ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Little Book of Mindfulness

دانلود کتاب کتاب کوچک ذهن آگاهی

The Little Book of Mindfulness

مشخصات کتاب

The Little Book of Mindfulness

دسته بندی: دین
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 0069232844 
ناشر: Buddhaimonia Publishing 
سال نشر: 0 
تعداد صفحات: 127 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 6 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 33,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب کوچک ذهن آگاهی: مدیتیشن، عصر جدید و معنویت



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 2


در صورت تبدیل فایل کتاب The Little Book of Mindfulness به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب کوچک ذهن آگاهی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب کتاب کوچک ذهن آگاهی

مقدمه ای ساده، واضح و سرراست برای ذهن آگاهی کتاب کوچک ذهن‌آگاهی تمرین زیبا، تغذیه‌کننده و شفابخش ذهن‌آگاهی را به کار می‌گیرد و آن را به قطعاتی که به راحتی قابل هضم هستند تجزیه می‌کند. از یادگیری چیستی تمرکز حواس با مثال‌ها و توضیحات واضح، چرا ذهن‌آگاهی اینقدر قدرتمند است، چگونه ذهن‌آگاهی را به روش‌های مختلف تمرین کنیم که بسیاری از آنها را می‌توان در کنار زندگی روزمره‌تان انجام داد، تا توسعه ذهن‌آگاهی به‌عنوان یک عادت روزانه که ذهن شما را تغذیه می‌کند. و بدن و شما را به آرامش و خوشبختی واقعی هدایت می کند. چه در زمینه ذهن آگاهی تازه کار باشید و چه قبلا تمرین کرده اید، کتاب کوچک ذهن آگاهی چیزی برای پیشبرد تمرین شما و بهبود کیفیت زندگی شما به طور کلی دارد. این کتاب برای کسانی است که به دنبال یک مقدمه ساده و واضح برای ذهن آگاهی هستند.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

A Simple, Clear, and Straightforward Introduction to Mindfulness The Little Book of Mindfulness takes the beautiful, nourishing, and healing practice of mindfulness and breaks it down into easily digestible pieces. From learning what mindfulness is with clear examples and explanations, why mindfulness is so powerful, how to practice mindfulness in a variety of ways many of which can be done right along side your everyday life, to developing mindfulness as a daily habit which nourishes your mind and body and leads you to true peace and happiness. Whether you're new to mindfulness or you've practiced before, The Little Book of Mindfulness has something to advance your practice and improve the quality of your life as a whole. This book is for anyone looking for a simple and clear introduction to mindfulness.



فهرست مطالب

INTRODUCTION 1
PART 1: WHAT IS MINDFULNESS? 8
THE ORIGINS OF MINDFULNESS 9
MINDFULNESS IS… 14
MINDFULNESS ISN’T… 24
FINDING PEACE WITHIN 33
AWAKENING TO YOUR TRUE NATURE 43
PART 2: PRACTICING MINDFULNESS 50
MINDFUL SITTING 51
MINDFUL WALKING 59
MINDFUL BREATHING 63
MINDFUL LIVING 69
PART 3: DEVELOPING MINDFULNESS 77
OVERCOMING OLD HABITS 78
TIPS AND TRICKS FOR BEGINNING WITH MINDFULNESS 81
TOOLS OF MINDFULNESS 92
START YOUR ADVENTURE 105
GLOSSARY OF FREQUENTLY ASKED QUESTIONS 107
THANK YOU 116
ABOUT THE AUTHOR 118
MORE FROM MATT VALENTINE 119




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی