بر خورشید - - ژست‌های ایستاده - ژست‌های متعادل کننده - حالت‌های نشسته، چرخش‌ها و تقویت‌کننده‌های شکم - خم شدن به جلو - خم شدن به پشت - وارونگی - حالت‌های استراحت - مسیر هشت پا - پنج یاما - پنج نیاما - تنفس -- مدیتیشن -- مانتراها -- مودراها -- باندها -- چاکراها -- یوگا در محل کار و مدرسه -- یوگا در حال حمل و نقل -- یوگا در روابط -- یوگا در استراحت.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Yoga, the ancient mind-body practice, is booming in popularity, but there's no attractively packaged overview for the mainstream enthusiast. Introducing The Little Book of Yoga. This petite hardcover presents all the basics for yoga lovers of every interest and skill level--beginner or advanced, committed or just curious. The contents, broken into five sections for a customizable reading experience, include illustrated pose instructions and practical wisdom that yields rewards on and off the mat.;A brief history of yoga -- The branches of yoga -- Yoga styles -- Sun salutation -- Standing poses -- Balancing poses -- Seated poses, twists, and abdominal strengtheners -- Forward bends -- Backbends -- Inversions -- Resting poses -- The eight-limbed path -- The five yamas -- The five niyamas -- Breathing -- Meditation -- Mantras -- Mudras -- Bandhas -- Chakras -- Yoga at work and school -- Yoga in transit -- Yoga in relationships -- Yoga at rest.

فهرست مطالب

A brief history of yoga --
The branches of yoga --
Yoga styles --
Sun salutation --
Standing poses --
Balancing poses --
Seated poses, twists, and abdominal strengtheners --
Forward bends --
Backbends --
Inversions --
Resting poses --
The eight-limbed path --
The five yamas --
The five niyamas --
Breathing --
Meditation --
Mantras --
Mudras --
Bandhas --
Chakras --
Yoga at work and school --
Yoga in transit --
Yoga in relationships --
Yoga at rest.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب 布罗代尔的史学解析

دانلود کتاب Countering Nuclear and Radiological Terrorism (NATO Science for Peace and Security Series B: Physics and Biophysics)

دانلود کتاب Self-Defense in International Relations

دانلود کتاب Enterprise 3: teacher's book: pre-intermediate

دانلود کتاب Arduino Projects for Dummies